Είχατε μια αγχωτική εβδομάδα σε συνδυασμό με άγρυπνες νύχτες, επειδή έχετε εργαστεί τόσο σκληρά για να τηρήσει τις προθεσμίες σας, σχεδιάζουμε την D-Day, ή να προετοιμαστούν για τη μεγάλη εξέταση. Σήμερα, όταν ξυπνάτε, θα σας υποδεχτεί δύο μεγάλα σπυράκια στο μέτωπό σας. Είναι ακμή προσθήκη στο στρες, ή προκαλούν άγχος την ακμή;

Δεν έχει σημασία αν είσαι 15 ή 35, η ακμή μπορεί να επιτεθεί κανείς

οποιαδήποτε στιγμή

. Αν και είναι κατανοητό να έχουν breakouts κατά τη διάρκεια της εφηβείας, κανείς δεν θέλει να πάσχουν από την ακμή στην ενήλικη ζωή. Είναι ενδιαφέρον, τουλάχιστον το 90% οι άνθρωποι κάτω από την πίεση έχουν αναφερθεί ακμή που σχετίζονται-προβλήματα. Αλλά μήπως το άγχος και την ακμή έχουν πραγματικά μια σύνδεση; Είναι πραγματικά τυχαίο ότι μια ακμή εμφανίστηκε στο πρόσωπό σας αμέσως πριν από τη συνεδρίαση της εταιρείας ή μια ημερομηνία με αυτή hottie; Για χρόνια, οι δερματολόγοι σε όλο τον κόσμο έχουν συζητηθεί πάνω από την πιθανή σχέση μεταξύ της πίεσης και της ακμής. Ωστόσο, μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι το στρες επιδεινώνει τη σοβαρότητα της ακμής

Η

Το άγχος και η ακμή:.? Συχνές ερωτήσεις

Η

Η

Πώς προκαλείται η ακμή

Οποιαδήποτε περιβαλλοντικές αλλαγές που δημιουργούν ορμονική ανισορροπία στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Όταν το δέρμα ρίχνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, μπορούν να κολλήσουν στην επιφάνεια του δέρματος που οφείλονται σε έλαια και τα βακτήρια παγίδα. Αυτό προκαλεί την ακμή. Η ακμή είναι ένα είδος της φλεγμονής του δέρματος που μπορεί να εξαπλωθεί και σε μεγαλύτερες περιοχές του δέρματος, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Η

Τι είναι το άγχος κάνει στο σώμα μου;

Η στρες αυξάνει την προσφορά της αδρεναλίνης στο αίμα , μια ορμόνη στα δύο αρσενικά και τα θηλυκά. Αυτό οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα της ορμόνης «κορτιζόλη» εκκρίνεται στο σώμα σας, η οποία διαταράσσει την ορμονική ισορροπία του. Η υπερβολική αδρεναλίνη μειώνει την ικανότητα θρεπτικά συστατικά απορρόφησης του σώματος και επιτίθεται άμεσα το μεγαλύτερο όργανο μας, το δέρμα.

Η

Μπορώ να φταίει το άγχος για την ακμή breakouts;

Η έρευνα αποδεικνύει ότι το στρες προκαλεί διακυμάνσεις στην παραγωγή ορμονών. Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (ΝΙΗ), U.S.A., αναγνωρίζει στρες να είναι ένας από τους λόγους που μπορεί να διαιωνίσει την ακμή.

ψυχολογική επίδραση:

Όταν το σώμα σας είναι κάτω από την πίεση, την ασυλία του για την καταπολέμηση ξένων σωμάτων μειώνεται σημαντικά. Αυτό μειώνει την ικανότητα του σώματος να θεραπεύσει κατά 40%. Ο χρόνος που απαιτείται για την ακμή να ξεκαθαρίσω φυσικά επιβραδύνει δραματικά, αυξάνει την εμφάνιση της ακμής, και αφήνει το δέρμα με αντιαισθητικές κηλίδες

Φυσική Επίδραση:.

Κατά τη διάρκεια του στρες, το νευρικό σύστημα διεγείρει το παραγωγή υπερβολικό σμήγμα, που περιέχει την ορμόνη απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης (CRH), η οποία είναι ο κύριος λόγος για την απώλεια μαλλιών, φραγμένους πόρους και λιπαρό δέρμα. Αυτό επιδεινώνει τα προβλήματα ακμής.

Έτσι, το στρες έχει διπλή επίδραση στην επιδείνωση της υγείας του δέρματός σας.

Η

Είναι ενήλικες σε κίνδυνο άγχους που σχετίζονται με την ακμή πάρα πολύ;

Ναι. Από τους ενήλικες σε υψηλότερο κίνδυνο να έχουν άγχος, είναι επίσης πιο πιθανό να επηρεαστούν από το άγχος που σχετίζονται με την ακμή.

Η

Πώς μπορώ να ασχοληθεί με το πρόβλημα ακμής μου;

Η Πλύνετε σας δέρμα με ένα αντι-βακτηριακή καθαριστικό, κατά προτίμηση περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου. Πίνετε αρκετό νερό για να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το αίμα σας. Μην προσπαθήσετε να αποσπάσουν από την ακμή αλλιώς μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες ουλές. Χρησιμοποιήστε καθαρό ιστούς για να σκουπίσετε το δέρμα σας και μην την επαναχρησιμοποίηση. Πληθώρα over-the-counter τοπικές αλοιφές είναι διαθέσιμες, αλλά μπορεί επιπλέον να ερεθίσουν το δέρμα κατά την έκθεση στις σκληρές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε αυτά. Αντ ‘αυτού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον δερματολόγο σας για μια γρήγορη λύση, όπως ο ίδιος αντιλαμβάνεται το δέρμα σας καλύτερα. Να χρησιμοποιείτε μόνο τα καλλυντικά που διαβάζουν μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα στην ετικέτα καθώς δεν αυξάνουν oilyness του δέρματος. Αποφύγετε το στρες μακροπρόθεσμα, δεδομένου ότι επηρεάζει το σώμα σας περισσότερο από απλά προκαλούν διαφορετικούς τύπους σπυράκια.

Η

Μπορώ να αποφευχθεί η ακμή προκαλείται από το στρες;

Η Κρατήστε έναν έλεγχο σχετικά με τα επίπεδα του άγχους σας από την πρακτική της γιόγκα, διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοής και καταναλώνουν μια υγιεινή διατροφή. Οι δραστηριότητες αυτές παρέχουν ψυχική χαλάρωση και να ενισχύσει το σώμα. Ακολουθήστε τεχνικές άγχος διαχείρισης να αποφευχθεί η ακμή αργότερα. Βεβαιωθείτε 7-8 ώρες ύπνου κάθε μέρα. Αφεθείτε στην αγαπημένη σας δραστηριότητες. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μείνετε χωρίς άγχος, καθώς επίσης προκαλεί πρόωρη γήρανση, εκτός από άλλες ασθένειες.

Η εμφάνιση της ακμής μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό σε άτομα, ανυψώνοντας τα υφιστάμενα επίπεδα του στρες. Αυτό ερεθίζει περαιτέρω το δέρμα και επιδεινώνει τα προβλήματα που σχετίζονται με την ακμή. Πρόκειται για ένα φαύλο κύκλο που παραμένει επίμονη, εκτός αν τα επίπεδα του άγχους υποχωρούν σημαντικά.