Ερώτηση

Η James,

Είμαι 50 ετών επαγγελματίας οδηγός.

έχω πάντα στην παχουλός πλευρά, αλλά όχι παχύσαρκοι.

είμαι υπέρβαρος σύμφωνα με τα διαγράμματα 5/8 «230 λίβρες., αλλά πολλά από αυτά είναι μυς όπως έχω ένα κοντόχοντρο κατασκευή με μεγάλη μυϊκή πόδια, και στα είκοσί μου πριν άρχισα την οδήγηση ήμουν άπληστος, αλλά δεν είναι ανταγωνιστική, bodybuilder.

η ανησυχία μου είναι ότι κάτω μέρος της κοιλιάς μου, αν και δεν είναι αυτό το τήξεος λιπώδους μόλις και μετά βίας μπορώ να τσιμπήσετε μια ίντσα σε μου αγάπη λαβές-sticks περισσότερα κάθε χρόνο.

Αυτό προκαλεί να τραβήξει στην πλάτη μου και χαλαρή posteure μου είναι μεγάλη κοιλιά με swayback.

Μέχρι στιγμής έχω καταφέρει να αποφύγει κάτω μέρος της πλάτης τραυματισμούς κοινή για τους οδηγούς. Περπατώ για 30 λεπτά κάθε μέρα, και να κάνω κρίσιμες στιγμές και σανίδες μετά από αυτό.

νομίζω ότι έχει helpedcward off καμία ζημία αλλά hasnt βοήθησε τη στάση του σώματος μου.

BTW σκέφτηκα κατάστασή μου προκλήθηκε από τροφική αλλεργία, έτσι έκοψα τα γαλακτοκομικά και ψωμί για τρεις μήνες και δεν έκανε καμία διαφορά.

Όπως είπα, δεν το λίπος πρόβλημα της τόσο ως πλάτη και την κοιλιά που προεξέχει πρόβλημα.

μπορείτε να συστήσω οποιοδήποτε είδος της θεραπείας ή της άσκησης;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Bud,

Η Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας σχετικά με ασκήσεις για swayback. Δικός σου είναι μια ερώτηση παρόμοια με αυτά που έχω ακούσει από άλλους που ερευνούν χειροπρακτική. Δυστυχώς, όμως, βασίζεται σε ορισμένες παρανοήσεις. Για να απαντήσει σωστά, θα 抣 l πρέπει πρώτα να σας δώσει κάποιο υπόβαθρο σχετικά με το επάγγελμα του χειροπράκτη.

Η Υπάρχουν δύο υποκαταστήματα ή σχολές σκέψης στην χειροπρακτική. Εν συντομία, αυτά διαφοροποιούνται από το αν ασχολούνται με την περιορισμένη θεραπευτική προσέγγιση για τους πόνους και τους πόνους (κοινώς ονομάζεται «μικτή» χειροπρακτική επειδή αντιπροσωπεύει ένα μίγμα από ένα χειροπράκτη με ένα μη-χειροπρακτική ύλης) ή ένα μη-θεραπευτική προσέγγιση για την βέλτιστη απόδοση του σώματος (που ονομάζεται «ευθεία» χειροπρακτική, διότι δεν υπάρχει καμία ανάμειξη της χειροπρακτικής με οτιδήποτε άλλο). Η εμπειρία μου είναι σε μη-θεραπευτικές ευθεία χειροπρακτική.

Η Θεραπευτική «μικτή» χειροπρακτική είναι η παλαιότερη προσέγγιση που βασίζεται σε μια διασπασμένη από τις ιδρυτικές αρχές της χειροπρακτικής περίπου πριν από έναν αιώνα.

Η μη-θεραπευτική » ίσια «χειροπρακτική είναι η πιο σύγχρονη και των δύο. Ασχολείται με μια συγκεκριμένη, κοινή κατάσταση που ονομάζεται σπονδυλικής υπεξάρθρημα. Αυτό δεν είναι ακριβώς το ίδιο με τα ευρήματα της swayback όπως αναφέρεται στην ερώτησή σας, αλλά μπορεί να υπάρχουν μεταξύ τους. Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από πολλά τμήματα των οστών που το σπίτι και να προστατεύουν το νωτιαίο μυελό και τα μικρότερα κλαδιά του νωτιαίου νεύρου που έρχονται από το νωτιαίο μυελό και την έξοδο μεταξύ των οστών. Αυτές οι νευρικές οδούς μεταφέρουν πληροφορίες ή μηνύματα μεταξύ του εγκεφάλου και των κυττάρων του σώματος. Αυτά τα μηνύματα είναι απαραίτητα για τη ζωή των κυττάρων. Χωρίς μηνύματα στον εγκέφαλο, τα κύτταρα αρχίζουν αμέσως τη διαδικασία του θανάτου? δηλαδή, δεν μπορούν πλέον να λειτουργούν με τον τρόπο που πρέπει να διατηρηθεί η ζωή.

Η Επειδή τα οστά είναι κινητά, μπορούν να misalign κατά τέτοιο τρόπο ώστε να παρεμβαίνει με τα μηνύματα και, τελικά, την ικανότητα του ατόμου να λειτουργία τον καλύτερο εαυτό τους ή να εκφράσουν τη βέλτιστη δυναμικό τους. Οι άνθρωποι με σπονδυλική υπεξαρθρήματα δεν είναι σε θέση να πάρει ό, τι μπορούν από τη ζωή.

Η σπονδυλική υπεξαρθρήματα μπορεί να προκληθεί από μια ευρεία ποικιλία παραγόντων, τι θα γενικά ονομάζουμε καταπονήσεις. Αυτές οι τάσεις μπορεί να είναι σωματική (όπως η διανομή του σωματικού βάρους ή την οδήγηση στάση του σώματος, ίσως, αλλά και πράγματα όπως τραύματα από ατύχημα, τον ύπνο στάση του σώματος και την κατάσταση του στρώματος, η διαδικασία της γέννησης, το φτέρνισμα, πέφτοντας κάτω, κλπ), την ψυχική /συναισθηματική (το του πολλές μορφές, ίσως η πιο γνωστή χρήση της λέξης άγχος), ή χημικά (όπως η ρύπανση, φάρμακα, κλπ), τα οποία είναι, δυστυχώς, η τακτική τμήματα της καθημερινής ζωής για όλες τις ηλικίες. Εν ολίγοις, ένα σπονδυλικό υπεξάρθρημα μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους.

Τραγικά, σπονδυλική υπεξαρθρήματα είναι σπάνια προφανής στο άτομο που επηρεάζουν. Συνήθως δεν έχουν συμπτώματα. Ο λόγος είναι ότι οι περισσότεροι από ό, τι συμβαίνει μέσα σου συμβαίνει εν αγνοία σας. Ως παράδειγμα, προσπαθήστε να «αισθάνονται» το συκώτι σας. Τι θα κάνουμε τώρα; Δεν μπορείτε να ξέρετε, έτσι δεν μπορείτε να ξέρετε αν είναι να λειτουργεί στις καλύτερες στιγμές ή κάτι λιγότερο του. Για να περιπλέξει τα πράγματα, νευρικές οδούς που μεταφέρουν μηνύματα ελέγχου (ονομάζεται «κινητήρα» νεύρα) δεν έχουν τρόπο μετάδοσης πόνο ή πόνο μηνύματα, έτσι ώστε η λειτουργία του σώματός σας μπορεί να είναι μακριά από το τέλειο και δεν θα έχετε κανένα απολύτως προειδοποιεί σήμα. Η διακλάδωση των νευρικών οδών είναι πολύπλοκη και εκτεταμένη, γεγονός που καθιστά εξαιρετικά δύσκολο να προβλεφθεί ή να προσδιοριστεί ακριβώς πώς θα επηρεαστεί το πρόσωπο. Για να ξέρω αν κάποιος έχει ένα σπονδυλικό υπεξάρθρημα, είναι απαραίτητο να έχουν αυτό το πρόσωπο 抯 σπονδυλική στήλη ελέγχεται από ένα μη-θεραπευτική ευθεία χειροπράκτη χρησιμοποιώντας μια μέθοδο της «ανάλυσης». Όταν ένα σπονδυλικό υπεξάρθρημα ανιχνεύεται με αυτόν τον τρόπο, είναι προφανώς σημαντικό να το διορθώσουμε το συντομότερο δυνατόν.

Η Δεδομένου ότι οι σπονδυλικής υπεξαρθρήματα προκαλούνται από τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα, οι άνθρωποι επιλέγουν να πάνε σε μια μη θεραπευτική ευθεία χειροπράκτη για σε τακτική βάση για να απολαύσετε την πιο δωρεάν χρόνο από τη ζωή-ληστεία επιπτώσεις της σπονδυλικής υπεξάρθρημα. Υπάρχει μια παροιμία που λέει ότι η ευθεία η χειροπρακτική δεν είναι για την πλάτη σας, δεν είναι για τον πόνο σας, είναι για τη ζωή σας. Κάθε άνθρωπος έχει ένα μοναδικό δυναμικό στη ζωή. Με σπονδυλική υπεξάρθρημα, είναι αδύνατο να συνειδητοποιήσουν τις δυνατότητες αυτές.

Η Ένα βασικό ερώτημα που τίθεται για την περίπτωσή σας, τότε, θα ήταν, είναι κάποιος με swayback καλύτερα με σπονδυλικό υπεξάρθρημα /νεύρων παρεμβολές ή χωρίς υπεξάρθρημα /με το νεύρων κανάλια ανοιχτό; Είναι εύκολο να δούμε ότι έχουν όλα τα διαθέσιμα μηνύματα των νεύρων πάρει μέσα είναι καλύτερη από ό, τι μόνο μερικά από αυτά να πάρει μέσα, ανεξάρτητα από την κατάσταση του ατόμου με άλλο τρόπο. Δεν; s για swayback σας.

Η Όπως ανέφερα νωρίτερα, δεν είναι όλες οι χειροπράκτες συμμορφώνονται με αυτό και είναι σημαντικό να είναι σε θέση να διακρίνει ποια κάνετε αν πρόκειται να ζητήσει αυτό το είδος της υπηρεσίας. Παρακαλούμε να κατανοήσετε πολύ καθαρά ότι οι στόχοι πρακτική των θεραπευτικών μικτών χειροπρακτική και μη θεραπευτικούς ευθεία χειροπρακτική είναι αρκετά διαφορετικά, όπως περιγράφεται παραπάνω. Αυτό που μπορώ να σας πω, δεν πρέπει να ερμηνευθεί από τη μικτή άποψη.

Η Κατά τη συζήτηση της σπονδυλικής υπεξάρθρημα νωρίτερα σε αυτό το μήνυμα, χρησιμοποίησα τη λέξη κακή ευθυγράμμιση. Δεν μιλώ εδώ για κύρτωση της σπονδυλικής στήλης, ωστόσο, αν swayback ή οποιοδήποτε άλλο είδος καμπυλότητας, και ο όρος ή προϋπόθεση της swayback δεν είναι εναλλάξιμα με τον όρο της σπονδυλικής υπεξάρθρημα. Η κακή ευθυγράμμιση που έχω αντιμετωπίσει είναι ότι από ένα συγκεκριμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Από τεχνικής άποψης, θα πρέπει να πάρει ακόμα λίγο πιο προχωρημένο σε ό, τι εννοείται με κακή ευθυγράμμιση για να κάνει αυτό σαφές. Το ερώτημα είναι, ευθυγραμμισμένα σε σχέση με τι; Είναι δυνατόν να περιγράψει το σώμα γεωμετρικά, η συλλογιστική που είμαστε διμερώς συμμετρικές και στη συνέχεια καταλήγει στο συμπέρασμα ότι υπάρχει μια μετρήσιμη 搈 idline; ή ότι τους γοφούς και τους ώμους μας, θα πρέπει να 揵 alanced; σε μια κάθετη γραμμή σε αυτό προτείνεται 搈 idline; και ότι υπάρχει είναι ιδανικές καμπύλες και άλλα γεωμετρικά σχέσεις. Το πρόβλημα με αυτό το σκεπτικό είναι ότι υποθέτει απλά είμαστε μηχανές και αγνοεί ότι είμαστε ζωντανοί, να κινούνται, προσαρμογή, ανάπτυξη, κ.λπ. Σε κάθε δεδομένη στιγμή, υπάρχει μια βέλτιστη κατάσταση για μας να πραγματοποιήσει τη ζωή με τις καλύτερες ικανότητές μας . Ότι η βέλτιστη κατάσταση θα ποικίλει ανάλογα με τις περιστάσεις, τόσο μέσα μας και του περιβάλλοντός μας. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα για αυτό. Αν σας μεταφέρουν κάτι βαρύ με το ένα χέρι, θα πρέπει να κλίνει μακριά από αυτό, βάζοντας κάτι από μια καμπύλη στη σπονδυλική στήλη, για να κρατήσει τον εαυτό σας ισορροπία. Μήπως αυτό σημαίνει ότι το σώμα αποτυγχάνει επειδή υπάρχει ανισορροπία ή μια καμπύλη, ή αντ ‘αυτού να είναι αρκετά επιτυχής σε σας για την προσαρμογή στην κατάσταση; Σε ένα άλλο παράδειγμα, θεωρούν ότι εκείνοι που υποστηρίζουν γεωμετρική ισορροπία ή συμμετρία θα πιεσμένοι για να εξηγήσει γιατί ο ξυλουργός που ταλαντεύεται ένα 28-ουγκιά σφυρί όλη την ημέρα με το δεξί του χέρι μόνο θα έχουν ορισμένες φυσικές προσαρμογές που ευνοούν την δεξιά πλευρά του. Σε περίπτωση που ο ξυλουργός έχουν μερικά από τα ιστού που έχει αφαιρεθεί από το χέρι, το χέρι και την πλάτη του; Ή είναι αυτός που απλώς προσαρμόζονται στις συνθήκες του; Το σημείο που 抦 πάρει στο είναι ότι υπάρχει μια ξεχωριστά καθορίζεται, εγγενώς κανονική θέση για το σώμα που δεν μπορεί να περιγραφεί από τη γεωμετρία.

Η Έχοντας πει αυτά, εγώ δεν θα σχολιάσω το τι πρέπει να γίνει για να το πράξουν ή ακόμη και αν θα είναι δυνατόν να πλάσει τη σπονδυλική στήλη σας γεωμετρικά, είτε με την άσκηση ή οποιαδήποτε άλλη διαδικασία.

Η Θα ήταν σίγουρα φρόνιμο να έχουν τη σπονδυλική στήλη σας ελέγχονται για την σπονδυλική υπεξαρθρήματα από ένα μη-θεραπευτική ευθεία χειροπράκτη, ακόμη και αν εξακολουθείτε να επιλέξετε να έχουν θεραπευτικές προσοχή για μια swayback. Να θυμάστε, οι δύο στόχοι δεν είναι το ίδιο. Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς μπορείτε να εντοπίσετε μια μη θεραπευτική ευθεία χειροπράκτη στην περιοχή σας, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου σε αυτό το site και πάλι ή [email protected].

Η Bud, σας εύχομαι το καλύτερο στην κατανόηση χειροπρακτική με μεγαλύτερη ακρίβεια. Ήταν χαρά μου να σας δώσει κάποιες πληροφορίες.

Η εκτίμηση,

James W. Healey, Διαμ