Μετά από μια κουραστική μέρα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα πονοκέφαλο. Ένα κύμα της ναυτίας αρχίζει να κλωτσήσει και να νιώθετε σαν ο κόσμος στροβιλίζεται. Μερικές φορές, υπάρχει ένα τυφλό σημείο όταν ανοίξετε τα μάτια σας. Είστε πιθανώς βιώνει μια ημικρανία επίθεση.

Σύμφωνα με τις στατιστικές, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς να εμφανίσουν ημικρανίες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, 36 εκατομμύρια υπολογίζεται ότι υποφέρουν από ημικρανίες, που εμφανίζεται τρεις φορές περισσότερο στις γυναίκες από τους άνδρες.

Πρόσφατα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο John Hopkins εντόπισαν ένα νέο δείκτη που θα μπορούσε να ανιχνεύσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει την ημικρανία , αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα πρόληψη του προβλήματος από το να συμβεί. Ο βιολογικός δείκτης μπορεί να βρεθεί μετρώντας ένα ορισμένο επίπεδο λίπους στο αίμα του ατόμου.

«Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα αρχικά πορίσματα, η δυνατότητα της ανακάλυψης ενός νέου βιοδείκτη για την ημικρανία είναι συναρπαστικό», εξήγησε ο Δρ. Β Lee Peterlin, αναπληρώτρια καθηγήτρια νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins School of Medicine στη Βαλτιμόρη και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης

Υπάρχει δεν είναι μόνο αιτία για την ημικρανία. Μπορεί να είναι ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων. Ωστόσο, ο τρόπος ζωής και η διατροφή συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτού του νευρολογικό πρόβλημα.

«Η ημικρανία είναι μια νευρολογική διαταραχή που περιλαμβάνει τόσο νευρολογικές και αγγειακές αλλαγές στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης,« Οι άνθρωποι με γενετική προδιάθεση έχουν μειωμένο όριο για η ενεργοποίηση των «κέντρων πόνου» του εγκεφάλου και να γίνει υπερευαισθησία σε ερεθίσματα που προκαλούν πόνο. Αυτά που πυροδότησε ένα κύμα της δραστηριότητας των νευρικών κυττάρων και την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστή που ενεργοποιεί τη φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων, σίτιση δομές πόνο βαθιά στον εγκέφαλο », περιγράφεται ο Δρ Σούζαν Broner, ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Πονοκέφαλος του Μανχάταν στη Νέα Υόρκη.

κοινή φυσικές θεραπείες για την ημικρανία

Επεισοδιακή ημικρανία απαιτούν ιατρική βοήθεια. Αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του προβλήματος χωρίς να στηρίζονται σε φάρμακα:

Πακέτα Ice: Πάντα να επιλέξουν για το κρύο παρά τη θερμότητα για να σταματήσει την ημικρανία πόνου. Σφύζει κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από μια φλεγμονή σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, κρύα κομπρέσα μπορεί να μειώσει τον πόνο

Μασάζ:. Ήπια θεραπεία άγγιγμα μπορεί να μειώσει σφίξιμο των μυών και σπασμούς στο κεφάλι, το λαιμό και τους ώμους. Πάρτε ένα καλό μασάζ σώματος για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

Ισορροπημένη διατροφή. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Β Αυτό θα βοηθήσει υγιή ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας.