Ενυδάτωση διαδραματίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στη διατήρηση συμπτώματα εκζέματος στον κόλπο. Πρόκειται για μια διττή προσέγγιση. Θα πρέπει να εξασφαλισθεί η επαρκής ενυδάτωση από το εσωτερικό όσο και το εξωτερικό. Θα πρέπει να προστατεύσει το δέρμα σας, έτσι ώστε να έχει την αφθονία των υγρών σε καθημερινή βάση. Ενυδάτωση ή να ένυδρο περιγράφεται ως η διαδικασία της παροχής ύδατος, προκειμένου να αποκατασταθεί ή να διατηρήσει την ισορροπία υγρών. Ένα δέρμα που είναι πλούσια σε ενυδάτωση κατέχει στη φυσική υγρασία και λίπανση πολύ καλύτερα από ό, τι κάνει το ξηρό δέρμα. Υποστηρίζει επίσης το δέρμα σε ίαση σε ταχεία ρυθμό. Κάθε μπάνιο ή την ομορφιά του προϊόντος που αφαιρεί τα φυσικά έλαια και επιδεινώνει θα πρέπει να αποφεύγονται τα συμπτώματα του εκζέματος σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποφεύγετε όλα τα αφρόλουτρα, αρωματικά πλένει το σώμα, σαπούνια, καθαριστικά ή scented λοσιόν. Βρείτε μια ενυδατική κρέμα που έχει χαρακτηριστεί ως μαλακτικό. Κρατήστε αυτό το μυαλό-η flakier και ξηρότερο το δέρμα είναι το παχύτερο μια ενυδατική κρέμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται για την ευαίσθητη επιφάνεια του skin.If σας θα πρέπει να πάρετε ένα γρήγορο μπάνιο, χρησιμοποιήστε μια μαλακτική λάδι μπάνιου κάτω από τρεχούμενο νερό. Η μαλακτική θα καταπραΰνουν και ενυδατώνουν το δέρμα σας όπως μπορείτε να απολαύσετε το μπάνιο σας. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα, όταν το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό. Απλά πετσέτα στεγνώσει λίγο και στη συνέχεια να εφαρμόσει αυτό και στη συνέχεια να τελειώσουμε patting εαυτό σας ξηρό. Πάντα να χρησιμοποιείτε ένα μαλακτικό ή άλλη μορφή moisturizer όπως ένα λοσιόν ή κρέμα για να απαλύνει τα συμπτώματα του εκζέματος σας δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, και συχνότερα εάν είναι απαραίτητο. Να θυμίσουμε ότι moisturizers κρέμα περιέχουν υψηλό ποσοστό νερού και αλοιφές ένα χαμηλότερο. Ως εκ τούτου χρησιμοποιήσετε τύπους κρέμας στο μέτρο του δυνατού. Ενυδάτωση από μέσα είναι σημαντική επίσης. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία. Το σώμα σας αποτελείται από 60 έως 70 τοις εκατό νερό, αλλά κάθε μέρα χάνουμε νερό με φυσικό τρόπο από την αναπνοή, εφίδρωση και των αποβλήτων, καθώς και ως αποτέλεσμα της άσκησης και περιβαλλοντικά ζητήματα, όπως η θερμότητα και την υγρασία. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να διασφαλίσει ότι το σύστημά σας είναι συνεχώς ξεπλένεται με water.You πρέπει να προσπαθήσετε να πίνετε οπουδήποτε από έξι με οκτώ ποτήρια καθαρό νερό την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία της πέψης, και επίσης να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του ήπατος και των νεφρών σας και να βοηθήσει να βελτιώσει το ευαίσθητο δέρμα σας. Μόλις γίνετε διψασμένος είστε ήδη αφυδατωμένοι, ώστε δεν πρέπει ποτέ να φτάσει σε αυτό το σημείο. Το καλύτερο είναι ότι ακόμα και αν δεν είστε διψασμένοι, να πίνουν μέχρι όσο μπορείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ενυδάτωση είναι το κλειδί για τη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος. Το νερό δεν λέγεται Μητέρα Natures υγιή κοκτέιλ για τίποτα!