Το άγχος θα μπορούσε να οριστεί ως μια κατάσταση ψυχολογική και φυσιολογική ανισορροπία που προκύπτει από τη διαφορά μεταξύ της κατάστασης της ζήτησης και την ικανότητα του ατόμου και τα κίνητρα για την κάλυψη των αναγκών αυτών. Τώρα ας είναι πολύ σαφές ότι το στρες μπορεί να είναι είτε θετική είτε αρνητική στη φύση. Εάν η κατάσταση ή το άγχος είναι καλής τύπου θα προσφέρει μια ευκαιρία σε ένα άτομο να κερδίσει κάτι και θα τον βοηθήσει να δώσει μέγιστη απόδοση. Ενώ όταν η πίεση είναι αρνητική στη φύση, θα οδηγήσει σε κοινωνική, σωματική και οργανωτικό πρόβλημα. Υπάρχουν πολλές αιτίες των ψυχικών στρες και θα μπορούσε να στρατολογήσει το άγχος που οφείλεται στην καριέρα ανησυχία, το άγχος που οφείλεται στην εκ περιτροπής βάρδιες, συγκρούσεις ρόλο, λόγω της επαγγελματικής ζήτησης και ακόμη λόγω της υπερβολικής φόρτο εργασίας. Αυτά είναι μερικά από το άγχος που συνδέεται στενά με επαγγελματικό τρόπο λειτουργίας μας. Μπορεί να υπάρχουν ακόμα και το άγχος που θα μπορούσε να είναι εκτός εργασίας και θα μπορούσε να στρατολογήσει ως προσωπικότητα. Τώρα προσωπικότητα θα μπορούσε να είναι διαφόρων τύπων, όπως εκείνοι που αισθάνονται ένοχοι, ενώ χαλαρώνετε ή υπάρχουν πολλά άτομα που θα πάρει ενοχλημένος από μικρά λάθη. Αυτοί έρχονται μία κατηγορία, ενώ υπάρχει και μια άλλη κατηγορία ανθρώπων που είναι ακριβώς απέναντι και επηρεάζονται λιγότερο από το άγχος καθώς αντιδρούν πολύ ήρεμα. Σε κλινική Δρ Sanju Gambhir το έχουμε διάφορους τρόπους να ασχοληθεί με το άγχος πρόβλημα. Έχουμε συγκεκριμένες τεχνικές διαχείρισης του στρες όπως το κανονικό διαλογισμό, σωματικές ασκήσεις, ισορροπημένη διατροφή, να επικεντρωθεί σκέψης και έχοντας επίσης μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.

Τώρα οι άνθρωποι που έχουν κακή πολίτη ανέσεις της περιοχής στην οποία ζουν μπορεί να να είναι μια αιτία του άγχους. Η ανεπαρκής ή η έλλειψη των δημόσιων εγκαταστάσεων, όπως ακατάλληλης ύδρευσης, υπερβολικό θόρυβο ή την ατμοσφαιρική ρύπανση, η έλλειψη της κατάλληλης υποδομής μεταφορών μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική. Δραστικές αλλαγές στη ζωή θα μπορούσε να φέρει το άγχος σε ένα πρόσωπο. Τώρα δεν είμαστε σίγουροι αν αυτές οι αλλαγές της ζωής είναι αργή ή ξαφνική στη φύση. Σταδιακές αλλαγές ζωής περιλαμβάνουν γερνάει, και απότομες αλλαγές της ζωής περιλαμβάνουν το θάνατο ή ατυχήματος ενός αγαπημένου προσώπου. Θα μπορούσε να είναι επίσης διανοητική αναπηρία από κάποιον που ήταν φυσιολογικό ένα χρόνο πίσω, αλλά οφείλεται σε ξαφνικές αλλαγές στη ζωή τους έχουν γυρίσει κάτω για να είναι εξαιρετικά οδυνηρή και πολύ δύσκολο να αντεπεξέλθουν. Μια άλλη σημαντική αιτία του στρες είναι όταν ένα άτομο αλλάζει εργασία ή διακόπτες του από ένα προφίλ δουλειά σε ένα άλλο προφίλ δουλειά. Όλες αυτές οι περιπτώσεις του στρες θα μπορούσε να μειωθεί με τη βοήθεια της μείωσης του στρες τύπο του chalked έξω από τον ψυχοθεραπευτή και διαφέρουν από κλινική σε κλινική. Εάν υπάρχουν οποιεσδήποτε αλλαγές στο τεχνικό τομέα, οι εργαζόμενοι είναι κάτω από το συνεχή φόβο της απώλειας θέσεων εργασίας ή πρέπει να προσαρμοστεί στις νέες τεχνολογίες. Απογοήτευση είναι μια άλλη αιτία του στρες. Προκύπτει όταν ο στόχος κατευθύνεται συμπεριφορά. Είναι γενικά προήλθε όταν ο στόχος κατευθύνεται η συμπεριφορά είναι εντελώς αποκλεισμένη. Υπήρξαν πολλές άλλες συνέπειες που θα μπορούσε κανείς να παρατηρήσει λόγω του στρες και θα μπορούσε να είναι στη μορφή της τριχόπτωσης. Με το άγχος τα κύρια όργανα του σώματος όπως τα νεφρά, την καρδιά, τους πνεύμονες και άλλα όργανα έχουν πολύ λιγότερη ενέργεια όταν έχετε τόνισε.