Φλεγμονή συμβαίνει όταν το σώμα χρησιμοποιεί μηχανισμό άμυνας του για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Η φλεγμονή έχει πέντε συμπτώματα ερυθρότητας? θερμότητα, πρήξιμο, πόνο, και μερικές φορές ένα αργότερα παύση της χρήσης της άρθρωσης. Όπου εμφανίζεται φλεγμονή, υπάρχει αυξημένη παροχή αίματος προς την περιοχή η οποία εκδηλώνεται ως ερυθρότητα και θερμότητα. Για την προστασία από ερυθρότητα και θερμότητα χημικών ουσιών από τα λευκά κύτταρα του αίματος των οργανισμών απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος για να προστατεύσει το προσβεβλημένο ιστό από ξένα σωματίδια. Αυτές οι χημικές ουσίες προκαλούν διαρροή υγρού μέσα στους ιστούς, και αυτό εκδηλώνεται ως διόγκωση. Η διαδικασία διόγκωσης διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και τα αποτελέσματα στον πόνο.

Κοινή φλεγμονή είναι γνωστή ως αρθρίτιδα, το πιο κοινό είδος είναι η οστεοαρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα έχει προκληθεί από φθορά στις αρθρώσεις, και είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να χτυπήσει οποιαδήποτε άρθρωση είναι πιο συχνή στα γόνατα, τα ισχία, και τις αρθρώσεις των δακτύλων. Όπου παρουσιάζεται η οστεοαρθρίτιδα, τα μέρη οστεώδη του κοινού αναπτύσσουν αυξήσεις που ονομάζεται σπιρούνια. Αυτά τα σπιρούνια να ασκήσει πίεση για περιβάλλοντα ιστό, και να οδηγήσει σε φλεγμονή. Επειδή παραδοσιακές θεραπείες μπορεί να έχει παρενέργειες πολλούς πάσχοντες αρθρίτιδας φαίνονται σε εναλλακτικές θεραπείες για να χρησιμοποιηθεί είτε σε συνδυασμό με τα παραδοσιακά φάρμακα ή να αντικαταστήσουν τα παραδοσιακά φάρμακα για αρθριτικά ανακούφιση από τον πόνο. Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες από τους Κινέζους για τον έλεγχο του πόνου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μόνη θεραπεία περίπτερο ή σε συνδυασμό με την παραδοσιακή φάρμακα. Μια παρενέργεια της κορτιζόνης θεραπείας είναι ότι καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι ζωτικής σημασίας για να επιτρέπουν στον οργανισμό να καταπολεμήσει λοιμώξεων.

Ωμέγα 3 λιπαρών βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, θα μειωθεί φυσικά φλεγμονή, όπως σπόροι θα κολοκύθας, τα καρύδια και οι σπόροι λιναριού. Όταν συνδυάζεται με τη βιταμίνη Ε, που είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τη μείωση της φλεγμονής. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε φυτικά έλαια, όπως το ελαιόλαδο και το κραμβέλαιο, οι ξηροί καρποί, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Επιτρέποντας στο σώμα για να κάνουν τις καλύτερες χρήσεις των βιταμινών για τη θεραπεία είναι επίσης σημαντική. Οι άμεσες ενέσεις βιταμίνης Β12 έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικό στη μείωση της φλεγμονής.

βιταμίνη Α προστατεύει τα κυτταρικά τοιχώματα, και μπορεί να περιέχει και να μειώσει τη σοβαρότητα και το μέγεθος του οιδήματος. Περισσότερες κλινικές μελέτες που απαιτούνται σε σχέση με διάφορους τύπους φλεγμονής, αλλά μια κρέμα που περιέχει βιταμίνη Α, μπορεί να βοηθήσει περισσότεροι πάσχοντες. Ο ψευδάργυρος και ο χαλκός και τα δύο παίζουν ρόλο στη διαδικασία επούλωσης? ψευδάργυρος έχει μια αναλγητική δράση, πέραν του ότι είναι σε θέση να μειώσει τη διόγκωση. Χονδροϊτίνη κατασκευάζονται επί του παρόντος από το φυσικό του καρχαρία και των χόνδρων βοδινό ή μπορεί να παραχθεί συνθετικά. Είναι συχνά συνδυάζεται με γλυκοζαμίνη, και γλυκοζαμίνη είναι αναγκαία για την παραγωγή γλυκοζαμινογλυκάνες, οι οποίες είναι ένα σημαντικό συστατικό της άρθρωσης χόνδρων. Σκοπός της είναι να κρατήσει το χόνδρο εύπλαστο και τη βελτίωση της κινητικότητας.

Ωστόσο, η γλυκοζαμίνη είναι γενικά εξάγεται από οστρακοειδή και όποιος έχει οστρακοειδή αλλεργία δεν μπορεί να βρει το κατάλληλο. Είναι δυνατόν να αγοράσει γλυκοζαμίνη από καλαμπόκι. Τα οφέλη της γλυκοζαμίνης έχουν αποδειχθεί από πολλές κλινικές δοκιμές διευθύνεται από τους κατασκευαστές, «αλλά ανεξάρτητες μελέτες είχαν ασαφής και ανάμεικτα αποτελέσματα. Δεδομένου ότι το προϊόν γενικά δεν έχει καμία παρενέργειες, τίποτα δεν θα χαθεί με τη σύνδεση του προϊόντος για να δείτε αν αυτό βοηθά στη φυσική ανακούφιση του πόνου για την αρθρίτιδα.