Εάν έχετε διαγνωσθεί με καρκίνο, χημειοθεραπευτικούς παράγοντες (φάρμακα) πιθανότατα θα χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει την ασθένεια, να συρρικνωθεί έναν όγκο, την πρόληψη του καρκίνου από τη διάδοση, ή να ανακουφίσει τα συμπτώματα της νόσο. [1] Αυτό γίνεται μέσω ενέσεων, IVs, τα χάπια, ή έμμεση ενέσεις με υγρό γύρω από το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο σας. Ανεξάρτητα από το πώς η χημειοθεραπεία χορηγείται, λειτουργεί με τη δολοφονία γρήγορα αναπτυσσόμενα κύτταρα. Δυστυχώς, η απώλεια βάρους είναι μια παρενέργεια της θεραπείας. Μάθετε πώς να αποτρέψει την απώλεια βάρους, παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια της θεραπείας, και να κατανοήσουν τη σημασία ενός υγιούς βάρους.

Βήματα

Απώλεια Μέρος 1Preventing βάρους

1Track το βάρος σας.

Από πρόληψη της απώλειας βάρους είναι πιο εύκολο από ό, τι προσπαθεί να κερδίσει το βάρος κατά τη διάρκεια της θεραπείας, να κρατήσει ένα μάτι για το βάρος σας. Πάρτε στην κλίμακα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Είναι εύκολο να χαθούν τα ίχνη του πόσα χάνετε όταν αντιμετωπίζετε τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας θα ψάξει για τις τάσεις στο βάρος σας. Μια απώλεια από 1 έως 2% πάνω από μια εβδομάδα ή απώλεια 5% περισσότερο από ένα μήνα είναι αιτίες ανησυχίας. Με άλλα λόγια, αυτό ισοδυναμεί με ένα πρόσωπο 150-λιβρών χάσει περίπου 3 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα ή 7,5 κιλά σε ένα μήνα. [2]

Μην το άγχος αν χάσετε βάρος αμέσως μετά από μια χημειοθεραπεία. Αυτό είναι φυσιολογικό. Η ομάδα της υγειονομικής περίθαλψης σας θέλει να παρακολουθείτε το βάρος σας για να καθοριστεί εάν ή όχι μπορείτε να ανακτήσετε ότι η απώλεια από τη στιγμή που θα φτάσετε για την επόμενη θεραπεία σας.

Ενώ εσείς που παρακολουθείτε το βάρος σας μπορείτε επίσης να θελήσετε να καταγράψει τις διαθέσεις σας, δραστηριότητες, πώς αισθάνεστε, τα τρόφιμα που τρώτε και οποιαδήποτε άσκηση μπορείτε να πάρετε για να καθορίσει ποιος συνδυασμός βοηθά να κερδίσει το βάρος. [3]

Η

2Take αντι-ναυτία φαρμακευτική αγωγή.

γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου κατά τη στιγμή της ή ημέρες μετά τη θεραπεία σας. Αντι-ναυτία φάρμακα είναι διαθέσιμο ως IV φαρμακευτική αγωγή, χάπι, υγρό, αυτοκόλλητο ή υπόθετο. [4] χημειοθεραπείες μπορεί να προκαλέσει ναυτίας και εμέτου πρόβλεψης, η οποία συμβαίνει όταν αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της χημειοθεραπείας η ημέρα προτού να πάρετε τη θεραπεία. Ή, κάποιοι ασθενείς να καθυστερήσει τα συμπτώματα μια ή δύο μέρες μετά τη θεραπεία.

Τα φάρμακα αυτά συνήθως εμπίπτουν στην κατηγορία των κορτικοστεροειδών, ανταγωνιστές σεροτονίνης, ανταγωνιστές της ντοπαμίνης, αναστολείς ΝΚ-1, κανναβινοειδή, θεραπείες κίνηση ασθενείας, κατά του άγχους φάρμακα και αποκλειστές των οξέων στο στομάχι.

η

3Practice καλή υγιεινή.

Επειδή η χημειοθεραπεία επηρεάζει το μυελό των οστών σας και το ανοσοποιητικό σύστημα, που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για μολύνσεις. Πυρετός και λοιμώξεις θα μειώσει την όρεξή σας, καθιστώντας πιο δύσκολο να διατηρηθεί ένα υγιές βάρος. Πάντα να πλένετε τα χέρια σας προσεκτικά μετά τη χρήση της τουαλέτας, που είναι στο δημόσιο, ή γύρω από την οικογένεια και τους φίλους. [5]

Αν κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας είναι άρρωστο και μολυσματικών, να είστε προσεκτικοί ή να αποφύγει την ύπαρξη γύρω από το πρόσωπο μέχρι το ασθένεια δεν μπορούν να μεταφερθούν σε εσάς.

Η

4Get άσκηση.

Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, να πάρει την έγκριση από το γιατρό του καρκίνου σας, βρείτε έναν εταίρο για να ασκήσει με, αποφύγετε τη χρήση δημόσιες εγκαταστάσεις ότι έχουν αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων, και να ξέρετε ότι θα πρέπει να σταματήσετε αν αισθάνεστε αποπροσανατολισμένη, παρατηρήσετε ξαφνική εμφάνιση της ναυτίας και του εμετού, δυσκολία στην αναπνοή, καρδιακή αρρυθμία, πόνος στο στήθος, πόδι ή πόνος μοσχάρι, πόνος στα οστά, ή ασυνήθιστη κόπωση. [ ,,,0],6] Μια εποπτευόμενη αντίστασης και αερόβια πρόγραμμα άσκησης είναι χρήσιμη για τους ασθενείς με καρκίνο, κυρίως επειδή πάρα πολύ υπόλοιπο θα οδηγήσει σε αδυναμία, απώλεια μυών και μειωμένη εύρος της κίνησης [7] Η άσκηση θα:.

Βελτίωση φυσική ικανότητα

Βελτίωση ισορροπία και να μειώσει τον κίνδυνο των πτώσεων και σπασμένα κόκαλα

μείωση μυϊκής ατροφίας από αδράνεια

να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και της οστεοπόρωσης

Βελτίωση της αυτοεκτίμησης

Ελαττώστε τη ναυτία και να μειώσει τον κίνδυνο του άγχους και της κατάθλιψης

Βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας

Βελτιώστε την όρεξή σας

η 5Reduce κατανάλωση αλκοόλ σας.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον περιορισμό πόσο αλκοόλ μπορείτε να πιείτε πριν και μετά από χημειοθεραπείες, δεδομένου ότι οι περισσότεροι παράγοντες χημειοθεραπείας που μεταβολίζονται μέσω του ήπατος, όπως και το αλκοόλ είναι. Εάν το ήπαρ σας μεταβολίζουν το αλκοόλ, αυτό μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το φάρμακο χημειοθεραπείας χρησιμοποιείται στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. [8] Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη του ήπατος που αυξάνει τη ναυτία και έμετο, προκαλώντας μεγαλύτερη απώλεια βάρους. [9]

Αν έχουμε να κάνουμε με έλκη στο στόμα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ακόμη και μια μικρή αλκοόλ στο στοματικό διάλυμα μπορεί να ερεθίσει έλκη στο στόμα και να τα κάνουν χειρότερα. Αυτό θα κάνει το φαγητό πιο επώδυνη και να αυξήσει τις δυνατότητες για μεγαλύτερη απώλεια βάρους. [10]

Η

Η

Μέρος 2Gaining Βάρος

1Take φαρμακευτική αγωγή.

Γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα συνδυασμό οξική μεγεστρόλη (Megace), κορτικοστεροειδή και αγχολυτικά φάρμακα για τη μείωση της απώλειας βάρους σας και να αποτρέψει την απώλεια μυών. Η δοσολογία του καθενός μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί μέσα από την πορεία της θεραπείας σας, ανάλογα με την κατάστασή σας. [11] Άλλα φάρμακα που μπορεί να θεωρηθεί ότι περιλαμβάνουν Oxandrolone ή δροναμπινόλη. Oxandrolone χρησιμοποιείται για την προώθηση αύξηση βάρους μετά από ένα τραύμα. Dronabinol χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ανορεξία, ναυτία, έμετο και σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία για τη θεραπεία του καρκίνου [12].

Μερικές φορές σας έλλειψη όρεξης ή απώλεια βάρους που προκαλείται από άλλη θεραπεύσιμη κατάσταση, όπως κατάθλιψη, πόνο ή άγχος. [13] Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει με φαρμακευτική αγωγή ή συστάσεις για συμπεριφορική θεραπεία που θα μειώσει την κατάθλιψη ή το άγχος σας και να αυξήσετε την όρεξή σας.

Η

2Have σνακ και τρόφιμα έτοιμα να τρώνε.

Πριν την έναρξη της θεραπείας σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλές προ-μαγειρεμένα φαγητά και σνακ ξέρετε μπορείτε να απολαύσετε ήδη προετοιμαστεί. Αποθηκεύουν ντουλάπι σας και να συμπληρώσετε καταψύκτη σας. Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε από τους φίλους και την οικογένειά σας για να σας βοηθήσει με τα ψώνια, το μαγείρεμα και καθαριότητα, ενώ αισθάνεστε άσχημα. Έγκαιρος προγραμματισμός για φαγητό θα είναι πιο εύκολο να επικεντρωθεί σε σχέδια θεραπείας και να ανακτήσει τη δύναμή σας. [14]

Συζήτηση με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σας σχετικά με τα μέτρα που πρέπει να λαμβάνουν για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Η

3Change πόσο τρώτε.

Αποφεύγετε να τρώτε μόνο μερικά μεγάλα γεύματα, τα οποία μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε ναυτία. Αντ ‘αυτού, τρώνε το μεγαλύτερο γεύμα σας όταν αισθάνεστε το hungriest κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να τρώτε κάθε λίγες ώρες, χωρίς να περιμένει έως ότου αισθάνεστε πεινασμένοι. Θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν μικρά σνακ. Πακέτο πράγματα όπως μίγμα ιχνών ή πρωτεΐνη ορού γάλακτος κουνήματα για να κάνουν τη διαφορά σε θερμίδες, αν δεν μπορείτε να φάτε ένα πλήρες γεύμα.

Να πίνετε περισσότερα υγρά σας μεταξύ των γευμάτων, αντί με τα γεύματα. Υγρά θα γεμίσει το στομάχι σας και να σας κάνει να νιώθετε σαν να είναι πλήρη, αλλά χωρίς να έχουν καταναλώσει αρκετές θερμίδες για αυτό το γεύμα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι είστε πεινασμένοι το πρωί όταν ξυπνάτε μετά από χημειο ξεκινά από μετά το τέλος της μια κουραστική μέρα. Στην περίπτωση αυτή, κάνει το πρωινό μεγαλύτερο γεύμα σας. [15]

Η

4Replace στερεές τροφές με υγρά τρόφιμα.

Αν διαπιστώσετε ότι η κατανάλωση στερεών τροφών είναι δύσκολο ή άγευστο, αρχίσετε να τρώτε σούπες ή πόσιμου smoothies για να πάρετε τις θερμίδες σας. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε πρωτεΐνη-ενισχυμένο γάλα κατά το μαγείρεμα ή την ανάμειξη ποτών. Για να κάνετε πρωτεΐνη-ενισχυμένο γάλα, ανακατέψτε 1 λίτρο πλήρες γάλα με 1 φλιτζάνι άπαχο ξηρό γάλα στιγμιαία. Χτυπάμε το μείγμα μέχρι να διαλυθεί η σκόνη, περίπου 5 λεπτά. Ή, δοκιμάστε κάποια από τις παρακάτω σούπα και smoothie προτάσεις: [16] [17]

Για μια αψιά πρωτεΐνη smoothie: Blend ⅓ φλιτζάνι τυρί κότατζ ή γιαούρτι, ½ φλιτζάνι παγωτό βανίλια, ¼ φλιτζάνι παρασκευασμένα με γεύση φρούτων ζελατίνη (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άτομο έτοιμα για κατανάλωση σνακ κύπελλο), και ¼ φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά, έως ότου συνδυάζονται. Πιείτε το αμέσως.

Για πλούσιο σούπες, φροντίστε να περιλαμβάνουν τα φασόλια ή κρέας και πολλά λαχανικά. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνει μια μινεστρόνε γαλοπούλα ή κοτόπουλο και άσπρο φασολάδα

Για ένα milkshake υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες:. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι πρωτεΐνη-ενισχυμένο γάλα, 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα καραμελέ, σάλτσα σοκολάτας, ή το αγαπημένο σας σιρόπι φρούτων ή σάλτσα, 1/2 φλιτζάνι παγωτό, και 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας μέχρι συνδυασμό. Πιείτε το αμέσως.

Η

5Get περισσότερες θερμίδες και πρωτεΐνες.

Θα χρειαστεί να προσθέσετε περίπου 250 θερμίδες ανά ημέρα με τη συνήθη γεύματα σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει την προσθήκη ένα ποτήρι γάλα σε κάθε γεύμα, τρώει φυστικοβούτυρο και κράκερ ή μίγμα ιχνών κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή μια σέσουλα του premium παγωτό το βράδυ. [18] Θα πρέπει επίσης περισσότερη πρωτεΐνη για να βοηθήσει στην οικοδόμηση των μυών και των κυττάρων. Πιείτε ένα ποτήρι πρωτεΐνη ορού γάλακτος κάθε μέρα για να βοηθήσει να ωθήσει τις θερμίδες σας και την πρωτεΐνη σας.

υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει μια ξεχωριστή γεύση η οποία απολαμβάνει όχι ο καθένας. Η σκόνη έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων που μπορεί να αναμιχθεί με γάλα ή με νερό. Δοκιμάστε τις γεύσεις με πακέτα δείγματος και το ρευστό να το αναμίξετε με να αποφασίσουν ποιος συνδυασμός γεύση σας αρέσει το καλύτερο.

Η 6Take συμπληρώματα ιχθυελαίου.

Η έρευνα έχει δείξει ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορεί να να βοηθήσει στην πρόληψη των μυών και την απώλεια βάρους, καθώς και την καταπολέμηση του υποσιτισμού. [19] το ιχθυέλαιο με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν να διατηρήσουν ή να αποκτήσουν μυϊκή μάζα. συμπληρώματα πετρελαίου κριλ είναι επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται επίσης στα καρύδια και τα ψάρια τόνου.

Η

Η

Μέρος 3Learning σχετικά Πώς χημειοθεραπεία επηρεάζει το βάρος σας

1Recognize συμπτώματα του πεπτικού συστήματος απώλεια κυττάρων.

χημειοθεραπεία δίνεται μέσω του αίματος για να σκοτώσει γρήγορα αναπτυσσόμενα κύτταρα σε όλο το σώμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να σκοτώσει τα κύτταρα στο πεπτικό σας σύστημα, προκαλώντας την απώλεια βάρους. Χάνοντας τα κύτταρα στο πεπτικό σας σύστημα μπορεί να προκαλέσει: [20]

Στόμα πληγές

Ξηροστομία ή πρήξιμο στο στόμα

Ανορεξία

Ο εμετός και /ή διάρροια

Αλλαγές στη δυνατότητα να δοκιμάσετε τα τρόφιμα

η κόπωση και η δυσκοιλιότητα [21]

οδόντων και των ούλων προβλήματα [22]

Μερικά φάρμακα χημειοθεραπείας μπορεί να να βλάψει το νευρικό σύστημα, το οποίο προκαλεί άλλα συμπτώματα που επηρεάζουν την απώλεια βάρους, όπως η δυσκαμψία του αυχένα, απώλεια της ισορροπίας, έντονους πονοκεφάλους, αδυναμία ή μούδιασμα, σημαντικό πόνο, κόπωση και κατάθλιψη. [23]

η

2Realize πώς ο καρκίνος μπορεί να σας αναγκάσει να χάσετε βάρος.

Ορισμένοι όγκοι παράγουν μικρές πρωτεΐνες (κυτοκίνες) που μπορεί να μειώσει την όρεξή σας και να προκαλέσει ναυτία. Η τοποθεσία του όγκου μπορεί επίσης να τοποθετήσετε πίεση στην πεπτική οδό. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πλήρης ή να δημιουργήσει προβλήματα κατά την κατάποση τροφής. Μπορείτε επίσης να χάσετε την όρεξή σας απλά από το άγχος της που ασχολούνται με την ασθένεια. Αυτό το άγχος μπορεί να προκαλέσει την απώλεια βάρους [24] Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι:.. [25]

Δεν έχει ο καθένας παίρνει τις ίδιες παρενέργειες από τα ίδια φάρμακα

Η σοβαρότητα των παρενεργειών θα επίσης, ποικίλλουν.

υπάρχουν φάρμακα και τις επιλογές που μπορείτε να κάνετε ότι θα βοηθήσει να αποτρέψει και να ανακουφίσει μερικές από τις παρενέργειες.

Αν και οι παρενέργειες είναι δυσάρεστες, θα πρέπει να σταθμίζονται έναντι των ωφελειών της θεραπείας ο καρκίνος.

οι περισσότερες από τις παρενέργειες που σχετίζονται με απώλεια της όρεξης και απώλεια βάρους θα επιλύσει αρκετά γρήγορα, πάνω από μια-δυο εβδομάδες ή μήνες. Όμως, ο χρόνος που χρειάζεται για να ανακτήσει την ενέργεια και όρεξη θα ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Η

3Accept ότι ένα υγιές βάρος είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Η απώλεια βάρους μειώνει την ενέργεια και θρεπτικά συστατικά το σώμα σας χρειάζεται για να ανακάμψει. Επειδή η χημειοθεραπεία σκοτώνει άλλα ταχέως διαιρούμενα κύτταρα, το σώμα σας χρειάζεται επαρκή διατροφή για την αντικατάσταση αυτών των κυττάρων. Η κακή διατροφή κάνει θεραπεία και αποκατάσταση πιο δύσκολη. [26] Για παράδειγμα, αν το σώμα σας πρέπει να πάρει πρωτεΐνη από το σώμα σας για την επούλωση αυτό θα μειώσει επίσης την αντοχή και την ενέργεια κάνοντας σας το μαγείρεμα και το φαγητό πιο δύσκολη. Εάν μπορείτε να αποφύγετε την απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή αύξηση του σωματικού βάρους μετά την απώλεια του, θα βελτιώσει τις δυνατότητες επιτυχίας της χημειοθεραπείας.

Σημαντική απώλεια βάρους αμέσως πριν από την έναρξη της χημειοθεραπείας ή κατά τη διάρκεια της θεραπείας σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κακής εκβάσεις. [27] [28] [29]

η έρευνα δείχνει ότι οι ασθενείς οι οποίοι ήταν σε θέση να σταθεροποιήσει το βάρος τους ανέφεραν καλύτερα αποτελέσματα. [30]

η 4Prepare για αλλαγές στη γεύση των τροφίμων .

Η χημειοθεραπεία μπορεί να αλλάξει τον τρόπο διατροφής γεύσεις, γεγονός που καθιστά δύσκολο να έχουμε μια υγιή όρεξη. Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι τα τρόφιμα δεν είναι τόσο γευστικό, δοκιμάζει πολύ αλμυρό, δοκιμάζει πάρα πολύ γλυκό, ή πράγματα (όπως το κρέας) δεν γεύση δεξιά. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να προσαρμοστεί σε αυτές τις αλλαγές. Για παράδειγμα: [31]

Αν το φαγητό δεν είναι τόσο γευστικό, προσθέστε σάλτσες, σιρόπια, ή γαρνιτούρες στο φαγητό σας που ενισχύουν αλμυρό, γλυκό ή πικάντικο γεύσεις

Εάν τα τρόφιμα γούστα πολύ γλυκό. , προσθέστε αλμυρό ή ξινή αρτύματα ή αραιώστε τα ποτά σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τα πράγματα όπως το γιαούρτι, το βουτυρόγαλα, ή καφέ για να εξισορροπηθούν υπερβολικά γλυκά πράγματα.

Εάν τα τρόφιμα γούστα πολύ αλμυρό, προσθέστε λίγη ζάχαρη για να αντισταθμίσει το αλάτι. Θα πρέπει επίσης να εξετάσουμε για τα προϊόντα χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο ή ξεπλένετε τα κονσερβοποιημένα λαχανικά πριν από τη χρήση τους για την απομάκρυνση της περίσσειας αλατιού.

Εάν το κρέας δεν δοκιμάζει δεξιά, δοκιμάστε την αντικατάστασή της με άλλη πρωτεΐνη, όπως τα φασόλια, τυρί, tofu, παξιμάδι βούτυρα, το γιαούρτι, τα ψάρια, τα πουλερικά ή.

Απλή αναζήτηση