Πρόγραμμα ακμής – βήμα 7 φρούτα θα πρέπει να τρώτε

Τρώτε φρούτα που είναι κόκκινο ή πορτοκαλί χρώμα θα συμβάλει στη βελτίωση σας υγείας του δέρματος και βοηθούν στην πρόληψη acne.?Discover ποια φρούτα θα πρέπει να τρώει για να είναι ακμή ελεύθερη.

η

τρώτε φρούτα που είναι κόκκινο ή πορτοκαλί χρώμα θα συμβάλει στη βελτίωση σας υγείας του δέρματος και βοηθούν στην πρόληψη acne.?Here είναι τα φρούτα θα πρέπει να τρώει .

* 牋 μήλα – τρώνε 3 έως 4 μήλα την ημέρα, ενώ εργάζονται για την εκκαθάριση acne.?Apples σας είναι καλό για το δέρμα health.?Eat τουλάχιστον 2 a day.?Eat βιολογικά μήλα επειδή μπορείτε να φάτε το δέρματα και οι περισσότεροι πηκτίνη είναι στο δέρμα, το οποίο βοηθά με τη δυσκοιλιότητα. Τα μήλα περιέχουν ασκορβικό οξύ, βιοφλαβονοειδή, φυτικές ίνες, πηκτίνη, quercetin, τα ανόργανα άλατα και βιταμίνες * 牋 Βερίκοκα – φάτε όσο μπορείτε like.?Apricots είναι μια σημαντική πηγή μετάλλων, φυτικές ίνες, και βήτα-καροτίνης και θα βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής. ; (Πρόδρομος Α στη βιταμίνη Α) βοηθούν να ανακουφίσουν ή να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα * 牋 Μπανάνες -. Φάει μόνο μία μπανάνα ένα day.?Bananas έχουν την phytochemcial φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες, η οποία τροφοδοτεί την καλή βακτηριακή στην colon.?By σας σίτιση των καλών βακτηρίων, θα αποτρέψει τα κακά βακτηρίδια από την προσπέραση της άνω και κάτω τελεία και την παραγωγή τοξικών οξέων που φτάνουν στο δέρμα και δημιουργούν την ακμή * 牋 Βατόμουρα -. η βοήθεια καθαρίζει το αίμα και είναι καλό για constipation.?They βοηθήσει μια αδύναμη νεφρό και είναι καλοί για τη δημιουργία καλό δέρμα για . το πρόσωπό σας * 牋 βακκίνια είναι μια καλή cleanser.?They αίματος είναι επίσης καλό για τη δυσκοιλιότητα και τις διάφορες αναταραχές δερμάτων – έκζεμα, ακμή, psoraisis * 牋 Πεπόνια – είναι πλούσια σε βιταμίνη α, C, και έχουν πολλά άλλα minerals.?This μάρκες τους καλή για κάθε είδους δερματικά προβλήματα * 牋 Κεράσια – είναι καλά μέσα καθαρισμού αίματος και βοηθά το συκώτι και τα νεφρά προωθούν τακτικές κινήσεις του εντέρου * 牋 σχήματα -;.;. έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και να βοηθήσει στη μείωση της δυσκοιλιότητας * 牋 γκρέιπφρουτ -. βοηθά για να διαλύσει και να αποβάλει τα δηλητήρια από τα φάρμακα που βελτιώνουν έτσι τη λειτουργία του ήπατος * 牋 Σταφύλια – η βοήθεια καθαρίζει το σώμα, χτίζει το αίμα, και να οικοδομήσουν το body.?It είναι καλό για τη δυσκοιλιότητα, το δέρμα, και ηπατικές διαταραχές * 牋 Mango -. είναι καλό για τα νεφρά inflammation.?It περιέχει πολλά ορυκτά, το οποίο βοηθά να εξουδετερώσει τα όξινα απόβλητα * 牋 Φράουλες -. έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ισχυρή αντι-ακμής activity.?They είναι υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη, η οποία βοηθά να κρατήσει την κίνηση εντέρων σας * 牋. Ανανάς – περιέχει πολλές βιταμίνες και minerals.?It περιέχει παπαΐνη, το οποίο βοηθά στην πέψη protein.?They είναι χρήσιμα στην περίσσειας βλέννας, πεπτικά προβλήματα, εντερικά σκουλήκια, και δυσκοιλιότητα

Αυτά τα παρακάτω φρούτα είναι χρήσιμα για την ακμή. δεδομένου ότι έχουν μια αντιβιοτική δράση,

* 牋 Σταφύλια * Δαμάσκηνα 牋 * 牋 Σύκα * Σμέουρα 牋 * 牋 Blueberries * 牋 Μέλι * 牋 χυμός μήλου * 牋 χυμός

Χρήση ως πολλά από αυτά φρούτα που σου diet.?If κάνετε, θα αρχίσετε να βλέπετε τη βελτίωση στο δέρμα σας και η ακμή σας θα αρχίσει να ξεκαθαρίσω.