Για την πλειονότητα των γυναικών, ο χρόνος της εμμήνου ρύσεως είναι επίσης ο χρόνος της ακμής πάρα πολύ που δεν είναι μόνο απογοητευτικό, αλλά μερικές φορές καταθλιπτική πάρα πολύ. Έτσι, πρέπει κανείς να αντιμετωπίσει δύο προβλήματα ταυτόχρονα. Το άλλο όνομα της εμμήνου ρύσεως ακμής είναι η ορμονική ακμή και αυτό συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια των μηνιαίων κύκλων. Αλλά αυτό το είδος της ακμής παρουσιάζεται επίσης όταν μια γυναίκα είναι έγκυος

Η ακμή κατά την έμμηνο ρύση συμβαίνει λόγω των ορμονικών αλλαγών πηγαίνει στο γυναικείο σώμα. Θα μπορούσε να

ορατό before7-8 ημερών από την έναρξη

της εμμήνου ρύσεως και συνήθως υποχωρούν μόλις ξεκινά η έμμηνος ρύση.

Πώς να αποτρέψει την εμμηνόρροια ακμή

Υπάρχουν μερικοί από τους αποτελεσματικότερους τρόπους με τον οποίο εμμηνόρροια ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί καθώς επίσης και εμπόδισε στις γυναίκες. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

Να διατηρείτε πάντα το πρόσωπό σας καθώς και τα χέρια καθαρά. Πλύνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα για την πρόληψη της εναπόθεσης των τυχόν ακαθαρσίες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε απόφραξη των πόρων του δέρματος και ως εκ τούτου η ακμή breakouts.

αποτρέψει το δέρμα σας από να πάρει πάρα πολύ ξηρό, όπως αυτό το πάρα πολύ μπορεί να είναι μια αιτία της ακμής. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό για τον καθαρισμό του προσώπου σας.

Κρατήστε το δέρμα σας τρέφονται καλά και την ομαλή και γι ‘αυτό φροντίστε να χρησιμοποιείτε μια καλή ενυδατική κρέμα.

Προσέξτε τι τρώτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου . Περιλαμβάνουν περισσότερα από πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή, καθώς και τα προϊόντα σόγιας. Έχετε ένα ωμέγα πλούσια διατροφή και γι ‘αυτό μπορείτε να τράπεζας μετά τα ψάρια, καθώς και λιναρόσπορος

Μειώστε το επίπεδο του άγχους που συχνά είναι μία από τις κύριες αιτίες της ακμής κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Διαβάστε επίσης:.. Πώς να απαλλαγείτε των σκοτεινών σημείων από ακμή

Η

6. Εκτελέστε γιόγκα ή διαλογισμού για να απαλλαγούμε από το άγχος και το άγχος. Αυτό όχι μόνο δίνει το μυαλό φρεσκάδα σας, αλλά ακόμη και το δέρμα σας έχει την τάση να αισθάνονται καλύτερα.

7. Πάρτε συμπληρώματα πολυβιταμινών, προκειμένου να επισκευάσει τα κύτταρα του δέρματος που μπορεί να είναι κατεστραμμένο.

8. Αυξήστε την ποσότητα του νερού που λαμβάνουν σε καθημερινή βάση, επειδή το νερό βοηθά να ξεπλύνετε τις τοξίνες και να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό από μέσα.

9. Εάν είστε ένας άπληστος καπνιστής, είναι καιρός να σταματήσουν το κάπνισμα, διότι το κάπνισμα πάρα πολύ μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις της ακμής.

10. Περιλαμβάνουν περισσότερα από τη βιταμίνη Α, Ε και C στη διατροφή κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου σας. Η βιταμίνη Α περιέχει τα ρετινοειδή που βοηθά στην πρόληψη ορμονική ακμή, έχει επίσης β- καροτίνη η οποία είναι μια ένωση γνωστή για την πρόληψη της ακμής επαγωγής βακτήρια από την εμφάνιση. Η βιταμίνη Ε βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων της ρετινόλης, ενώ η βιταμίνη C βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών του δέρματος και κρατά το δέρμα σας καθαρό.

Διαβάστε: Σπιτική Μάσκες για τα σημάδια ακμής

Η

Φυσικό Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αντιμετώπιση της ακμής Η έμμηνος ρύση

Εκτός από τις συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν μερικές από τις φυσικές θεραπείες πάρα πολύ που μπορεί να επιλέξει σε περίπτωση που η ακμή ή τα σπυράκια έχουν ήδη ήρθε στο πρόσωπό σας και πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω. Ακολουθήστε αυτές τις απλές θεραπείες για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας από την ακμή και τα σπυράκια κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου σας:

Φυσική θεραπεία για να κρατάτε το δέρμα τους πόρους Καθαρίστε κατά την έμμηνο ρύση:

Για να διατηρήσετε το δέρμα σας πόρους καθαρό και εμποδίζει την απόφραξη, μπορείτε πρέπει να πάρετε ένα μπολ και προσθέστε σε αυτό 1 κουταλιά της σούπας καστορέλαιο, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ½ κουταλιά της σούπας αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο. Απλά ανακατέψτε όλα αυτά τα έλαια μαζί και να εφαρμόζονται στις σπυράκια. Κάντε απαλό μασάζ με τα δάχτυλά σας, έτσι ώστε να διεισδύει βαθιά στο δέρμα. Στη συνέχεια, πάρτε ένα βαμβακερό ύφασμα και το βάζουμε σε ζεστό νερό και στραγγίξτε το νερό και τώρα να εφαρμοστεί για την πληγείσα δέρμα. Αφήστε το για 10 λεπτά στο πρόσωπό σας και στη συνέχεια αφαιρέστε το. Αυτό είναι γνωστό ως μέθοδος καθαρισμού ελαίου για τη θεραπεία της ακμής. Εξάγει όλες τις ακαθαρσίες του δέρματος καθώς και βακτήρια που προκαλούν ακμή από το δέρμα.

(Do Διαβάστε: Σπιτική Ακμή Spot θεραπεία για να απαλλαγούμε των σκοτεινών σημείων Φυσικά)

Η φυσική θεραπεία για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος κατά την έμμηνο ρύση

Για να αφαιρέσετε τα νεκρά και τα κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος από το πρόσωπό σας, θα πρέπει να εφαρμόσει ένα φυσικό απολεπιστικό προσώπου. Σε ένα μπολ ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα και 1 κουταλιά της σούπας νερό και ανακατεύουμε τα δύο καλά μαζί για να κάνει μια λεπτή πάστα. Τώρα βρεγμένη επιδερμίδα σας και να εφαρμόσετε αυτήν την πάστα στο πρόσωπό σας και κάντε απαλό μασάζ. Μαγειρική σόδα είναι γνωστή ως ένα από τα καλύτερα φυσικά απολεπιστικά. Μετά από λίγα λεπτά μόλις ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό.

Φυσική θεραπεία για σύσφιξη του δέρματος κατά την έμμηνο ρύση

Κατά καιρούς υπήρξε μια κοινή καταγγελία της πολλές γυναίκες που το δέρμα τους γίνεται αρκετά χαλαρό, κρεμώντας και θαμπό κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου . Έτσι, εδώ είναι μια φυσική θεραπεία, που δεν θα είναι μόνο να βοηθήσει να αποτρέψει τα σκοτεινά σημεία από την ακμή, αλλά και να διατηρήσετε το δέρμα σας σφιχτό. Πάρτε ένα άδειο μπουκάλι ψεκασμού και να προσθέσει σε αυτό 8 ουγκιές χυμό λεμονιού και 10 σταγόνες καθαρό πετρέλαιο δέντρων και ανακατεύουμε καλά μαζί. Ψεκάστε αυτό στο πρόσωπό σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Χρησιμεύει ως ένα από τα καλύτερα αντιμικροβιακών τόνερ προσώπου. Πρέπει να πει ότι το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού θεωρείται ένα από τα καλύτερα λάδια για την καταπολέμηση της ακμής που προκαλούν τα βακτηρίδια.

Διαβάστε επίσης: Πώς να ανακουφίσει εμμηνόρροιας κράμπες Φυσικά

Η

Αυτές είναι απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές που μπορείτε να καταφύγουν σε μόλις δείτε την ακμή φουντώνει κατά τη διάρκεια της μηνιαίας περιόδου σας. Ελπίζουμε αυτά πρόκειται να είναι καλό για σας και για το δέρμα σας πάρα πολύ.

Η

Θα ήθελα πραγματικά να είναι στην ευχάριστη θέση να γνωρίζουμε σχόλια και προτάσεις, αν έχετε την εφαρμογή οποιασδήποτε από τις φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία σας ακμή κατά την έμμηνο ρύση. Παρακαλώ μην αφήνετε τις απόψεις σας στο πλαίσιο σχόλιο παρακάτω.

Η