Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν διαγνωστεί με διαβήτη. Ο πιο κοινός τύπος διαβήτη είναι τύπου 2. Αυτό είναι ο τύπος που χτυπά συνήθως κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής, ενώ νεανικός διαβήτης έχει μια εμφάνιση στα παιδιά. Ανεξάρτητα ποιο διαβήτη τύπου που έχετε, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχουν σοβαρές επιπλοκές του διαβήτη, αν δεν λάβει ορισμένα μέτρα για την πρόληψή τους.

Είναι σημαντικό για σας να αναλάβει δράση αμέσως, αν θέλετε να αποφύγετε το διαβήτη επιπλοκές. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε για τη διαχείριση του διαβήτη σας και η αλλαγή του τρόπου ζωής σας, τόσο πιο υγιής θα είναι.

Το πρώτο πράγμα που θέλετε να πάρετε τον έλεγχο της διαμένει στην κορυφή του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό σημαίνει τακτικό έλεγχο κάθε μέρα. Οι πιο ακριβή επίπεδα μπορεί να καθοριστεί από τον έλεγχο τόσο πριν όσο και μετά το φαγητό. Αυτό θα σας πει πόσο καλά το σώμα σας χειρίζεται την πρόσληψη τροφής. Είναι αυτή τη στιγμή μπορείτε να κάνετε προσαρμογές στη διατροφή σας.

Καθορίστε να τρώνε υγιεινά. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να σταματήσει να τρώει τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή τρόφιμα που παράγουν ζάχαρη. Ένας στενός έλεγχος των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα είναι ασφαλή για να μπορείτε να φάτε.

Οι επιπλοκές του διαβήτη πρέπει να αποφεύγονται

Υπάρχουν κάποιες σοβαρές επιπλοκές του διαβήτη η οποία μπορεί να συμβεί αν δεν παραμείνουν στην κορυφή της υγείας σας. Σοβαρά προβλήματα όρασης μάτι μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Είναι πολύ σημαντικό για σας να έχουν τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις με διαστολή. Με αυτό τον τρόπο ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει τυχόν προβληματικές περιοχές και να διορθώσει αυτά πριν έρθουν εκτός ελέγχου.

Δύο στους τρεις ανθρώπους με διαβήτη θα πεθάνουν από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό είναι ένα τρομακτικό στατιστικό στοιχείο, αλλά αυτό που πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά. τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα δεν είναι το μόνο πρόβλημα, εάν κοιτάξει κανείς αυτή την επιπλοκή. Η πίεση του αίματος και ο ΔΜΣ είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι είναι ήδη σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικά επεισόδια, αλλά όταν εσείς παράγοντας στο υψηλό σάκχαρο στο αίμα τις πιθανότητές σας είναι πολύ αυξημένες.

Μια άλλη σοβαρή επιπλοκή του διαβήτη είναι η βλάβη στα νεφρά. Ανεξέλεγκτη διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική βλάβη στο σημείο των νεφρών θα παρέχει πλέον το φιλτράρισμα η οποία είναι απαραίτητη για να λάβει τις τοξίνες από το αίμα. Σε αυτή την περίπτωση το άτομο θα πρέπει να πάμε σε αιμοκάθαρση, προκειμένου να επιβιώσουν. Εάν οι νεφροί σταματήσουν εντελώς να λειτουργεί ο μόνος τρόπος για να ζήσουν είναι αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού. Συχνά ένα άτομο με σοβαρή διαβήτη δεν είναι ένας καλός υποψήφιος για μεταμόσχευση.

Ο διαβήτης επιπλοκές μπορεί να είναι σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τους εμποδίσει, στις περισσότερες περιπτώσεις. Τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα και να πάρει την καθημερινή άσκηση είναι δύο πολύ σημαντικοί παράγοντες για τον έλεγχο του διαβήτη.