χειμώνας είναι καιρός για τα εμφράγματα. Πριν πάτε έξω για να φτυάρι χιονιού ή να ξεκινήσετε νέα άσκηση ρουτίνας σας, να μάθουν για την προσωπική του κινδύνου καρδιακής προσβολής σας.

WebMD Χαρακτηριστικό Κριτική από Louise Chang, MD Αυτό το άρθρο είναι από το αρχείο WebMD

WebMD περιεχόμενο των αρχείων μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν να βρουν εύκολα το πιο επίκαιρο περιεχόμενο.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

& nbsp

Sue Leahy θυμάται μια ιδιαίτερη ημέρα των Χριστουγέννων έντονα. Εκείνη την εποχή, Leahy, τώρα πρόεδρος του Αμερικανικού Ινστιτούτου για την Ασφάλεια και την Υγεία στην New Paltz, Νέα Υόρκη, ήταν ένας νοσηλευτής για την πρόσκληση.

«Ένας άνθρωπος είχε εναποθέσουν χιόνι την παραμονή των Χριστουγέννων και της σκέψης είχε τράβηξε ένα μυ, οπότε αφήστε το μόνο του για τη νύχτα », θυμάται. Όταν ο πόνος δεν υποχωρήσει το επόμενο πρωί, ο καλέσατε 911. «Είναι πραγματικά συγγνώμη για την ενόχληση μας για τις διακοπές», λέει. Αλλά είχε δίκιο να κάνει την κλήση, λέει, «δεν είχε τραβήξει ένα μυ?. Είχε υποστεί καρδιακή προσβολή»

Προτεινόμενες Σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις

7 τρόποι για να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων

πολλά πράγματα επηρεάζουν το αν έχετε καρδιακή νόσο, και να ελέγχετε πολλές από αυτές. Τα μικρά πράγματα που κάνετε κάθε μέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά. 1. Χαλαρώστε και να συνδεθείτε. Κόψτε όσο το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο. Βρείτε τρόπους για να διευκολύνει το άγχος δεν μπορείτε να αποφύγετε. Άσκηση, ο διαλογισμός, και μιλώντας με ανθρώπους που εμπιστεύεστε είναι τρεις ιδέες για να αρχίσει με. 2. Οι εργασίες σχετικά με το βάρος σας. Πολλοί Αμερικανοί είναι υπέρβαροι. Φέρνοντας το βάρος σας σε ένα υγιές επίπεδο είναι ένα συν για την καρδιά σας. 3. Αναβάθμιση επόμενο γεύμα σας. Favor φρούτα, …

Διαβάστε τις 7 τρόποι για να βοηθήσετε το άρθρο & gt πρόληψη των καρδιακών παθήσεων? & Gt?

Ένα κλασικό καρδιακή προσβολή χαρακτηρίζεται από πόνο στο στήθος που μπορεί να αντανακλά προς τα κάτω το αριστερό χέρι, αλλά μερικές φορές μπορεί να αισθάνονται περισσότερο σαν ένα μυ έλξη, εξηγεί η ίδια. Ο πόνος συνήθως διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά και μπορεί να κερί και φθίνουν σε ένταση. «Η καρδιά είναι ένας μυς, και ο πόνος θα μπορούσε να είναι από ένα φραγμένο αρτηρία στην καρδιά», λέει, αλλά ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί, κάνοντάς το να φαίνεται να είναι ένα τράβηξε μυ στην πλάτη ή στον αυχένα.

«σε περίπτωση αμφιβολίας, πηγαίνετε στο τμήμα επειγόντων περιστατικών ή καλέστε το 911 και να ελεγχθεί έξω», λέει. συμβουλές Leahy είναι ιδιαίτερα συνετό κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν η έρευνα έχει δείξει καρδιακές προσβολές είναι πιο συχνές και πιο σοβαρή. Μια έκθεση της 13 του Δεκέμβρη του 2004, το θέμα της

Κυκλοφορία: Εφημερίδα της American Heart Association

διαπίστωσε ότι το ποσοστό των θανάτων από ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά (όπως και οι θάνατοι από άλλες αιτίες) αυξήθηκε απότομα μεταξύ Δεκέμβρη 25 και 7 Ιανουαρίου στην πραγματικότητα, το ποσοστό των θανάτων κορυφώθηκε την ημέρα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Ακριβώς γιατί ο χειμώνας είναι prime time για καρδιακή προσβολή εξακολουθεί να είναι μια εξελισσόμενη ιστορία, αλλά υπάρχουν πολλές θεωρίες και επικαλύπτονται ενδεχομένως.

Κατά τους χειμερινούς μήνες, «υπάρχει μια αλλαγή στην αναλογία του φωτός της ημέρας ώρες στο σκοτάδι ώρες, το οποίο αλλάζει την ορμονική ισορροπία, καθώς και οι ορμόνες που εμπλέκονται, όπως η κορτιζόλη, μπορεί να μειώσει το όριο για ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο », εξηγεί ο Stephen P. Glasser, MD, καθηγητής προληπτικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ Ιατρική Σχολή, στο Μπέρμιγχαμ, Αλαμπάμα.

Η