Έχετε ποτέ παρατηρήσει το όραμά σας γίνονται χειρότερα στο τέλος της μια αγχωτική ημέρα ?? Ίσως να βελτιώνεται μετά από έναν υπνάκο, ή διακοπές; Θα θέλατε να αναβιώσει και να διατηρήσει την όρασή σας με γρήγορο, απλό τεχνικές όπως palming, αναβοσβήνει, η αναπνοή ή ακόμα και το γέλιο; Donna Gross, τώρα ένα φυσικό ειδικό όραμα, φορούσαν χοντρά γυαλιά σαν μικρό παιδί και ήταν αποφασισμένος να βρει έναν καλύτερο τρόπο για να είναι σε θέση να δείτε και να διαβάσετε. Βρήκε το βιβλίο, «Φως, Ιατρική του μέλλοντος» που γράφτηκε από τον Joe Liberman και άλλαξε όλη την προοπτική της. Έμαθε ότι ακόμα κι αν περάσουν μόλις 10 λεπτά την ημέρα εργασίας για τις παρακάτω προτάσεις, το όραμά σας θα βελτιωθεί. Αυτές οι προτάσεις δεν λειτουργούν επειδή έχω δοκιμάσει και είχε εκπληκτικά αποτελέσματα! Όλα ξεκινούν με μια θετική στάση, στη συνέχεια, τη διατροφή, την άσκηση, ένα καθαρό εντερικό σωλήνα και το φως, όλα παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγιούς μάτια. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η διατήρηση των ματιών ξεκινά με απογειώνονται τα γυαλιά σας. Φορώντας γυαλιά κρατά τα μάτια σας σε μια διαρκή κατάσταση έντασης που συντηρεί μόνο κακή όραση. 牋 με τα γυαλιά off, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ένα αίσθημα κόπωσης εγκατασταθούν πάνω από το σώμα τους. Palming είναι ένας εύκολος τρόπος για την καταπολέμηση της this.?br /> Τρίψτε τις παλάμες των χεριών σας κοφτά για λίγα λεπτά για να δημιουργήσει τριβές. Στη συνέχεια, τοποθετήστε απαλά το κάτω μέρος του παλάμες σας στο κόκκαλο ακριβώς κάτω από eyes.?Cover σας τα μάτια σας εντελώς, ακουμπά τα δάχτυλά σας στην κορυφή του μετώπου ή hairline.?Make σας βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας είναι ευθεία όπως κάθεστε σιωπηλά στο σκοτάδι. Καθισμένος πίσω σε μια καρέκλα χωρίς χέρια με τους αγκώνες σας στηρίζεται πάνω στο πίσω μέρος της καρέκλας λειτουργεί καλά. Στη συνέχεια, να απεικονίσει μια ευτυχισμένη στιγμή στη ζωή σας. Μαραζώνουν σε αυτή την εικονική πραγματικότητα. Αναπνοή αργά και βαθιά και να γεμίσει τους πνεύμονές σας με το νέο air.?As που αναπνέετε, αισθάνονται την χαρούμενη εκδήλωση, τη στιγμή από moment.?Do αυτό πέντε έως δέκα λεπτά αρκετές φορές την day.?You θα εκπλαγείτε με το πόσο καλά ξεκούραστα όλο το σώμα σας θα αρχίσει να feel.If έχετε έναν σκληρό χρόνο εστιάζοντας κατά την ανάγνωση, θυμηθείτε να blink.?Blinking πιο συχνά και να κουνάει το κεφάλι σας προς την κατεύθυνση της ό, τι είστε με επίκεντρο, ενώ μπορείτε να διαβάσετε, να οδηγείτε ή τα πόδια αναζωογονεί eyes.Real αναζωογόνηση σας μπορεί να ξεκινήσει μόνο με ένα καθαρό παχέος εντέρου. Το απόσπασμα, «τα μάτια είναι τα παράθυρα της ψυχής» θα μπορούσε να είναι μια αναφορά στο εντερικό σωλήνα μας. Ένα καθαρό παχέος εντέρου παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή eyes.?How μπορεί να πετάξει στα ύψη τα πνεύματά μας εάν εντερικό σωλήνα μας είναι όλα φραγμένο ?? Βλέποντας σαφώς είναι κυριολεκτικά για να είναι σαφές και καθαρό στο εσωτερικό, έτσι ώστε να μπορεί να λάμψει (να είναι παραγωγικοί, ευτυχισμένη και θετικά) στην καθημερινή μας lives.?Therefore, συστήνω επίσης ένα απλό χυμό καθαρίσει για να μετακινήσετε μας along.Juicing καρότα (το οποίο είναι καλό για τα μάτια), τα τεύτλα και το σέλινο (τα οποία είναι γεμάτα από οργανικό άλας που διασπά το σώμα γρήγορα ) είναι μια θαυμάσια ίνες χυμό combination.?The βοηθά αφομοιώσει το σώμα σας και να απορροφήσει τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά minerals.Vitamins και απορροφάται από το φως το οποίο είναι εξίσου σημαντικό για την υγεία των ματιών σας και σας συνολική ευημερία. 牋 Στη σύγχρονη μας κοινωνία έχουμε την τάση να κρύψει τα μάτια μας από το φως από πάντα φορώντας γυαλιά ηλίου ανά πάσα στιγμή είμαστε έξω. 牋 Ενώ το δέρμα μας χρειάζεται ορισμένες ποσότητες βιταμίνης D από τον ήλιο, έτσι ώστε να κάνει πραγματικότητα eyes.?In μας, το σώμα μας να απορροφήσει τη βιταμίνη D ευκολότερη όταν έρχεται σε απ ‘ευθείας μέσα από τα μάτια. Αν τα μάτια σας είναι ευαίσθητα στο φως, χωρίς γυαλιά, αυτό συνήθως δείχνει κάποια τοξικότητα στο φως body.?Since σας είναι μια σημαντική μορφή της διατροφής, τα μάτια σας και επωφεληθείτε σώματος παρά αν πας έξω και να κλείσετε τα μάτια σας για τουλάχιστον δέκα λεπτά την ημέρα απορροφώντας οι ήλιοι rays.Light δεν επηρεάζει μόνο το σώμα σας άμεσα, αλλά μπορείτε επίσης επηρεάζει έμμεσα μέσω των τροφίμων που τρώτε. Τρώγοντας ψηλά στην τροφική αλυσίδα (ζωικά προϊόντα) ή καταναλώνουν πολλά σκουπίδια, γρήγορη, κατεψυγμένα, ακτινοβοληθεί ή βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα μειώνει σημαντικά ή /και εξαλείφει εντελώς θρεπτική αξία του φωτός εντός του εν λόγω food.?An παράδειγμα αυτού θα ήταν η θρεπτική διαφορά μεταξύ ενός φρέσκο ​​πράσινο μήλο και ένα κομμάτι των επεξεργασμένων σκληρών candy.?The πιο ελαφρύ συμπληρώθηκε τρόφιμα είναι μπλε πράσινη άλγη και βιολογικής καλλιέργειας φρούτα και vegetables.And τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, ότι αυτό από το Πρόγραμμα Χιούμορ στη Νέα Υόρκη: Γέλιο 100 φορές την ημέρα είναι ίσο με μια σύνοδο δέκα λεπτά της rowing.?So, γιατί ιδρώτα όταν μπορείτε να γελάσετε ?? να σας δούμε.