Η διάγνωση του καρκίνου είναι πιο συχνά, απροσδόκητο, και αφού σας έχουν πει το έχετε, ο κόσμος σας παίρνει γύρισε ανάποδα. Η πρώτη αντίδραση είναι μία από φόβο. Το μέλλον γίνεται ξαφνικά αβέβαιο. Πώς θα το οικογενειακό πάρει; Τι συμβαίνει με την εργασία; Πόσο κακό είναι αυτό;

ΒΗΜΑ ΠΡΩΤΟ: Βρείτε ένα γιατρό που εμπιστεύεστε. Χρειάζεται ένας ογκολόγος ή έναν ειδικό ο οποίος ασχολείται με το είδος του καρκίνου. Παραπομπές είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε την αναζήτηση. Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να ακούσει τις ανησυχίες σας και να πάρετε το χρόνο για να εξηγήσει τα πράγματα σε σας. Σε αυτές τις ημέρα και ηλικία, οι περισσότεροι ειδικοί καρκίνο έχουν εξαιρετικά ταραχώδη προγράμματα και δεν έχουν πολύ χρόνο για να μιλάμε. Αλλά οι καλοί είναι επίσης ευαίσθητοι στις ανάγκες των ασθενών τους, τόσο σωματική όσο και συναισθηματική. Αυτό είναι το επαγγελματικό που θα επιλέξετε για να σας καθοδηγήσει μέσω της διαδικασίας της μάχεται τον καρκίνο. Αυτό είναι ένα πρόσωπο θα πρέπει να εξαρτηθεί από για σωστές συμβουλές και συμπάθεια

ΒΗΜΑ ΔΕΥΤΕΡΟ:. Συγκεντρώστε πληροφορίες. Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για το είδος του καρκίνου; Είναι οι παρενέργειες διαχειρίσιμο; Ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά. Είναι ένας συνδυασμός της δυτικής και εναλλακτικής σωστό φάρμακο για σας; Να πάρει μια δεύτερη γνώμη είναι μια καλή ιδέα. Μείνετε μακριά από τους ανθρώπους που προσφέρουν άχρηστη ή αρνητική συμβουλές. Ομοίως, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το web surfing σε αναζήτηση των πληροφοριών. Πολλά από αυτά που θα συναντήσετε μπορεί να είναι αναξιόπιστες, τρομακτικό και εντελώς ανεφάρμοστο στην συγκεκριμένη περίπτωση σας

ΒΗΜΑ ΤΡΙΤΟ:. Να είναι επικοινωνιακός με τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν. Οι σχέσεις μπορεί πραγματικά να γίνει ισχυρότερη, όταν ασχολείται με υγειονομικές κρίσεις. Παραστεί σε συνεδρίαση της ομάδας υποστήριξης του καρκίνου. Αυτά τα φόρουμ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να δοθεί διέξοδος και να βρει υποστήριξη, μεταξύ άλλων, να περάσει από το ίδιο πράγμα.

ΒΗΜΑ ΤΕΤΑΡΤΟ: Δείτε αυτό ως μια ευκαιρία να αντιμετωπίσει την υγεία σας γενικά. Πηγαίνετε οργανικά με τη διατροφή σας. Κόψτε τα σκουπίδια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει την άσκηση. Εάν οι θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση συνιστάται, να πάρει τόσο ισχυρή και υγιή όπως μπορείτε, στο πλαίσιο της προετοιμασίας. Αυτό περιλαμβάνει την ψυχική σας υγεία, καθώς και. Κάνετε πράγματα που σας κάνουν να νιώθω καλά, καθημερινά. Κολλήσει ως ένα μεγάλο μέρος της ρουτίνας σας όσο το δυνατόν, αλλά δοκιμάστε κάτι διαφορετικό, ηρεμεί, αποκατάστασης, όπως ένα μάθημα γιόγκα.

ΒΗΜΑ ΠΕΜΠΤΟ: Μην αφήσετε την κατάθλιψη σας συναρπάσει. Μας δίνεται προκλήσεις στη ζωή για έναν λόγο. Σαρώσει τις αρνητικές σκέψεις μακριά και να επικεντρωθεί στα θετικά. Lean για τους ανθρώπους που αγαπάτε, που θα τροφοδοτήσει τη θετική ενέργεια. Επιτρέψουν σε άλλους να σας φροντίσει. Φτιάξτε ομάδα υποστήριξης σας των γιατρών, την οικογένεια και τους φίλους σας και μετρήστε τις ευλογίες σας καθημερινά. Κάθε μέρα είναι ένα δώρο. Αν και το μέλλον είναι αβέβαιο, σήμερα είναι δική σας.