σας

Όταν ψάχνετε για την ακμή βότανα, ξεκινούν από το μανάβικο! Δεν χρειάζεται να ζουν κοντά σε μια αγορά βιολογικών προϊόντων για να αρχίσει να απαλλαγούμε από ακμή σας με φυσικά συστατικά.

Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως ακμή βότανα. Ο ψευδάργυρος είναι το καλύτερο συμπλήρωμα που έχω βρεθεί, καθώς σκοτώνει την ακμή βακτηρίδια συλλέγει, και δούγες από τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Εγώ συνήθως αγοράζουν τα συμπληρώματα μου Ψευδάργυρος σε Target ή Wal-Mart σε 50 mg δισκία. Μην παίρνετε περισσότερο από ένα δισκίο την ημέρα? Ωστόσο, όπως μπορείτε να υπερδοσολογίας τον εαυτό σας, και βεβαιωθείτε ότι έχει ληφθεί με ένα πλήρες γεύμα.

Μια άλλη μεγάλη βοτανική θεραπεία τρώει σπόρους λιναριού. Αυτοί μπορούν να αγοραστούν σε τοπικό μανάβικο σας, συνήθως στο διάδρομο παξιμάδι. Μπορείτε επίσης να τα αγοράσετε σε ένα κατάστημα βιολογικών, αλλά μπορείτε να περιμένετε να πληρώσετε περισσότερα εδώ. Αν δεν σας αρέσει το φαγητό τους απλό, απλά πετάξτε το 1/8 φλιτζάνι σπόρους λιναριού σε ένα μαρούλι ή σπανάκι σαλάτα.

Αν θέλετε ακμή βότανα που είναι επίκαιρο, να επενδύσει σε κάποια ποιότητα του μελιού. Δεν χρειάζεται κατ ‘ανάγκη να αγοράσει το πιο ακριβό εμπορικό σήμα στο μανάβικο, αλλά προσπαθήστε να μην πάρετε τα πράγματα που είναι πραγματικά γλυκό. Εάν μπορείτε να πάρετε μια λαβή βιολογικό μέλι, αυτό θα μπορούσε να είναι το καλύτερο στοίχημά σας, αλλά αν όχι, το παραδοσιακό μέλι από το παντοπωλείο θα λειτουργήσει, πάρα πολύ.

Για να χρησιμοποιήσετε το μέλι, απλά ρίξτε λίγο σε ένα πιάτο ή μπολ ώστε να μπορείτε να περάσετε το δάχτυλό σας σε αυτό πολλές φορές χωρίς να μολύνει το υπόλοιπο της φιάλης. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα Q-tip για να εφαρμόσει το μέλι. Απλά τρίψτε μια μικρή ποσότητα του μελιού σε κάθε zit, και τον ύπνο με μια μέρα στην άλλη. Προσπαθήστε να μην ανατραπεί, αν μπορείτε να το αποφύγετε όμως, για όσο έχει δείξει η εμπειρία μου, αφήνει το μαξιλάρι σας είναι αρκετά κολλώδες.