Acne μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση σας και να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα και κατάθλιψη. Το κλειδί για την εκκαθάριση δέρμα σας και να απαλλαγούμε από ακμή είναι να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας σχετικά με όλες τις επεξεργασίες ακμής διαθέσιμες, και να επιλέξετε μια θεραπευτική προσέγγιση που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Αυτό το άρθρο περιέχει μια σειρά από συμβουλές ακμής για να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσω σας skin.If έχετε ένα ξεμπλοκάρισμα, αντισταθείτε στον πειρασμό να το μηδέν ή «ποπ» τυχόν σπυράκια. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια μόλυνση, τρομάζεις, ή ίσως ακόμη και τα δύο. Δοκιμάστε over-the-counter φάρμακα, κρέμες, και στυπτικά πρώτα. Εάν η ακμή σας χειροτερεύει, ενδέχεται να προβεί σε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο ο οποίος μπορεί να προτείνει κάτι πιο effective.To αποφύγει τις πιθανότητες της δημιουργίας περισσότερων προβλημάτων ακμής για τον εαυτό σας, αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Αγγίζοντας το πρόσωπό σας μεταφορές βρωμιά και τα βακτήρια σε πόρους σας, και μπορεί επίσης να προκαλέσει ήδη ερεθισμένες περιοχές για να γίνει ακόμα πιο ερεθισμένο. Επίσης, αποφύγετε το σκάσιμο τυχόν σπυράκια ή ατέλειες με γυμνά δάχτυλα σας, καθώς θα κάνει τα πράγματα worse.If θέλετε να απαλλαγείτε από ακμή σας, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε μακιγιάζ. Μακιγιάζ μπορεί να κρύψει την ακμή αλλά φράζει τους πόρους σας και μπορεί ακόμη και να ερεθίσουν το δέρμα σας. Οι χημικές ουσίες που περιέχονται στο μακιγιάζ σας μπορεί επίσης να συμβάλει στο δέρμα σας ξεσπά. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να κάνει μέχρι να beautiful.If έχετε αναπτύξει ακμή ουλές μια μεγάλη αποτελεσματική θεραπεία χρησιμοποιεί φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές λοσιόν. Αυτές οι λοσιόν που εφαρμόζεται εύκολα σε ιδιώτες στο σπίτι και να αποδειχθεί πιο χρήσιμη όταν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φαρμακούχων λοσιόν θα βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα σας σε βάθος χρόνου και να θεραπεύσει /αντιμετώπιση των υφιστάμενων ουλή tissue.To κρατήσει τους πόρους σας καθαρό και σαφές, θα πρέπει να πλένετε σεντόνια και μαξιλαροθήκες σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Όταν κοιμόμαστε, έχουμε ιδρώνουν περισσότερο από ό, τι συνήθως, και βακτήρια το δέρμα μπορεί να μεταφερθεί σε φύλλα. Αυτό βακτήρια προκαλεί τους πόρους σας για να πάρει φραγμένο και μπορεί να οδηγήσει σε breakouts. Ένα καθαρό κρεβάτι οδηγεί σε καθαρότερες skin.In το χειμώνα, προσπαθήστε να αποφύγετε τα μέρη που συνήθως περιέχουν ξηρό αέρα. Όταν υπάρχει μικρή υγρασία στον αέρα είστε γύρω, υπάρχει μια καλή πιθανότητα για το δέρμα σας να αντιδράσει αρνητικά και να στεγνώσει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ακμή και κόκκινο κηλίδες, λόγω του ερεθισμού που ξηρού causes.Consider προσθέτοντας μια ολονύκτια θεραπεία για τη σειρά προϊόντων φροντίδας του δέρματος σας. Ενώ κοιμάστε, οι αυξήσεις των ορμονών ενθαρρύνει τους αδένες σας για να δημιουργήσετε το πετρέλαιο. Αυτό προκαλεί το δέρμα σας να έχουν μια γυαλιστερή εμφάνιση και μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την ανάπτυξη της ακμής. Χρησιμοποιώντας μια ολονύκτια θεραπεία μπορεί να καταπολεμήσει ορισμένες από αυτές concerns.Take έλεγχο του στρες σας. Υπερβολικό στρες δεν επηρεάζει μόνο τη ζωή σας, αυτό επηρεάζει το δέρμα σας. Όταν ανησυχείτε πάρα πολύ που μπορούν να προκαλέσουν breakouts και άλλα προβλήματα. Ένας υγιής κατάσταση του νου ισούται με το υγιές δέρμα. Αν αισθάνεστε ότι τα πράγματα παίρνουν πάρα πολύ, προσπαθούν να περιορίσουν τη ζωή σας και να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν. Θα δείτε θετικά αποτελέσματα τόσο στην ζωή σας και skin.Acne σας είναι μια ανησυχητική διαταραχή που μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ενός προσώπου της ζωής. Για να καθαρίσετε το δέρμα σας, είναι σημαντικό για την έρευνα όλες τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας, και να μάθετε τι κάνει και δεν λειτουργεί. Εφαρμόστε τις συμβουλές από αυτό το άρθρο, και θα είστε στο δρόμο σας να έχουν την άψογη, ακμή-ελεύθερο δέρμα που πάντα ονειρευόσασταν έχοντας.