Ερώτηση

Η έχω δει μια χειροπράκτη τώρα για λίγες mths και μερικά χαμηλά αριστερά τον πόνο στην πλάτη που ξεκίνησε τον περασμένο Νοέμβριο. Είχα τώρα μια μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής περιοχής και το λαιμό, αλλά όλοι οι δίσκοι μου φαινόταν εντάξει και φάνηκε να είναι κανένα probs εκεί. Μου είπαν από ειδικό πλάτη μου για την άσκηση και αυτό ήταν! Λοιπόν αυτό είναι από μερικές εβδομάδες τώρα και σε πρώτη σκέφτηκα τα πράγματα βελτιώνονται, αλλά άρχισα να αισθάνομαι πολύ σφιχτά στην κάτω αριστερή πλευρά μου από την πλάτη μου γύρω από τη Δευτέρα και πήρε τους χειρότερα από τότε. Δεν ξέρω είναι κάτω του προς την άσκηση, σβουρίζω είναι όργανα γυμναστικής και pilates, αλλά εγώ didnt νομίζω ότι ήταν το παρακάνετε. Πήγα στο γυμναστήριο για τελευταία φορά στις Παρ και η στενότητα άρχισαν Τρ σωστά. Ήθελα να ελεγχθεί, έτσι πήγε στο χειροπράκτη σήμερα και είπε είχα μια κλειδωμένη από κοινού στον τομέα αυτό. Ανησυχώ γι ‘αυτό και γι’ αυτό το κλείδωμα. θα συμβαίνει πάντα; Το άλλο πράγμα που με ανησύχησε είναι ρώτησα αν wud έχουν το ίδιο διορθωθεί αν εγώ hadnt ήταν να δει στην οποία είπε όχι! Τι γίνεται με τους ανθρώπους που dont δείτε χειροπράκτες ή εκείνους που επίκλιση την πολυτέλεια να! Είναι αυτό σωστό ότι wudnt έχεις καλύτερα;

Η Εξακολουθώ να έχω τη στεγανότητα και την τρυφερότητα εκεί έπειτα από όσα βλέπουμε σήμερα της. Είναι αυτό το δικαίωμα και εγώ;

Η ευχαριστώ τόσο πολύ για να ακούτε

Η

Απάντηση

Η Nicola,

Η μύες μπορεί να ρυθμιστεί για να μείνει πάρα πολύ σφιχτά και ότι μπορεί να προκαλέσει πόνο και κοινές κλειδώματος.

η άσκηση μπορεί να κάνει σφιχτούς μυς αυστηρότεροι, και μερικές φορές χειροπρακτική προσαρμογές προκαλέσει τους μυς για να σφίξετε αντανακλαστικά.

η υπάρχει ένας τρόπος για να φέρει τους μυς πίσω στο φυσιολογικό εύρος της έντασης . Δεν είναι αποφασίζοντας να χαλαρώσετε, δεδομένου ότι δεν λειτουργεί, αλλά από την επιδιόρθωση των μυών μέσα από ένα είδος εκπαιδευτικής διαδικασίας να είναι πιο εύπλαστο και να ανταποκρίνεται.

Η Επιτρέψτε μου να σας καλέσω να διαβάσετε τα άρθρα που έχω γράψει για το θέμα, με τις συμβουλές για βοήθεια.

Η Βλέπε somatics.com/page4.htm.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό