Μπορείτε, κατά πάσα πιθανότητα, είναι τόσο συνηθισμένοι να τρώνε σκουπίδια τρόφιμα σε τακτική βάση, που θα ξεκινήσετε αγνοώντας το αεριώδης, burpy και γκρίνια αντιδράσεις του σώματός σας σε αυτά τα τρόφιμα. Ήρθε η ώρα να είναι πιο ενήμεροι και προσεκτικοί, διότι με το να μην ακούτε το σώμα ή το έντερο σας, για να είμαι ακριβής, είστε απλά προσθέτοντας με τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Υπήρξαν πολλές παρανοήσεις σχετικά με IBS και ένα από τα σημαντικότερα από αυτά είναι ότι IBS είναι μια ασθένεια. Είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που προκαλούνται από τις αλλαγές στις λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα που περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι (κάτω περιοχή), διάρροια, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα. (Διαβάστε: Διάρροια – αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και πρόληψη)

Ατομική συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου είναι τόσο συχνές που οι άνθρωποι δύσκολα μπορεί να γίνει διάκριση μεταξύ IBS και άλλες παρατυπίες της κίνησης του εντέρου. Αυτό θα μπορούσε ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι με το πρόβλημα δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε ένα γιατρό;

Η

Αν και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, αλλά διαβίωσης με αυτό μπορεί να πάρει πραγματικά δύσκολη καθώς τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν με το χρόνο και να οδηγήσει σε άλλες συνθήκες, όπως αιμορροΐδες. Ως εκ τούτου, οποιοδήποτε πεπτικό πρόβλημα που διαρκεί για περισσότερο από 3 μήνες θα πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν ειδικό. Μερικές φορές, τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας ή της διάρροιας που συνοδεύεται με κράμπες μπορεί να επιδεινώσει για μερικές εβδομάδες και στη συνέχεια υποχωρούν για λίγο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, επίσης, είναι καλύτερα να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Επειδή τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου τείνουν επίσης να επικαλύπτονται με τα συμπτώματα άλλων εντερικών διαταραχών, είναι πάντα καλύτερο να πάρετε μια μέχρι έλεγχος γίνεται

Η

Μπορείτε να αρχίσει να χάσουν βάρος χωρίς λόγο

Θα πρέπει δυσκολία στην κατάποση, αν αισθάνεστε ότι τα τρόφιμα κολλήσει, ενώ το φαγητό

Φούσκωμα δεν απαλλάσσεται για μια μακρά, ενώ

παρατηρήσετε αιμορραγία από το ορθό

αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την χρόνο.

Η

Διάγνωση

Η

Ο γιατρός θα εντοπίσει το πρόβλημα σας, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, εάν τα κύρια συμπτώματα του πόνου στο στομάχι (κάτω περιοχή), το φυσικό αέριο, και φούσκωμα επιμένουν για τουλάχιστον 3 ημέρες κάθε μήνα για πάνω από 3 μήνες. (Διαβάστε: 10 λόγοι για φούσκωμα ή κοιλιακός αέριο δεν ξέρατε για)

Άλλα σημάδια που δείχνουν IBS περιλαμβάνουν:

Η

Επείγον να αφοδεύσει

Επώδυνη και στράγγισμα κινητικότητα του εντέρου

Αίσθημα ότι η κίνηση του εντέρου είναι ατελής

Μετάθεση του ένα σαφές ρευστό που ονομάζεται βλέννα που προστατεύει τους ιστούς στον πεπτικό σωλήνα

η

Για να επιβεβαιώσετε IBS, σας Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να λάβει κάποιες εξετάσεις αίματος. Αυτές οι δοκιμές συχνά συνιστάται να αποκλείσει άλλες σοβαρές ασθένειες.

Η

Μια εξέταση αίματος μπορεί να γίνει για να ελέγξετε εάν πάσχετε από κοιλιοκάκη ή χαμηλή αρίθμηση αίματος λόγω αναιμίας.

Ένα τεστ κοπράνων μπορεί να γίνει για να αποκλείσει την πιθανότητα μολύνσεων

η κολονοσκόπηση (προβολή του ορθού και του παχέος εντέρου) μπορεί να απαιτούνται για τους ηλικιωμένους ασθενείς να εξαλειφθεί η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)

η

Τι προκαλεί IBS;

Η

Η ακριβής αιτία του ευερέθιστου εντέρου δεν έχει ακόμα καταλάβει. Ωστόσο, οι ερευνητές πιστεύουν ότι και οι δύο σωματικής και ψυχικής υγείας είναι ικανό να προκαλεί IBS.

Η

Τρόφιμα

Η

Ειδικές διατροφικές συνήθειες διατροφής βρέθηκε να προκαλέσει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Πολλοί ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου έκθεση ότι τα κοινά σημεία της IBS είναι συχνά προκαλούνται από την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες, τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα ή ποτά όπως ο καφές και το αλκοόλ. Πιστεύεται ότι τα συμπτώματα του IBS μπορεί να οδηγήσει λόγω της χαμηλής απορρόφησης των σακχάρων ή χολικών οξέων που βοηθούν τα λίπη να καταρρεύσει και να εξαλείψει τα απόβλητα από το σώμα.

Η

Ψυχική υγεία

Η

Μελέτες έχουν δείξει μια σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων με το άγχος, το στρες, η κατάθλιψη ή άλλα ψυχολογικά προβλήματα και την ανάπτυξη της IBS. Ωστόσο, η δημιουργία του συνδέσμου είναι ακόμα ασαφής.

Η

Γενετική

Η

Έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι των οποίων τα μέλη της οικογένειας υποφέρουν από εντερικά προβλήματα συχνά παρουσιάζουν τα συμπτώματα του IBS.

Η

Λοίμωξη

Η

Μερικοί ασθενείς οι οποίοι έχουν μια εντερική λοίμωξη (γαστρεντερίτιδα) μπορεί να αναπτύξουν συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου. Αυτό ονομάζεται μετα-μολυσματική IBS. Ο λόγος δεν είναι απολύτως κατανοητή.

Θεραπεία του IBS

Η

IBS δεν έχει οριστική θεραπεία. Αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να αντιμετωπιστεί τα συμπτώματα του IBS.

Οι διαιτητικές αλλαγές

Η πιο κοινή έναυσμα της IBS είναι η ευαισθησία των τροφίμων. Ως εκ τούτου, σε πλειονότητα των περιπτώσεων, μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες μπορούν να προταθούν. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα για IBS που πρέπει να ακολουθηθεί ως τέτοια. Αλλά οι παρακάτω αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να βοηθήσει:

Η

Συμπεριλάβετε πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα στη διατροφή σας

Να πίνετε πολύ νερό

Αποφεύγετε να τρώτε τα πικάντικα τρόφιμα και τροφές πλούσιες σε λίπη

Αποφύγετε τα άλλα τρόφιμα και ποτά όπως ο καφές, το τσάι που νομίζετε ότι μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα

το τμήμα ελέγχου μεγέθους. Αντί να έχουμε μεγαλύτερα γεύματα σε ένα χρόνο, το διαιρέσει σε μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας

Μην υπερφαγία ή να φάτε σε midnights

Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Να ασκείστε τακτικά και να κοιμούνται επαρκώς (τουλάχιστον για 7 ώρες την ημέρα) (Διαβάστε: Top 10 θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα)

Η

Η φαρμακευτική αγωγή

Είναι καλύτερο να αποφεύγουν τη λήψη over-the-counter ναρκωτικά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε ένα. Δεν υπάρχει ενιαία φάρμακο που μπορεί να αντιμετωπίσει όλα τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου. Όμως, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει:

Η

Αντισπασμωδικά όπως alverine κιτρικό και μεμπεβερίνης να ανακουφίσει κράμπες στην κοιλιά

Το υπερωσμωτικό ή λιπαντικό καθαρτικά για τη δυσκοιλιότητα

αντιδιαρροϊκά όπως η λοπεραμίδη να διευκολύνει κωπηλασία και κράμπες

τα αντιβιοτικά, όπως ριφαξιμίνη, σε περίπτωση μόλυνσης

τα αντικαταθλιπτικά για να μειώσει την επίδραση του στρες και άλλων σχετικών παραγόντων που μπορεί να έχουν προκαλέσει την κατάσταση

η

Εναλλακτικές λύσεις για τη θεραπεία του IBS

η

υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η πρόσληψη προβιοτικών, ζωντανών οργανισμών που βρίσκονται συνήθως στον γαστρεντερικό σωλήνα, να βελτιώσει τα συμπτώματα IBS. Γιαούρτι είναι ένα καλό φυσικό προβιοτικό που μπορούν να ληφθούν, αν δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Άλλη επιλογή θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα προβιοτικών διατίθεται σε μορφή καψουλών και σκόνες.

Οι άνθρωποι με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι συχνά προτείνεται ψυχικές θεραπείες για να μειώσετε το στρες στη ζωή. Αυτές οι θεραπείες συνήθως περιλαμβάνουν τη χαλάρωση και το άγχος διαχείρισης τεχνικές που βελτιώνουν την εστίαση και να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη (Διαβάστε: Η ύπνωση μπορεί να θεραπεύσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου!)

Οι εναλλακτικές θεραπείες, όπως βότανα, ομοιοπαθητική και ο βελονισμός παρουσιάζουν μικρή θετική επίδραση στην την ποιότητα ζωής των ασθενών IBS, αλλά δεν υπάρχει πειστική απόδειξη για την ίδια.

Η

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της διάρροιας

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε

μας

ασθένειες & amp? συνθήκες

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η