Κάτω Δεξιά τον πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας. Η σημαντική αιτία της απώλειας των ωρών εργασίας του γραφείου πηγαίνει προσωπικό είναι Κάτω Δεξιά τον πόνο στην πλάτη. Είναι ένα κοινό πρόβλημα και δίνει δυσκολίες, ενώ κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες ρουτίνας. Εάν οι άνθρωποι δεν εκτελούν το τέντωμα και το ζέσταμα ασκήσεις κατά την έναρξη της προπόνησης, μπορεί να εμφανίσουν αυτόν τον πόνο.

Άλλες σημαντικός λόγος για την Κάτω Δεξιά τον πόνο στην πλάτη είναι υπερβολικό σωματικό βάρος. Όταν το σώμα μας αυξάνει την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης μύες είναι περισσότερο επειδή δεν υπάρχει αλλαγή στο κέντρο βάρους.

Η γήρανση είναι μια άλλη αιτία για την Κάτω Δεξιά τον πόνο στην πλάτη. Με την αυξανόμενη ιστών και κυττάρων ηλικία διαίρεση είναι πιο αργή. Οι σπόνδυλοι έχουν δίσκους των χόνδρων στο μεταξύ. Δεν μπορούσαν να αναγεννηθούν αν φοριούνται. Αυτό προκαλεί πόνο, ενώ κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα. Η ένταση των αυξήσεων του πόνου, αν το νεύρο έχει υποστεί βλάβη.

Η ασθένεια όπως η οστεοπόρωση είναι επίσης ένας λόγος πίσω από τον πόνο Κάτω Δεξί Μπακ. Λόγω αυτής της νόσου τα οστά γίνονται αδύναμες. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων. Σε αυτές τις συνθήκες κάνει απλές δραστηριότητες, όπως μαζεύοντας τα αντικείμενα στο πάτωμα, επίσης, γίνεται με μεγάλη δυσκολία.

Η πιο κοινή αιτία της Κάτω Δεξιά τον πόνο στην πλάτη είναι κακή στάση του σώματος και την ένταση των μυών. Για να αποφύγετε τον πόνο σηκώνετε πρέπει να αποφεύγεται βαριά αντικείμενα και ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε υπερκόπωση σε μύες δεν πρέπει να επαναληφθεί.

Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα του πόνου. Ο πόνος μπορεί να μετρηθεί σε 1 έως 10 κλίμακες. Στο 1 ο πόνος δεν μπορεί να γίνει αντιληπτή από τον ασθενή? ενώ οι άνθρωποι ψάχνουν για το γιατρό, όταν αντιμετωπίζουν τον οξύ πόνο. Τέτοιος πόνος μπορεί να κυμαίνεται από 7, 8 ή 9. Πρήξιμο συνοδεύεται με τέτοιο πόνο.

Κάτω δεξιά πόνους στην πλάτη μέσα σε 2-5 κλίμακας μπορεί να μειωθεί με τη χρήση αναπληρωματικό ζεστό και πάγο εφαρμογή για την πληγείσα περιοχή. Μόλις οι μύες χαλαρώνουν την ευελιξία τους θα αυξηθεί. Αν υπάρχει οίδημα τότε το φάρμακο θα είναι χρήσιμη.

Μόλις ο πόνος μειώνεται, οι διατάσεις πρέπει να μάθει από εμπειρογνώμονα. Αυτό θα επιτρέψει να αποφευχθεί η επανάληψη της πρόβλημα. Φυσικά αυτό θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από διαβούλευση του γιατρού σας.

Αν αυτές οι παραδοσιακές μέθοδοι δεν είναι χρήσιμες στη συνέχεια χρησιμοποιούνται άλλες βελτιωμένες μεθόδους. Ο γιατρός θα μάθετε τι προκαλεί τον πόνο. Ακόμη και η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν υπάρχει τραυματισμός ιστού ή των οστών.

Ο γιατρός μπορεί να σας δώσει οδηγίες για συντηρητικές μεθόδους που θα σας δώσει την άνεση. Το πραγματικό πράγμα είναι να σας προετοιμάσει για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Δεν υπάρχει μαγική λύση για αυτόν τον πόνο έτσι πρέπει να είστε υπομονετικοί. Κανείς άλλος δεν μπορεί να σας βοηθήσει όσο μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Οποιαδήποτε θεραπεία επιλεγεί θα είναι χρήσιμη αν και μόνο αν σας δώσουν τη βοήθειά σας. Υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι για τη φροντίδα των Κάτω δεξιά οσφυαλγία: παυσίπονα, ο βελονισμός, η χειροπρακτική και φυσιοθεραπεία. Μασάζ στο συγκεκριμένο τομέα θα συμβάλει επίσης στη μείωση του πόνου.

Μετά την ανάκτηση από τον προσωρινό πρόβλημα, θα πρέπει να αναληφθούν οι μακροπρόθεσμες θεραπείες. Η καθημερινή άσκηση ρουτίνας είναι πάντα ευεργετική για τη μέτρια κάτω δεξιά πόνο στην πλάτη.