Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενεργοποιήσετε την τηλεόραση και να σας 抣 l ξέρετε ότι εκατομμύρια άνθρωποι έχουν πρόβλημα χοληστερίνης. Μεγάλες φαρμακευτικές εταιρείες μπορούν να 抰 φαίνεται να διαφημίσει αρκετά φαρμακευτικά προϊόντα τους! Ωστόσο, αν η ιδέα των δαπανών τα φορτία των χρημάτων για τις συνταγές κάθε μήνα κάτι υποκλέψει 抰 σας αρέσει, ίσως ήρθε η ώρα να κοιτάξουμε για μια άλλη, πιο υγιεινό solution.You θα μπορούσε να έχει επίσης παρατηρήσει ότι στατίνη ναρκωτικά έχουν έρθει κάτω από ένα αρνητικό φως σε ορισμένες μελέτες. Είναι; s γνωστό ότι καταστρέφουν τα επίπεδα του σώματος συνένζυμο Q-10 (CoQ-10), το οποίο είναι κάτι που η καρδιά σας χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Μπορούν επίσης να καταστρέφουν άλλες κρίσιμες θρεπτικές ουσίες από το σώμα, και μερικές φορές χαμηλότερα καλή χοληστερόλη, καθώς και. Σίγουρα, μπορείτε να συμπληρώσει με Co-Q10 χάπια, αλλά αυτό; s ακόμη περισσότερα χρήματα από την τσέπη σας! Έτσι, πέρα ​​από όλα τα έξοδα, δεν θέλετε πραγματικά να διακινδυνεύσει αυτά τα αρνητικά αποτελέσματα; Τα καλά νέα είναι, μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερίνη σας με φυσικό τρόπο, και ανέξοδα μέσω της τροφής. Μπορεί να έχετε δει τις απαιτήσεις σε διάσημα προϊόντα όπως Cheerie-o 抯; και Quaker Oats; ότι 搒 oluble ινών σε συνδυασμό με ένα κορεσμένο δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων; ; S υπάρχει περισσότερο σε αυτό, στη συνέχεια, ότι, και αυτό; s όλα επωφελής για σας! Μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά είναι μεγάλη, αλλά θα πρέπει επίσης κάποια προορατική καθαριστικά χοληστερόλης στη γωνία σας, εάν θέλετε πραγματικά να κτυπήσει κάτω την απειλή της σκλήρυνσης των αρτηριών και της χοληστερόλης τσόκαρα. Το κλειδί υποκλέψει 抰 να αποφύγετε όλα τα λίπη ή χοληστερόλη πηγές, επειδή το σώμα σας χρειάζεται πραγματικά κάποια για να λειτουργήσει σωστά. Είναι; s την ικανότητα να σαρώσει το κακό και να ενθαρρύνει το καλό που θα οδηγήσουν σε καλύτερη υγεία. το κλειδί για την επιτυχία μπορεί να είναι το Σπέρμα Chia, αλλά μόνο εάν πάρετε action.How μπορείτε μικροσκοπικούς σπόρους που 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού ακούσει ποτέ για να θέσει τα φρένα ένα τέτοιο μεγάλο πρόβλημα, όπως η χοληστερόλη; Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι, και μπορείτε να εξετάσει κάθε ένα σε αυτό το άρθρο. Διαβάστε ακριβώς για το πώς κάθε συναρπαστική πτυχή σας ωφελεί: Πρώτον: Οι διαλυτές FiberThe εξωτερικό του σπόρου Chia καλύπτεται σε διαλυτές φυτικές ίνες. Αλλά αυτό isn 抰 ένα οποιοδήποτε διαλυτές φυτικές ίνες, όπως εκείνη ενός βρώμης ή λινάρι σπόρους. Η ίνα του Chia είναι ειδική, υπό την έννοια ότι μπορεί να απορροφήσει εννέα φορές το βάρος του σπόρου σε νερό και κρατήστε το κοντά στην επιφάνεια. Όταν το κάνει αυτό, σχηματίζει μια χάντρα γέλης, με τη συνέπεια ενός σνακ ζελατίνης. Αυτό υποκλέψει τζελ 抰 αφαιρεθεί εύκολα από το σπόρο. Παίρνει το πεπτικό σύστημα λίγο χρόνο για να χρησιμοποιήσει και να το αφαιρέσετε, ενυδάτωση έτσι την άνω και κάτω τελεία και χαλάρωση digestion.Second: Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες fiberInsoluble δεν μπορούν να αφομοιωθούν ή να απορροφηθεί από τον οργανισμό. Είναι μερικές φορές αναφέρεται ως 揜 oughage; και δρα ως καθαριστής στα έντερα. Όταν τα τρόφιμα doesn 抰 καθίσει ή να γίνει υπερβολικά ξηρό στο παχύ έντερο, τοξικές ουσίες Don 抰 δημιουργία. Εχθρικό βακτήρια doesn 抰 έχετε την ευκαιρία να πάω στη δουλειά. Όταν αδιάλυτες φυτικές ίνες είναι να πιάνουν χώρο στο πεπτικό σύστημα, μπορείτε 抮 e πιο πιθανό να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και έτσι δεν τρώνε τόσο πολύ στο χρόνο γεύμα. Χάνοντας το υπερβολικό βάρος είναι ένα άλλο κλειδί για τη διατήρηση down.Third χοληστερόλη: Τα ακόρεστα λιπαρά AcidsThese μπορεί να ακούγεται περίπλοκο, αλλά 抮 e σημαντική για την κυτταρική αναπνοή (το οξυγόνο μεταφέρεται στα κύτταρα), τη λίπανση και την ανθεκτικότητα των κυττάρων. ; S υπάρχει ένα ιδιαίτερα σημαντικό λιπαρό οξύ που το σώμα σας μπορεί να 抰 κάνει. Είναι; s ονομάζεται 揕 inoleic; Μπορείτε συνήθως να πάρετε αυτό από τα τρόφιμα ωμά φυτικής προέλευσης 卋 ut που παίρνει αρκετά από εκείνα που αυτές τις μέρες; Με Chia Seeds, που κέρδισε 抰 έχετε να ανησυχείτε για αυτό. Μπορούν 抮 e πλούσια σε αυτό το σημαντικό nutrient.How είναι αυτά σημαντικά για τη χοληστερόλη σας; Συνδυάζουν με χοληστερόλη στο σώμα για να σχηματίσουν μεμβράνες που κατέχουν κύτταρα μαζί. Βάζει τη χοληστερόλη για την καλή χρήση, αλλά μόνο αν έχετε αρκετά από το να κάνει το συνδυασμό Τέταρτον:! Μακράς αλυσίδας triglyceridesThese μεγάλα μόρια πάρει θέση για να τρίβει τη χοληστερόλη μακριά από τα τοιχώματα των αρτηριών, αλλά μόνο όταν καταναλώνεται σε σωστές αναλογίες. Chia σπόροι έχουν αυτά τα τριγλυκερίδια μακράς αλυσίδας στις σωστές αναλογίες για να βοηθήσει να μειώσει το για you.Fifth: FactorsReducing κινδύνου ή την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου για την υψηλή χοληστερόλη είναι σημαντική επίσης. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να 抰 κάνει τίποτα για, όπως η κληρονομικότητα. Αλλά και άλλοι, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγχετε με Chia. (Οι διαλυτές φυτικές ίνες στους σπόρους chia βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα επιβραδύνοντας τη μετατροπή των υδατανθράκων σε σάκχαρα) Κατανοώντας ότι δεν είναι όλα τα λίπη είναι κακά, και λαμβάνοντας σε υγιή έλαια είναι ένα σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Υπάρχουν τόσες πολλές εύγευστες συνταγές σπόρους chia, συμπεριλαμβανομένου του πρωινού μπαρ, granola, smoothies φρούτων και περισσότερο ότι η προσθήκη αυτή μικροσκοπικό σπόρο στη διατροφή σας είναι ένας snap.What καθιστά επιπλέον εκπληκτικό είναι, ότι σε αντίθεση με άλλα τρόφιμα για την υγεία, μπορείτε να κάνετε αυτά τα σπέρματα γεύση όπως ό, τι θέλετε. Απορροφούν οποιοδήποτε υγρό που 抮 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού τοποθετούνται σε, (Θυμηθείτε Πραγματικότητα 1 #) και να διανείμει τη γεύση. Δεν έχουν καμία γεύση από το δικό τους, ώστε να μπορούν να 抰 καλύπτουν τα πάνω ή προς 憆 UIN; τη γεύση των τροφίμων που αγαπάτε. Μπορούν 抮 e τόσο εύκολο στη χρήση όπως 憁 έ τ ρ Δεν βρώμικο λείανση ή οποιοδήποτε παρασκεύασμα είναι needed.With σπόρου Chia, μπορείτε να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά, και όλα τα γούστα. Θυμηθείτε: 揧 ou είναι ό, τι τρώτε, έτσι τρώει υγιεινά είναι ένα μεγάλο βήμα προς την κατεύθυνση να είναι υγιείς. Chia υποκλέψει 抰 κάποια ξένη θαύμα-μούρων ή φρούτα που καλλιεργούνται σε ένα μέτρο εκτός γηπέδων και πωλούνται σε προνομιακή τιμή, είτε – οι σπόροι κοστίζουν κάτω από ένα δολάριο την day.If σας 抮 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού ψάχνετε για ένα όλα τα φυσικά, χωρίς φυτοφάρμακα, νόστιμο και εύκολο τρόπος για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας, μπορείτε να προσθέσετε τους σπόρους chia στη διατροφή σας, μπορείτε 抣 l εκπλαγείτε με το τι μπορούν να κάνουν για σας!