Πώς μπορείτε να σας προστατεύσει από τον καρκίνο!

Fritz Frei μπορείτε εύκολα να ελέγξετε έξω τις σημαντικές λεπτομέρειες για τα προβλήματα το πώς μπορείτε να σας προστατεύσει από τον καρκίνο. Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες είναι για όλες τις ερωτήσεις του καρκίνου – Σύνδεσμοι και lat έρευνα ΝΕΑ του – επισκεφθείτε ματιά στοhttp: //www.cancer-info.info

Η

ΒΗΜΑ 1 Don 抰 s:

Περιορίστε ή αποφύγετε τα ακόλουθα τρόφιμα:

τα ζωικά λίπη, που βρίσκονται σε πολλά διαφορετικά είδη κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων.

Μεγάλες ποσότητες μαργαρίνης είναι επίσης ανθυγιεινό.

Εξευγενισμένο αλεύρι προϊόντα είναι επίσης προβληματική, όπως είναι η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ.

Υψηλή κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης είναι επίσης ανθυγιεινό.

Η

Σταματήστε το κάπνισμα, αυτό; s ένα must!揝 moking είναι υπεύθυνη για τριάντα τοις εκατό όλων των καρκίνων

Η

ΒΗΜΑ 2 Dos:!

Η

Up σας πρόσληψη των ακόλουθων τροφίμων:

τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φολικό οξύ, όπως τα πράσινα φασόλια και το σπανάκι.

Τα τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια (τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί, κυρίως) και το ελαιόλαδο όχι μόνο στη μείωση της χοληστερόλης, αλλά και να παίξουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των ζημιών που προκλήθηκαν από Ωμέγα 6 λιπαρά οξέα .

Ελέγξτε το βάρος σας

Κάντε κάθε μέρα κάποιοι αθλητισμό και ασκήσεις έξω!

Don 抰 λάβει ανεξέλεγκτες χάπια και φάρμακα.

Η

Φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να τρώγονται τακτικά, όπως και τα προϊόντα δημητριακών ολικής αλέσεως. Ειδικότερα, τα λαχανικά που έχουν καρκίνο καταπολέμηση της ιδιότητες περιλαμβάνουν τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και το σκόρδο και τα κρεμμύδια, τα οποία παράγουν ένζυμα που εξουδετερώνουν τα κύτταρα του καρκίνου που παράγουν. Υψηλή κατανάλωση της ντομάτας είναι επίσης πολύ ευεργετική.

Geistein, το οποίο οι ερευνητές έχουν βρει στα φασόλια σόγιας, ενισχύει επίσης την επιδιόρθωση του DNA σε κύτταρα (προστασία τους από το να γίνουν καρκινικά).

Είναι σημαντικό, ότι προηγούμενες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης αυτών των τροφίμων και την προστασία του καρκίνου.

Επίσης, ο ερευνητής έχει Γονίδια ταμείο που ονομάζεται BRCA1 και BRCA2 είναι πρωτεΐνες επισκευής – αποτρέπουν ζημιές γενετικές πληροφορίες που περνούν στην επόμενη γενιά των κυττάρων. Οι ερευνητές έχουν να ελέγξετε έξω τον κίνδυνο, εάν τα γονίδια BRCA σας είναι ελαττωματικά, έτσι ώστε να έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, ειδικά του καρκίνου του καρκίνου του μαστού, των ωοθηκών και του προστάτη.

Ωστόσο, για να μπορέσουμε να πούμε ένα τρόφιμο προστατεύει από τον καρκίνο, πρέπει να κατανοήσουμε πώς το κάνει αυτό σε μοριακό επίπεδο.

Σπουδών που παρακολουθούν διατροφή των ανθρώπων και την υγεία τους έχουν βρει σχέσεις μεταξύ ορισμένων τύπων τροφίμων και τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Ο ένας είναι να ημέρες γνωστή; υπάρχει πλέον σαφές ότι η λειτουργία του κρίσιμος γονίδια του καρκίνου μπορεί να επηρεαστεί από τις ενώσεις στα πράγματα που τρώμε κάθε μέρα.

Με την επόμενη πληροφορίες μας; εμείς θα σας ενημερώσουμε για το; B> καπνίσματος και του καρκίνου;

Η

Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το site μέσα στις επόμενες 2 εβδομάδες ! Έχετε περισσότερες ερωτήσεις; στείλτε μας ένα e-mail!

Η

Υγεία-Service-Online

Η

Fritz Frei διαχειριστή

Υγεία- υπηρεσία-Online

https://www.cancer-info.info