12ης Μαΐου είναι η Ημέρα της Μητέρας. Η μητέρα σου είναι ίσως το πιο ξεχωριστό πρόσωπο στη ζωή σας. Μπορείτε μοιράζονται ένα υπέροχο δεσμό μαζί της και σήμερα θα έχετε την ευκαιρία να της δείξει την αγάπη και την αγάπη σας και το ντους της με φιλοφρονήσεις. Είναι ημέρα της, έτσι το κάνουν ξεχωριστό από γιορτάζει μαζί της.

Αν και υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ευχαριστήσω τη μαμά σας για όλα όσα έχει κάνει για σας, γιατί να μην κάνουμε κάτι που θα της το όφελος πλέον? Γιορτάστε την Ημέρα της Μητέρας ενός υγιούς φέτος και αφήστε την να ξέρετε ότι είστε εκεί για να λάβει από αυτήν ακριβώς όπως κάνει όταν αρρωστήσουν.

Εδώ είναι ένα πρόγραμμα υγιεινής για να γιορτάσουν την Ημέρα της Μητέρας.

Έναρξη Αυτή η μέρα από νωρίς το πρωί ασκήσεις που θα επωφεληθούν και οι δύο από σας και επίσης να σας βοηθήσει να συνδέσει περαιτέρω. Ανάλογα με την ηλικία της μητέρας σας, μπορείτε να επιλέξετε το είδος της άσκησης που θα θέλατε να κάνετε μαζί της. Αν και οι δύο από εσάς ψάχνετε να ρίξει μερικά κιλά, ποιος καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε; Σύρετε μαμά σας μαζί με σας στην μηχανή καρδιο και τον ιδρώτα έξω μαζί. Αν χαλάρωση είναι αυτό που ψάχνετε σε, τότε γιατί να μην παρακολουθήσουν ένα μάθημα γιόγκα μαζί και να δοκιμάσετε μερικά διαλογισμό και κατευναστικό

asanas

. Θα μπορούσατε επίσης να πάτε για μια νωρίς το πρωί τρέχει μαζί. Αυτό θα σας δώσει χρόνο να μιλήσουμε, καθώς και να κάνει τους δυο σας τεχνίτη.

Γιόγκα Γέλιου

Οι καλύτερες συμβουλές γυμναστικής για τις γυναίκες

8 λόγοι για να αρχίσει να τρέχει

συμβουλές Γιόγκα για αρχάριους

Οι γυναίκες και το βάρος της κατάρτισης

Μετά την προπόνηση, ήρθε η ώρα να έχουν κάποια υγιή ακόμα λαχταριστά πρωινό. Δώστε μαμά σας ένα υπόλοιπο και την έκπληξη της με το μαγείρεμα για σήμερα αυτήν. Αλλά να θυμάστε να το κρατήσει υγιές. Με την ηλικία, κάθε γυναίκα χρειάζεται κάποια απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς την οποία το σώμα της δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Βεβαιωθείτε ότι η μαμά σου δεν τους έχει τακτικά στη διατροφή της. Ξεκινήστε σήμερα η ίδια, κάνοντας την να τρώτε υγιεινά.

Υγιεινή υποκατάστατα για τη λευκή ζάχαρη

Η απώλεια βάρους δίαιτα με διατροφολόγο

10 είδη τροφίμων για τα προβλήματα υγείας των γυναικών

υγιή ινδική ιδέες πρωινό

Εκτός από την άσκηση και τη διατροφή, θα πρέπει επίσης να διασφαλίσει ότι η μαμά σου δεν πάσχει από οποιαδήποτε σημαντική ασθένειες για την υγεία. Πάρτε της ελέγχονται τακτικά για τις κοινές ασθένειες. Αν πάσχει από μια κατάσταση υγείας, να προσπαθήσουμε και να ελέγχουν με τα διαθέσιμα μέτρα

Top ανησυχίες για την υγεία των γυναικών 15

Ινομυώματα -. Ποια είναι αυτά

Η εμμηνόπαυση

Ζώντας με το διαβήτη

τραχήλου της πρόληψης του καρκίνου

Διατροφικές συνήθειες για να κτυπήσει αρθρίτιδα

10 συμβουλές για μια πιο υγιή καρδιά

Η οστεοπόρωση

Εκτός από αυτό, μην ξεχνάτε, η ημέρα δεν τελειώνει με ένα μικρό δώρο από το τέλος σας. Θα μπορούσε να είναι τόσο μικρό όσο να πάρει τα γυαλιά της γίνει ή να πάρει την μια ιδιότητα μέλους γυμναστικής. Θα μπορούσατε επίσης δώρο ένα σπα /μασάζ ή πεντικιούρ κουπόνι που θα την περιποιηθούν και να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό της. Έτσι, Ημέρα της Μητέρας του, να της δώσει το δώρο της υγείας.

Ημέρα της Μητέρας ειδική: δώρο λαμπερό δέρμα

5 υγιεινές επιλογές δώρο για τη μητέρα σας

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Οδηγός για πρώτη φορά σεξ για τις γυναίκες

Η

Είναι σύγχρονη Ινδία σκοτώνοντας αστικές γυναίκες που εργάζονται της;

Η

11 για την υγεία συμβουλές για τις γυναίκες από τους εμπειρογνώμονες της υγειονομικής περίθαλψης

Η

Αποκτήστε όμορφη – συμβουλές από τους ειδικούς Ημέρα του Γυναίκας

Η

την υγεία Top 15 προβλήματα των γυναικών είναι επιρρεπείς σε

Πώς μπορούν οι γυναίκες να χάσουν βάρος στους γοφούς και τους μηρούς;

η

Εμπνευστείτε από την απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη Shilpa Shetty του

η

Αγιουρβέδα για την υγεία των γυναικών

Η

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται φυλλικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η

για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγεία των γυναικών, επισκεφθείτε μας

γυναικών

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η