Ερώτηση

Η Γεια σου,

έχω διαβάσει την απάντησή σας σε μια γυναίκα ρωτούσε για υπερκινητικά αρθρώσεις της και πραγματικά βοήθησε, αναφέρατε εάν μπάλα σταματήσει κλικ που θα λάβετε πλαστική παραμόρφωση της άρθρωσης. Μπορείτε να μου πείτε τι είναι και πώς (εκτός από το να σταματήσει κλικ) i θα μπορούσε να αποτρέψει τον εαυτό μου να πάρει. Είμαι 16 και πήρα διαγνωστεί με υπερκινητικά αρθρώσεις περίπου πριν από 4 χρόνια και έχει πήρα excedingly χειρότερα από τότε, εγώ αισθάνομαι αρθρώσεις μου κάνετε κλικ στις δικές τους, μερικές φορές, ειδικά το πρωί, έχω πάει στους γιατρούς πολλές ποσό των φορές, αλλά φαίνεται να είναι όλο και περισσότερο συντομία κάθε φορά που πάω, θα μπορούσε να με βοηθήσει στο να μου λέει, όταν και αν ποτέ θα διευκολύνει και αν υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω ή να λάβει για να απελευθερώσει ακόμα και μερικά από τον πόνο.

Ευχαριστώ,

Stacey.

Η

Απάντηση

Η Hello Stacy,

Η Άρση βαρών και συνεπή ποδηλασία άσκηση (χαμηλής έντασης) κλπ, βοηθούν στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων του σώματος. Κάθε άρθρωση έχει κοινή κάψουλα η οποία είναι κατασκευασμένη από τους συνδέσμους γύρω από την άρθρωση, μύες και οι τένοντες σταυρό πάνω από την άρθρωση. Έτσι, την ενίσχυση των μυών σφίγγει ουσιαστικά τις αρθρώσεις σας και βοηθά στην πρόληψη της αστάθειας.

Η Έχετε μια μεγάλη μέρα,

Dr. Brendon O’Brien Διαμ

Η