Ερώτηση

Η είμαι ένα άτομο με κακή στάση του σώματος. Είμαι γύρει μπροστά πάνω από έναν υπολογιστή με τα εμπρός το κεφάλι etc..I έχουν έχοντας μέσα του τον πόνο στην πλάτη, ιδίως όταν προσπαθούν να καθίσει επάνω κατ ‘ευθείαν για να διορθώσει το γιατρό posture.A μου μου είπε ότι ήταν «musclebound» στην πλάτη μου και είπε ότι έπρεπε να ελευθερώσετε το μυ, αλλά δεν εξήγησε πώς.

xrays μου δείξει τίποτα, αλλά δεν είχε μια ματιά χειροπράκτη σε μένα. Όταν κάθομαι σε μια καρέκλα και αναπνεύστε βαθιά παρατηρώ ερεθισμό υπό ribs.Its μου δεν είναι μια απότομη πόνος, αλλά μια σφιχτή irritation.Then φαίνεται να ακτινοβολεί σε όλο κλουβί μου, τότε πηγαίνει μακριά μετά από λίγο.

Είχα επίσης πλευροχονδρίτιδα στην past.Could αυτό να είναι από ένα στενό διάφραγμα; μεσοπλεύριο μύες; Οποιεσδήποτε προτάσεις θα ήταν ευγνώμονες.

Η

Απάντηση

Η εγώ θα δείτε σίγουρα ένα χειροπράκτη, και θα πρέπει να συμβαδίσει με υποστηρικτική φροντίδα για όσο ζείτε και το τέντωμα πάρα πολύ για όσο ζείτε.

αγοράσετε ένα ρολό αφρού (ptmart.com) βρισκόταν στο παραδεχτούμε και βάλτε το κεφάλι σας backand αφήστε το ρολό ρολό πάνω και κάτω σας μέσα πλάτη.

άλλο τέντωμα: μπορείτε να αγοράσετε ένα φτηνό πηγούνι μέχρι μπαρ από modells ή αθλητικά αρχή και κρέμονται από αυτό με τα δύο χέρια.

μπορείτε επίσης να πάρετε ένα από αυτά τα μεγάλα μπάλες άσκησης και θέσει σε παραδεχτούμε σαν τον κύλινδρο.

χειροπράκτη θα βοηθήσει πραγματικά εκ νέου ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης σας και να την αναγκάσει από την στάση καμπουριάζετε έχετε σε μια πιο βελτιωμένη στάση του σώματος με μεγαλύτερη ευκολία.

αν κάνετε αυτά τα τμήματα καθημερινά θα δείτε βελτιώσεις.

επίσης, να αυξήσει την οθόνη του υπολογιστή σας (κάτω μέρος της οθόνης στο ύψος των ματιών), ενώ είσαστε καθισμένοι.

Η Dr. David Kulla

χειροπράκτη, NYC

synergywellnessny.com