There είναι η ελπίδα για τα άτομα με χρόνιο πόνο στην πλάτη. Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής για τον έλεγχο τον πόνο στην πλάτη, και να βρεθεί η σωστή συμπλήρωμα είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη αποκατάσταση.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μία από τις απαντήσεις στην πλάτη ζητήματα είναι η χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής . Πιστεύουν ότι με τη λήψη ορισμένων καθημερινά συμπληρώματα που μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα προβλήματα ενός ατόμου και τον πόνο που προκαλούν. Ως Μάλιστα, η αίσθηση είναι ότι τα συμπληρώματα διατροφής θα αντοχή του χόνδρου, καθώς και τα οστά ενός ατόμου. Θα μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει να χαλαρώσει τους μυς. Εφ ‘όσον καταλαβαίνετε ότι αυτά τα συμπληρώματα δεν θα λειτουργήσει μια μέρα στην άλλη, είναι μια απάντηση στον πόνο στην πλάτη που σημαίνει επένδυση σε μια μακροπρόθεσμη λύση, τότε δεν υπάρχει λόγος να μην τα δοκιμάσετε. Εφ ‘όσον καταλαβαίνετε ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι για εκείνους που έχουν χρόνιο πόνο στην πλάτη όχι για εκείνους που υποφέρουν από την περιστασιακή πρόβλημα πόνου.

Κατανόηση των Τύποι

Συμπληρώματα

χωρίζονται σε δύο ομάδες. Ένα εργάζεται σκληρά για να ενισχύσουν διάφορες περιοχές στην πλάτη σας και με αυτό τον τρόπο βοηθά στην εξάλειψη του πόνου, δίνοντας σας πίσω ένα καλύτερο αμυντικό σύστημα. Η άλλη ομάδα είναι αναλγητικά. Αν έχετε χρόνια, συνεχής, πόνος στην πλάτη μπορούν να χρησιμοποιηθούν, καθώς και. Όταν παίρνετε κάποιο από αυτά τα συμπληρώματα είναι προσεκτικοί για να διαβάσετε τις οδηγίες. Μερικοί είναι δύσκολο για το στομάχι και έτσι πρέπει να λαμβάνεται με τροφή, θα πρέπει να ληφθούν άλλα με άδειο στομάχι και μερικά δεν μπορεί να αναμιχθεί με τους άλλους. Διαβάστε τις ετικέτες και να τους ακριβώς όπως κατευθύνεται αν θέλετε να εργάζονται για σας. Ακόμη και τα προϊόντα διατροφής μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία σας εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα.

Nutrional Συμπληρώματα Χρειάζεστε χρόνο για να εργαστούν

περισσότερα από τα συμπληρώματα λάβει λίγους μήνες χρήσης πριν θα δείτε κάποια βελτιώσεις σε όλα. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ένα ασβεστίου και μαγνησίου μείγμα, που συχνά πωλούνται σε ένα χάπι, τότε θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε το βόριο. Ενώ είναι η δουλειά του ασβεστίου και μαγνησίου για την ενίσχυση των οστών το βόριο θα βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει καλύτερα τα άλλα δύο. Οι βιταμίνες C και D, καθώς και θειική γλυκοζαμίνη είναι για την οικοδόμηση ισχυρότερης χόνδρου, την ενίσχυση των οστών και βοηθά τους μυς. Ένα άλλο συμπλήρωμα για να βοηθήσει με τους μυς δύναμη είναι S-Adenosylmethionine

Τα άλλα συμπληρώματα εργαστούν για την ανακούφιση του πόνου σε μια ποικιλία τρόπων. Μερικά από αυτά μειώνουν την φλεγμονή. Αυτό θα περιλαμβάνει βρομελίνη, νύχι του διαβόλου, κουρκούμη, λιναρόσπορος, Boswellia και White Willow Bark. Βρομελίνη είναι συχνά προτείνεται για χρήση σε αθλητικούς τραυματισμούς, μετά από χειρουργική επέμβαση ή εάν το άτομο πάσχει από οποιοδήποτε τύπο αρθρίτιδας.

Πόνος ανάγλυφων Με Δεν Παρενέργειες

Μερικά από αυτά έχουν διπλή σκοποί. Για παράδειγμα, νύχι του διαβόλου έχει επίσης τη δυνατότητα να κάνουν τις επιδράσεις των φαρμάκων που προβλέπονται από την υγειονομική περίθαλψη εργασία παροχέα σας καλύτερα. Cayenne έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τη ροή του αίματος. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς η βελτίωση της ροής του αίματος προωθεί τη θεραπεία. Είναι λαμβάνεται από το στόμα για τον σκοπό αυτό, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως κρέμα για να βοηθήσει με τον πόνο των μυών τεταμένες. White Willow Bark είναι ένα καλό παυσίπονο με όλες τις ίδιες συνέπειες της ασπιρίνης, χωρίς τις πιθανές παρενέργειες και Niacinamide χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην προώθηση της επούλωσης του φυσιγγίου.

Ξέρετε τώρα κάποιες βασικές πληροφορίες για Συμπληρώματα διατροφής και θα σας βοηθήσουν με τον πόνο στην πλάτη σας. Τώρα είναι η ώρα να κάνετε τη δική σας έρευνα και να βρει ένα συμπλήρωμα που θα βοηθήσει στην πλάτη ανάρρωση φροντίδα σας.