;

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος στην οποία οι ελλείψεις στην παραγωγή ή την λειτουργία της ινσουλίνης να προκαλέσει υψηλά επίπεδα σακχάρου του αίματος στο σώμα. Όταν τρώμε φαγητό, το πάγκρεας απελευθερώνει ορμόνη ινσουλίνη για να μετακινήσετε γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα. Η ζάχαρη αρχίζει να συσσωρεύονται στο αίμα όταν η ινσουλίνη δεν χρησιμοποιείται σωστά από αυτά τα κύτταρα ή εάν το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ινσουλίνη. Η συσσώρευση σακχάρου στο αίμα πάνω από ροές στον ούρα και περνά έξω από το σώμα.

Μερικοί από τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη είναι τροποποιήσιμοι ενώ άλλοι δεν είναι τροποποιήσιμοι. Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο του διαβήτη περιλαμβάνουν:

Η παχυσαρκία

Ο κίνδυνος ανάπτυξης 2diabetes τύπου είναι περισσότερο σε παχύσαρκα άτομα. Η παχυσαρκία αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, ως λίπος επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στα παιδιά, καθώς και.

καθιστικός τρόπος ζωής

Η καθιστική ζωή είναι υπεύθυνη για το αυξανόμενο πρόβλημα της παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2. Η τακτική άσκηση ή οποιαδήποτε άλλη φυσική δραστηριότητα θεωρείται επαρκής για την υγιή διαβίωση. Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη μειώνει έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά στην διατήρηση της υγιούς σωματικού βάρους.

ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες

Η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων οδηγεί σε obesity.Eating ένα υγιές και ισορροπημένη διατροφή η οποία έχει μια ποικιλία τροφίμων από κάθε μεγάλη ομάδα τροφίμων, μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη ή την βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη.

Οικογένεια Ιστορία και γενετικής

Η ακριβής συνεισφορά της κληρονομικότητας ή γενετικής στο διαβήτη δεν είναι καλά κατανοητός. Αλλά είναι γνωστό ότι ορισμένες γενετικές παραλλαγές είναι υπεύθυνες για την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη .. Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη. Ορισμένες φυλές, όπως οι Αφροαμερικανοί, Ισπανικός-Αμερικανοί και οι ιθαγενείς Αμερικανοί βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Αλλά οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, ακόμη και αν έχετε ένα επίμονο οικογενειακό ιστορικό διαβήτη.

Αυξημένη Ηλικία

Είναι αλήθεια ότι ο κίνδυνος διαβήτη αυξάνεται με την ηλικία. Ωστόσο, με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη με την αύξηση της ηλικίας.

Υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη

Και οι δύο αυτές προϋποθέσεις να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών, όπως η καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη. Με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορείτε να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη και έτσι να αποτρέψει τον κίνδυνο διαβήτη.

Ιστορία του διαβήτη κύησης

Ο διαβήτης κύησης δείχνει τον τύπο του διαβήτη που έγκυες γυναίκες αναπτύσσουν. Ο κίνδυνος του διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον είναι αυξημένη σε γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης

Χορηγία εικόνας:. Getty