For τόσους πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, τα συμπτώματα του άσθματος – δύσπνοια, βήχα και δύσπνοια έχουν γίνει τρόπος ζωής. Η αμερικανική ένωση πνευμόνων βάζει το άσθμα κάτω ως την έβδομη κατετάγη χρόνια κατάσταση της υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες και την ηγετική χρόνια ασθένεια στα παιδιά. Εκτιμάται ότι 23,2 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από άσθμα. μεγάλος αριθμός των ανθρώπων που νοσηλεύονται κάθε χρόνο εκτός από ένα σημαντικό αριθμό θανάτων, με αποτέλεσμα το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης της ένα επιβλητικό 14,5 δισ $ για τη θεραπεία του άσθματος.

Το άσθμα είναι μια αναπνευστική ασθένεια σύστημα. Το όνομα προέρχεται από μια ελληνική λέξη που σημαίνει λαχάνιασμα ». Ο αέρας περάσματα στενά, προκαλώντας δυσκολία στην αναπνοή, μια σφιχτή αίσθηση στο στήθος, συριγμό και μερικές φορές σοβαρή βήχα. Σοβαρές κρίσεις άσθματος μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική ανακοπή, ακόμη και θάνατο

Τόσο τα αίτια και προκαλεί για το άσθμα είναι πολλαπλά. Μια επίθεση άσθματος εμφανίζεται όταν ο αεραγωγός είναι ερεθισμένο καταλήγοντας σε βρογχο-συστολή ή στένωση της διόδου στους πνεύμονες. Παραδείγματα ωθήσεις περιλαμβάνουν ξαφνική έκθεση στο κρύο αέρα και τα αλλεργιογόνα, βαρέα άσκηση ή ακόμη και συναισθηματικό στρες.

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια προδιάθεση για άσθμα, κάποια αναπτύσσουν αλλεργίες στη γύρη, τον καπνό, τα τρόφιμα, τα αρώματα, τα χημικά, τα ζωικά γούνα, τα έντομα, ξαφνικές αλλαγές του καιρού και βιολογικές ουσίες όπως η μούχλα. Το άγχος και ιογενείς λοιμώξεις μπορεί επίσης να είναι αιτιολογικών παραγόντων στην ανάπτυξη του άσθματος. Σήμερα μία από τις κύριες αιτίες είναι πιστεύεται ότι είναι η ρύπανση, αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί με βεβαιότητα.

Υπερευαίσθητος ανοσοποιητικό σύστημα, επίσης γνωστή ως ατοπία είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό των ατόμων που πάσχουν από άσθμα. Συνήθως το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει τον οργανισμό από βλαβερές ουσίες, όπως τα βακτήρια και οι ιοί. Μερικές φορές αντιδρά σε φυσιολογικά αβλαβείς πράγματα όπως οργή, σκόνη, μούχλα, ισχυρό άρωμα μυρωδιά και τη γύρη, ακόμα και χημικές ουσίες όπως η χλωρίνη και άλλων ρύπων. Έχει παρατηρηθεί ότι τα παιδιά των καπνιστών έχουν την τάση να υποφέρουν από χρόνιο άσθμα, χάρη στον καπνό από δεύτερο χέρι. Οι πιθανότητες των αλλεργιών αυξάνεται με ζεστό, ξηρό και θυελλώδεις καιρικές συνθήκες. Οι περισσότεροι πάσχοντες άσθματος είναι σε θέση να προβλέψει κατά προσέγγιση όταν η επίθεση άσθματος θα έρθει ως συνήθως κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης περιόδου του έτους.

Υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν για να βοηθήσουν στη θεραπεία του άσθματος και αλλεργικών αντιδράσεων. Η χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια της σεζόν η γύρη ή όταν δουλεύετε με χημικές ουσίες ή ρύπους μπορεί να είναι ευεργετική. Κρατώντας τα παράθυρα κλειστά και την άρση των φυτών εσωτερικού χώρου έχει επίσης βοηθήσει. Για όσους είναι αλλεργικοί στο τρίχωμα, εξασφαλίζοντας το σπίτι σας είναι το κατοικίδιο ζώο-free και με τη χρήση συνθετικών υλικών για κρεβάτι είναι σκόπιμο. Αλλαγή φίλτρα αέρα σε συστήματα θέρμανσης και κλιματισμού συχνά και τακτικά σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του άσθματος. Τακτικούς ελέγχους για καλούπια και την ανάπτυξη των μυκήτων στο σπίτι είναι ένας μούστος δεδομένου ότι είναι διαβόητη για την πυροδότηση μιας επίθεσης

Μια καλύτερη κατανόηση της κατάστασης μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία του άσθματος (http:. //Www .mitamins.com /ασθένειας /Asthma.html; source = άρθρο). συσκευές εισπνοής άσθμα ή βρογχοδιασταλτικά είναι η πλέον προτιμώμενη μορφή του φαρμάκου για την άμεση ανακούφιση. Τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία αλλεργικών συμπτωμάτων. Σε ακραίες περιπτώσεις, τα κορτιζονούχα συνταγογραφηθεί. Μερικοί προτιμούν φυσικές θεραπείες όπως η ομοιοπαθητική ή βελονισμό. Για χρόνια υποφέρει, τακτικές ασκήσεις αναπνοής, όπως αυτές που ασκείται στη γιόγκα ίσως χρήσιμη. Θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα να μην το παρακάνετε με οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας, καθώς αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει εκτός από άσκηση άσθμα.

Μια σειρά από διατροφικούς παράγοντες έχουν ενοχοποιηθεί για την πρόληψη και τα αίτια του άσθματος όμως αποδεικτικά στοιχεία λείπουν . Υπάρχει αυξανόμενη αναγνώριση ότι υπάρχει συσχετισμός μεταξύ παχυσαρκίας και άσθματος ιδιαίτερα στα παιδιά – η ακριβής φύση δεν έχει ακόμη καθοριστεί, ωστόσο επίτευξη ενός ιδανικού σωματικού βάρους είναι πιθανό να είναι χρήσιμες

Ορισμένες μελέτες δείχνουν μια διατροφή πλούσια σε. αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C και Ε ίσως σχετίζονται με μειωμένη occurance ή τη σοβαρότητα του άσθματος. Ιατρικές ερευνητές παρατήρησαν ότι οι ασθματικοί έχουν υψηλά επίπεδα των οξειδωτικών και τα χαμηλά επίπεδα των αντιοξειδωτικών στη διατροφή τους. Σε μια μελέτη δείγμα θεωρήθηκε ότι όσοι πάσχουν από άσθμα έχουν συνήθως χαμηλότερη πρόσληψη φρέσκων φρούτων και ωμά λαχανικά. Ένας ρόλος για Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει επίσης προταθεί οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη δράση τους.

Πειστικά αποδεικτικά στοιχεία λείπουν, αλλά μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και λιπαρά ψάρια μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της άσθμα (https://www.mitamins.com/disease/Asthma.html?source=article).