Όταν πρόκειται για θέματα της καρδιάς σχετίζονται με την υγεία, τα νέα δεν είναι και τόσο καλό – μια σειρά από ασθένειες της καρδιάς βρίσκονται σε άνοδο.

Σύμφωνα με μια ανάλυση στο περιοδικό The Lancet, ο αριθμός των ατόμων με περιφερική αρτηριακή νόσο ή PAD αυξήθηκαν σχεδόν 24 τοις εκατό σε μόλις 10 χρόνια, από το 2000 έως το 2010. Τα άτομα με PAD, μια συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες στα άκρα, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ο αριθμός των ανθρώπων με τον καρδιακό ρυθμό διαταραχή κολπική μαρμαρυγή, ή AFib, είναι επίσης και αναμένεται να συνεχίσει να διευθύνει υψηλότερα. Περίπου 2,7 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν AFib. Δεδομένης της γήρανσης του πληθυσμού μας, ο αριθμός αυτός αναμένεται να υπερδιπλασιαστεί από το 2050.

Αλλά είναι οι άνθρωποι όχι μόνο ηλικιωμένους οι οποίοι αντιμετωπίζουν περισσότερες καρδιακές παθήσεις. Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology διαπίστωσαν ότι τα άτομα ηλικίας κάτω των 55 πάσχουν εγκεφαλικά επεισόδια σε ένα αυξανόμενο ρυθμό. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cincinnati College of Medicine, το 1993-94, το 13 τοις εκατό των ασθενών με εγκεφαλικό επεισόδιο ήταν μεταξύ των ηλικιών 20 και 54. Μέχρι το 2005, ο αριθμός αυτός είχε αυξηθεί σε 19 τοις εκατό.

Χρόνια νοσήματα ακόμη και επηρεάζουν τα παιδιά. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Heart Association Υπέρταση στην Ιούλη του 2013 διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν υπέρταση αυξήθηκαν 27 τοις εκατό κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 13 ετών. Η υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή νόσο και νεφρική ανεπάρκεια.

Τι προκαλεί αυτή την ανησυχητική αύξηση της καρδιακής νόσου σε ανθρώπους μικρούς και μεγάλους; Μια σειρά από παράγοντες, οι περισσότεροι εκ των οποίων είναι οι επιλογές του τρόπου ζωής, δήλωσε ότι δύο καρδιολόγους.

Η επιδημία παχυσαρκίας

Για Tracy L. Stevens, MD, καρδιολόγος στο Σύστημα Υγείας του Αγίου Λουκά στο Κάνσας Σίτι , Mo, και εκπρόσωπος της American Heart Association, στην κορυφή της λίστας των αιτιών είναι ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί είναι υπέρβαροι και πολύ καθιστική ζωή.

«ένα μεγάλο πράγμα είναι Αμερικανοί, ως επί το πλείστον, έχουν χάσει τα ίχνη του ποιος είναι υπεύθυνος για την υγεία τους », είπε. «Οι Αμερικανοί πιστεύουν ότι είναι κάποιος άλλος, και δεν έχουν αυτή την πειθαρχία κάθε μέρα να είναι στην κορυφή των παραγόντων κινδύνου τους.»

Η παχυσαρκία έχει γίνει επιδημία, «και είναι επικεφαλής προς τη λάθος κατεύθυνση», είπε είπε. Σύμφωνα με την American Heart Association, περισσότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου 78 εκατομμύρια ευρώ, είναι παχύσαρκοι – που σημαίνει ότι έχουν δείκτη μάζας σώματος 30 ή περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά μας:. Σχεδόν ένας στους τρεις, ή σχεδόν 24 εκατομμύρια, ζυγίζουν πάρα πολύ για τη δική τους καλής

Όταν είστε υπέρβαροι, βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως η υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης, η οποία με τη σειρά της, όλα να αυξήσει τις πιθανότητές σας να έχουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή νόσο, είπε ο δρ Stevens.

Suzanne Steinbaum, DO, η παρουσία καρδιολόγου και διευθυντής της Γυναίκας και τις καρδιακές παθήσεις στο Νοσοκομείο Lenox Hill της Νέας Υόρκης και ο συγγραφέας του Δρ Suzanne Steinbaum Καρδιά Βιβλίο: Οδηγός κάθε γυναίκα σε μια καρδιά-υγιή ζωή, δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο. Οι Αμερικανοί τρώνε πάρα πολύ ανθυγιεινά τρόφιμα και δεν ασκούν αρκετή, και κερδίζουν βάρος, η οποία οδηγεί σε διαβήτη και την παχυσαρκία. «Ο διαβήτης και η παχυσαρκία οδηγούν σε αθηροσκλήρωση (ή σκλήρυνση των αρτηριών), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια», είπε

Το κάπνισμα και η PAD

Μια άλλη κακή συνήθεια – κάπνισμα -. Μπορεί να να οδηγήσει σε περιφερική αρτηριακή νόσο, δήλωσε ο Δρ Steinbaum. Το κάπνισμα προκαλεί φλεγμονή στα τοιχώματα των αρτηριών σας. Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμού πλακών στις αρτηρίες σας. Η κύρια αιτία των PAD είναι συσσώρευση πλάκας στις περιφερικές αρτηρίες σας. Ο αριθμός των ανθρώπων που καπνίζουν τσιγάρα έχει μειώνεται σταθερά από τη στροφή του αιώνα

Οι καλές ειδήσεις αντισταθμίζεται από μια δραματική αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που καπνίζουν καπνό πίπας και πούρων -. Είναι πάνω από 123 τοις εκατό από το 2000 έως το 2011.

Steinbaum παραθέτει ένα εκπληκτικό λόγος για την αύξηση της καρδιακής νόσου μεταξύ των γυναικών: περισσότερη εργασία. Σήμερα, είπε, «οι γυναίκες juggling μητρότητα, wifehood, daughterhood και εργαζόμενοι με πλήρη απασχόληση. Με τις πιέσεις του να είσαι στο εργατικό δυναμικό, οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν αυτό που ήταν κάποτε ασθένεια ενός ανθρώπου -. Καρδιοπάθεια «Η 24/7 τρόπος ζωής οδηγεί σε περισσότερο άγχος, το οποίο οδηγεί σε περισσότερες καρδιακές παθήσεις

Η γήρανση του. πληθυσμός

Οι καρδιακές παθήσεις είναι επίσης σε άνοδο επειδή η Αμερική είναι η γήρανση. Οι γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο μετά την εμμηνόπαυση, όταν οιστρογόνα παραγωγής σταγόνες. Όταν συμβαίνει αυτό, το επίπεδο μιας γυναίκας της κακής χοληστερόλης και αυξάνει την καλή χοληστερόλη της μειώνεται. Η χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει το λίπος να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών, οδηγώντας σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε κάποιες παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο, όπως η ηλικία, το φύλο και το οικογενειακό ιστορικό σας. Αλλά μπορείτε να αλλάξετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής που προκαλούν μια δραματική αύξηση σε μια σειρά από άτομα με καρδιακή νόσο, δύο καρδιολόγους τόνισε

Για να μειώσετε τον κίνδυνο σας, αρχίσετε να τρώτε μια υγιεινή διατροφή καρδιά και να πάρει την τακτική άσκηση. – Τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. «Αυτή είναι μια επιλογή της διατροφής και της άσκησης», δήλωσε ο Steinbach. «Είναι τόσο απλό.»