Ερώτηση

Η Dr. Richardson,

Η είμαι μια γυναίκα ηλικίας 18 χρόνων, 5’2 » και περίπου 110-115lbs. Είμαι σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων, αλλά δεν υπάρχουν άλλα φάρμακα, και δεν ξέρω ακριβώς την πίεση του αίματος μου, αλλά ποτέ δεν έχω ενημερωθεί από το γιατρό που είναι υψηλή. Εγώ ο ίδιος να κρατήσει σε καλή κατάσταση, και δεν είναι ποτέ δύσκολο να τρέξει στο ελλειπτικό για μισή ώρα ή περισσότερο, και να συνεχίσει με τη ρουτίνα γυμναστήριο μου μετά. Αυτό που με ενδιαφέρει είναι ότι όταν τρέχω, κτύπος της καρδιάς μου είναι σε γενικές γραμμές 198 BPM ή υψηλότερη, και το χαμηλότερο που έχω ήταν σε θέση να το πάρει για να πάει κατά τη διάρκεια άσκησης είναι περίπου 170. Το πρόσωπό μου αποδεικνύεται επίσης αρκετά κόκκινο και παίρνει πολύ λίγο χρόνο για να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Εγώ δεν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πόνο, ναυτία, ή δυσκολία στην αναπνοή (πια από ό, τι θα ήταν συνήθως συνδέονται με τη λειτουργία). Η καρδιά μου ρυθμό επιστρέφει επίσης πίσω σε κανονικό ακριβώς τόσο γρήγορα όσο αυξάνεται.

Είναι αυτό κάτι που πρέπει να ανησυχούν; Εγώ ο ίδιος να κρατήσει σε καλή κατάσταση, αλλά είναι ένα εφηβικό κορίτσι, φυσικά είμαι επίγνωση της ύπαρξης τόσο υγιές και λεπτό, και δεν μπορώ να πάρει ρυθμό της καρδιάς μου στην προτεινόμενη «κάψιμο λίπους» ζώνη. Υπάρχει ένας τρόπος για να το κάνουν;

Έχω μια ιστορία του διαβήτη σε όλο οικογένειά μου, αλλά δεν το έχουν τον εαυτό μου. Θα μπορούσε αυτό ενδεχομένως να έχει κάτι να κάνει με την καρδιά μου;

Η Σας ευχαριστούμε για τον χρόνο που αφιερώσατε για να διαβάσετε αυτό, ανυπομονώ να ακούσω πίσω από σας.

Η

Απάντηση

Η Hello Kelsey,

Η διαβήτης στην οικογένεια δεν έχει καμία επίδραση στην καρδιά σας.

Η Νομίζω ρυθμό της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι εντάξει . Δεν ξέρω ποια είναι η ζώνη καύσης λίπους είναι. Παρακαλώ να με ενημερώσετε. Αλλά καίτε όλο και περισσότερο λίπος το ταχύτερο ρυθμό της καρδιάς σας. Νομίζω ότι δεν χρειάζεται να αλλάξετε τη ρουτίνα σας.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω αν το σημείωμα αυτό doesn 抰 απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Η David Richardson