Το άσθμα είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, μια επίθεση άσθματος μπορεί να αποβεί μοιραία, έτσι θα πρέπει να επαγρυπνείτε για ενδείξεις σοβαρών συμπτωμάτων και να προσπαθήσει να τους αποτρέψει. Αυτό το άρθρο έχει πολλές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.

Κρατήστε την οικογένειά σας που ασχολούνται με τη θεραπεία και τη φροντίδα σας, εξασφαλίζοντας ότι κατανοούν πώς η ασθένεια σας επηρεάζει τη ζωή σας . Όταν έχετε υποστήριξη από την οικογένειά σας, κάνοντας τις αλλαγές που ωφελούν θα είναι πολύ πιο εύκολο. Ομοίως, με τη βοήθεια από την οικογένειά σας, οι θεραπείες και τα βήματα που θα ακολουθήσετε για να αποτρέψει τις επιθέσεις άσθματος, θα είναι πολύ πιο εύκολο να εφαρμοστεί.

Μια μεγάλη άκρη που μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με το άσθμα είναι να ασκήσει σε εσωτερικούς χώρους. Πολλοί άνθρωποι απλά υποθέτουν ότι δεν μπορούν να ασκήσουν επειδή έχουν άσθμα, αλλά αυτό δεν είναι η περίπτωση. Το κρύο αέρα έξω είναι αυτό που επιδεινώνει το άσθμα και μπορείτε να το αποφύγετε με την άσκηση σε κλειστούς χώρους.

Σκεφτείτε να πάρει ένα εμβόλιο της γρίπης. Αν έχετε άσθμα τακτικά, πνεύμονές σας έχουν έχουν περισσότερους κινδύνους να έχουν μολυνθεί. Ένα εμβόλιο της γρίπης θα πρέπει να προστατεύει τους πνεύμονες από κοινούς τύπους των λοιμώξεων. Εάν έχετε ένα παιδί με άσθμα, θα πρέπει οπωσδήποτε να πάρει ένα εμβόλιο της γρίπης για να τους αποτρέψει από την ανάπτυξη οποιεσδήποτε σοβαρές λοιμώξεις των πνευμόνων.

Για βοήθεια σχετικά με το άσθμα, τη διατήρηση της υγρασίας στο σπίτι σας. Μια μεγάλη θεραπεία για το άσθμα είναι ένα καθαρό, στεγνό περιβάλλον. Χρησιμοποιώντας ένα dehumidifier θα μειώσει την ποσότητα των εποχιακών ωθήσεις που υπάρχουν στο σπίτι σας.

Όταν χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοών άσθμα σας, πρέπει να είστε βέβαιος να το χρησιμοποιήσει σωστά. Να θυμάστε ότι ο στόχος είναι πνεύμονές σας, όχι το στόμα σου! Εισπνεύστε βαθιά και κρατήστε θεραπείες για το άσθμα στους πνεύμονές σας για τουλάχιστον τρία δευτερόλεπτα το πολύ πέντε δευτερόλεπτα. Ακολουθήστε αυτό με την εκπνοή πολύ αργά και σκόπιμα.

Άσθμα

Εάν αισθάνεστε μια επίθεση άσθματος έρχονται και να μην έχουν τη συσκευή εισπνοής ή άλλη επεξεργασία στο χέρι, η καφεΐνη μπορεί να έχει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα. Δοκιμάστε μερικά φλιτζάνια καφέ ή τσάι, ή κάποια σοκολάτα, ή οτιδήποτε άλλο υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη μπορεί να έχετε σχετικά με το χέρι για να ανοίξει αεραγωγών σας.

Να είστε ενήμεροι για το πώς τα κατοικίδια ζώα σας μπορεί να επηρεάσει το άσθμα σας. Ιδανικά, ένας πάσχων άσθμα δεν πρέπει να έχουν κανένα κατοικίδιο ζώο γούνα που φέρει λόγω του οργή κατοικίδιων ζώων ρίξει από όλες τις γουνοφόρα ζώα, ακόμα και αυτών που θεωρούνται χαμηλά αλλεργιογόνο. Παράλληλα, αν επισκέπτεστε συχνά τους φίλους με τα κατοικίδια ζώα, να λάβει τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα για να μειώσει τις επιπτώσεις της έκθεσης σε οργή κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας.

Σημάδια του άσθματος

Εάν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει άσθμα, θέλετε να έχετε ένα γιατρό να κάνει τη διάγνωση αμέσως, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε μέτρα για να αποτρέψει μια επίθεση από το να ενεργοποιηθεί. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του άσθματος που παρατηρείται στα παιδιά περιλαμβάνουν αυξημένο ρυθμό αναπνοής, συχνές βήχα που επιδεινώνεται από τη σωματική δραστηριότητα και ρινική καταρροή. Το παιδί σας μπορεί επίσης να συριγμό ή να έχουν ένα βήχα που φαίνεται να επιδεινώνεται τη νύχτα.

άσκηση άσθμα που προκαλείται από

καταλάβω τι τύπο του άσθματος που υποφέρουν με. Μαθαίνοντας για τον τύπο του άσθματος θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις επιπτώσεις της στη ζωή σας. Ένα παράδειγμα αυτού είναι προκαλείται από άσκηση άσθμα. Αυτό το είδος των ασθματικών θα πρέπει να φέρουν συσκευή εισπνοής του μαζί του όταν πηγαίνει για τρέξιμο. Όταν ξέρετε τι προκαλεί το άσθμα σας, θα είστε πιο έτοιμοι να σταματήσουν τις επιθέσεις πριν αρχίσουν.

Άσθμα Διάγνωση

γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για την εκμάθηση για διάγνωση του άσθματος σας. Υπάρχουν και άλλοι ειδικοί διαθέσιμα, όμως, που μπορεί να προσφέρει πιο εξατομικευμένη φροντίδα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μια παραπομπή σε έναν πνευμονολόγο ή ένα κέντρο φροντίδας άσθμα είναι κατάλληλο για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάσταση σας.

Μπορείτε να σκεφτείτε ότι ακριβώς λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή είναι το μόνο που έχετε να κάνετε για τα συμπτώματα του άσθματος σας. Ωστόσο, θα εκπλαγείτε τι διαφορά θα δείτε και να αισθανθείτε εάν λάβουν δραστικά μέτρα για τη διαχείριση του άσθματος σας και να κρατήσει υπό έλεγχο. Εφαρμόστε αυτές τις απλές συμβουλές για να ξεκινήσετε την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του άσθματος.