ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένα από τα πιο έξυπνα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε το δέρμα σας από την ακμή δεν είναι να πάρει σε ένα σπυράκι. Συμπίεση σπυράκια μπορεί να κάνει το πρόβλημα χειρότερο από τη διάδοση των βακτηρίων, που προκαλούν περισσότερες breakouts.

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν πολεμήσει την ακμή σε ένα χρόνο ή άλλο στη ζωή τους. Για κάποιους, αυτό είναι απλώς μια διασπορά των σπυράκια με την ευκαιρία, για τους άλλους, είναι μια καθημερινή μάχη που ποτέ δεν φαίνεται να πάει μακριά. Όμως, οι εξελίξεις στην δερματολογία παρείχαν μερικοί εύκολοι τρόποι για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και λαμπερό. Αυτό το άρθρο θα σας ενημερώσουμε για μερικές από αυτές τις μεθόδους.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε βράδυ. Σκεφτείτε το! Απλά φανταστείτε τον εαυτό σας ακουμπά το πρόσωπό σας σε αυτό κάθε βράδυ.

Περικοπές στα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος στη διατροφή σας για να βοηθήσει με τα σπυράκια. Αυτό είναι χρήσιμο οφείλεται στο γεγονός ότι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν συχνά ορμόνες που μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει να μειώσει την εμφάνιση της ακμής, θα ήταν να μειώσει τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σας. Αυτό είναι καλό για σας, επειδή το κρέας και τα γαλακτοκομικά συχνά περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας.

Μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει την ακμή με το να μην χρησιμοποιούν μακιγιάζ για λίγο ή να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό τύπο, όπως ένα ίδρυμα με βάση το νερό . Θα καλύπτει μέχρι και τα σπυράκια με το μακιγιάζ είναι δελεαστικό, αλλά μπορεί να φράξουν τους πόρους σας και να χειροτερέψει την κατάστασή σας. Εάν σταματήσετε να φοράει μακιγιάζ για λίγες μέρες, θα καθαρίσει τους πόρους σας και το δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Λάβετε υπόψη ότι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να φέρει σε flare-ups ακμής. Όταν είναι ζεστό έξω, το σώμα σας θα ιδρώνουν περισσότερο.

Χαμομήλι φακελάκια τσαγιού μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την ακμή πρήξιμο και την προώθηση της επούλωσης. Ας το σακουλάκι δροσερό και να το βάλετε κατευθείαν στην περιοχή που έχει ξεσπάσει. Οποιαδήποτε ερυθρότητα ή πρήξιμο που έχετε θα πρέπει να μειωθεί σε μια-δυο ώρες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Δοκιμάστε αποφεύγοντας το μακιγιάζ για λίγο και να δούμε αν αυτό έχει κάποια επίδραση στην ακμή σας. Make-up μπορεί να επιδεινώσει break-outs σας φράζει τους πόρους σας.

Μην αναμιγνύετε ποτέ μαζί διαφορετικά είδη σπυράκια θεραπείες. Πολλοί άνθρωποι συγχέουμε κρέμες ακμής επειδή δεν είναι σίγουροι ποια λειτουργεί καλύτερα. Καθένα από αυτά έχει διαφορετικά συστατικά, ωστόσο, μερικές φορές πολύ σκληρά αυτά. Ο συνδυασμός μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για το δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό και βλάβη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Καφεΐνη, η οποία βρίσκεται στον καφέ, αναψυκτικά και ακόμα και το τσάι έχει μια φρικτή επίδραση στην ακμή. Αν κοπεί τουλάχιστον ένα μέρος της καφεΐνης από τη διατροφή σας, θα πρέπει να δείτε ένα λιγότερες breakouts.

Εάν αλλάξετε ή να ξεπλύνει τα σεντόνια σας πιο συχνά, και αυτό, επίσης, μπορεί να έχει προληπτικό αποτέλεσμα, όταν πρόκειται για ακμή. Έλαια και τη βρωμιά από το πρόσωπό σας, θα πάρετε επάνω μαξιλαροθήκες και σεντόνια σας. Το πετρέλαιο θα πάει πίσω στο δέρμα σας την επόμενη φορά που θα κοιμηθεί. Για να σταματήσει αυτό το φαύλο κύκλο, πλένετε τα σεντόνια σας συχνά.

Δυστυχώς, αποφεύγοντας breakouts δεν είναι κοινή γνώση. Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι την καταπολέμηση της ακμής.