; επιδράσεις Αρθρίτιδα πολλοί άνθρωποι στις ΗΠΑ και τον Καναδά και υποφέρουν από χρόνιο πόνο. Οι δύο κύριοι τύποι είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ή ρευματισμούς, όπως επίσης ονομάζεται) και όχι μόνο τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας είναι θύματα. Δυστυχώς, ακόμη και οι νέοι μπορούν να πάρουν τη νεανική αρθρίτιδα. Ακόμα κι αν τα φάρμακα αφθονούν για αυτή την ασθένεια, πολλοί άνθρωποι είναι πλέον ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για τις φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα.

Επισκεφθείτε τον γιατρό σας αν σκέφτεστε φυσικές θεραπείες που μπορεί να υπάρχει αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών και η φαρμακευτική αγωγή σας είναι προς το παρόν τη λήψη.

Σήμερα οι περισσότεροι από εμάς έχουν υπερβολική οξύτητα στο σώμα μας λόγω της κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφίμων, έτσι στρέφονται προς πιο αλκαλικές τροφές συνιστάται. Τσάι από βότανα είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση από όξινα καφέ ή μαύρο τσάι και το πόσιμο νερό των παρτίδων είναι επίσης μια καλή ιδέα. Λαχανικά, όπως ντομάτες, μελιτζάνες και πατάτες μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα τόσο πολλούς πάσχοντες αποφεύγουν αυτά τα τρόφιμα. Μάθετε ποια τρόφιμα θα μπορούσε να προκαλέσει /κινήσει επώδυνη επιθέσεις. Έτσι, αν έχετε μόλις φάει πιπεριές και στη συνέχεια να έχουν τον πόνο της αρθρίτιδας, ξέρετε ότι θα μπορούσε να είναι από τις πιπεριές. Η εξάλειψη άσπρο αλεύρι και τη λευκή ζάχαρη συνιστάται επίσης.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν τροφές, όπως τα ωμέγα-3 έλαια τα οποία είναι ωφέλιμα, καθώς μάχη φλεγμονή. Τρώτε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός ή ιππόγλωσσα είναι επίσης μεγάλη. Ο ψευδάργυρος βοηθά το ανοσοποιητικό μας σύστημα κάνει τη δουλειά του, ώστε ολικής αλέσεως, τα μπιζέλια και ακόμη και το γάλα είναι σκόπιμο. Αυτές είναι επίσης διαθέσιμα σε μορφή συμπληρώματος.

Αν είστε υπέρβαροι, αυτό είναι ένα επιπλέον πίεση στο σώμα σας και ιδιαίτερα τα οστά σας, έτσι είναι μια καλή ιδέα για να μειώσετε το βάρος σας με ήπια άσκηση, να τρώτε υγιεινά και φροντίζοντας να έχουν τακτικές κινήσεις του εντέρου.

η ινδική θεραπευτική τέχνη της Αγιουρβέδα χρησιμοποιεί το guggul βότανο που έχει μια βαθιά διεισδυτική επίδραση στην αρθρίτιδα, καθώς και την εξάλειψη των τοξινών. Στη Δύση, το βότανο pennywort (Gotu Kola) είναι συχνά αποκαλείται η αρθρίτιδα βότανο και μπορείτε να κάνετε το τσάι από τα φύλλα. Άλλα παραδείγματα είναι το τζίντζερ, tumeric, βάλσαμου και Boswellia. Λαμβάνοντας μηλόξυδο και το μέλι είναι μεγάλη για τον πόνο της αρθρίτιδας.

Aromatherapy είναι επίσης χρήσιμη. Juniper και σανταλόξυλο αιθέρια έλαια είναι γενικά χρήσιμες για την κατάσταση αυτή, καθώς και αιθέριο έλαιο κανέλας.

Μια επίσκεψη στο τοπικό κατάστημα υγείας σας είναι πάντα μια μεγάλη ιδέα. Εδώ θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τις φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα, καθώς και τα βότανα και τα συμπληρώματα.

Τα παραπάνω είναι μόνο μερικοί τρόποι που φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα μπορεί να βοηθήσει.