; Κατ ‘αρχάς, να σας ζητήσει να μάθετε τι προκαλεί κρίσεις άσθματος σας. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που έχουν υποφέρει από άσθμα για οποιοδήποτε πραγματικό χρονικό διάστημα μπορώ να σας πω από την κορυφή του κεφαλιού τους το τι θα και δεν θα προκαλέσει μια κρίση άσθματος. Όπως, αν το κούρεμα του γκαζόν προκαλεί μια επίθεση, δεν κόψει το χορτοτάπητα τον εαυτό σας, φορέστε μια μάσκα ή ντους αμέσως μετά το κούρεμα του γκαζόν. Μείνετε μακριά από το άσθμα σας με

φυσικές θεραπείες για το άσθμα

.

Κρατήστε το περιβάλλον σας όσο το δυνατόν καθαρή. Αυτό περιλαμβάνει το σπίτι σας, το γραφείο σας και το αυτοκίνητό σας, καθώς αυτά είναι πραγματικά τα μόνα μέρη που έχετε οποιαδήποτε αληθινή επίπεδο ελέγχου. Χρησιμοποιήστε τον κλιματισμό – παρά για το πόσο μπορείτε να απολαύσετε το φρέσκο ​​αέρα. Κρατήστε τη σκόνη στο ελάχιστο σε όλους τους τομείς, στην κορυφή της τρίχας κατοικίδιων ζώων και τρίχωμα. Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο αν θέλετε να το θεραπεύσει με φυσικές θεραπείες για το άσθμα.

Ενώ υποφέρουν από αλλεργίες επιθυμούν πολύ ξηρό αέρα, όσοι υποφέρουν από άσθμα χρειάζονται μια ελάχιστη ποσότητα υγρασίας στον αέρα για να αποτρέψει τις επιθέσεις άσθματος. Εάν ζείτε σε μια περιοχή που έχει υψηλή υγρασία, χρησιμοποιήστε ένα αφυγραντήρα για να απαλλαγούμε από την υγρασία από τον αέρα. Παρ ‘όλα αυτά, αν ζείτε σε μια περιοχή που δεν έχει υγρασία, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία. Το άσθμα συχνά επηρεάζεται τόσο από το κρύο αέρα και θερμού αέρα. Προσπαθήστε να μείνετε σε περιοχές που είναι άνετα -. Ούτε πολύ ζεστός ούτε πολύ κρύο, και το φόρεμα κατάλληλα είτε για την κατάσταση, όταν δεν μπορεί να αποφευχθεί

Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να διασφαλίσουμε ότι θα έχετε την αφθονία της άσκησης και ότι έχετε κρατήσει σας του βάρους υπό έλεγχο. Το βαρύτερο είσαι, τόσο περισσότερο οι πνεύμονές σας πρέπει να εργαστούν για να εκτελέσει απλές εργασίες. Όταν είστε το κατάλληλο βάρος, και έχουν ενισχύσει το σώμα σας με ασκήσεις, ωστόσο, θα ανακαλύψετε ότι έχετε λιγότερες κρίσεις άσθματος. Γι ‘αυτό μπορεί να είναι καλό μεταξύ των φυσικές θεραπείες για το άσθμα

Τέλος, προσπαθούν διάφορες φυσικές βοτανικές θεραπείες για το άσθμα. Χαμομήλι είναι ένα πολύ γνωστό αντιισταμινικό. Το πράσινο τσάι είναι καλό για το άνοιγμα των βρογχικών σωλήνων και τζίντζερ μειώνει τα συμπτώματα των αλλεργιών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια επίθεση άσθματος.