Diabetes είναι μία από τις σημαντικότερες ασθένειες που επηρεάζουν τον σύγχρονο κόσμο σήμερα. Συζήτηση σχετικά με τις ασθένειες του τρόπου ζωής και κορυφές των charts. Επίπληξη αυτό στην κακές συνήθειες του τρόπου ζωής μας και τόνισε ζωές ότι η αποφυγή φαίνεται να είναι ολοένα και πιο δύσκολο. Αν είστε ήδη δείχνουν υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθώς περνούν όλο και περισσότερες ώρες στο γραφείο, εγγραφείτε για ένα πρόγραμμα παρέμβασης στο χώρο εργασίας σας αμέσως εάν προσφέρει one.According με μια νέα μελέτη, οι εργαζόμενοι συμμετείχαν σε ένα πρόγραμμα παρέμβασης στο χώρο εργασίας ως ομάδα έχασαν περισσότερο βάρος, έδειξαν μεγαλύτερες μειώσεις στις τιμές νηστείας του σακχάρου στο αίμα και έτρωγαν λιγότερο λίπος από ό, τι οι εργαζόμενοι που έλαβαν μόνο γραπτές οδηγίες υγιεινής για την πρόληψη του διαβήτη. «Ενήλικες περάσουν ένα μεγάλο μέρος του χρόνου τους στην εργασία. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι δεν είναι εφικτή μόνο σε να εφαρμόσει μια ολοκληρωμένη παρέμβαση στον τρόπο ζωής στο χώρο εργασίας, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της νόσου, «είπε ο επικεφαλής συγγραφέας καθηγητής Κάρλα Μίλερ από το είχαν εντοπιστεί μέσω ενός ελέγχου στο χώρο εργασίας ως έχει προδιαβήτη εργαζόμενοι Ohio State University.The. Αυτή η κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών disease.Half των εργαζομένων συμμετείχε σε μια ομάδα που βασίζεται σε παρέμβαση 16 εβδομάδων που επικεντρώνεται στην μείωση των θερμίδων και λίπους για να επιτευχθεί απώλεια βάρους, αυξάνοντας την τακτική άσκηση και συμμετοχή σε εβδομαδιαία συζητήσεις της ομάδας κατά τη διάρκεια του γεύματος ή μετά work.The άλλοι μισοί έλαβαν τη συνήθη φροντίδα: ένα φυλλάδιο των στρατηγικών για την αυτο-ρυθμίζεται μέσο βάρος loss.On, η ομάδα παρέμβασης στο χώρο εργασίας έχασε περίπου 5,5 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους και το κράτησε μακριά για τρεις μήνες, σε σύγκριση με λιγότερο από το μισό τοις εκατό του βάρους που χάνεται από τα μέλη της ομάδας παρέμβασης ομάδα συγκεκριμένων ελέγχου μείωσε επίσης τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας τους κατά περισσότερο από διπλάσιο από εκείνο της ομάδας ελέγχου. «οι συμμετέχοντες που παρακολούθησαν συνεδρίες πιο ομάδα συζήτησης και να παρακολουθείται το φαγητό τους και τη σωματική δραστηριότητα έχασαν περισσότερο βάρος, και το βάρος απώλεια είναι ο κύριος τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 », που said.The έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό πρόληψη χρόνιων παθήσεων.