Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους, που λίγο πολύ γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να ζήσει μια ζωή όπου ιδρώτα φαίνεται να στάζει από κάθε πόρο

Πριν σκαλίζω τις τεχνικές για το πώς να σταματήσει εφίδρωση εντελώς, είναι σημαντικό ότι καταλαβαίνετε τι προκαλεί εφίδρωση. Λοιπόν, υπάρχουν αρκετοί λόγοι, στην πραγματικότητα. Για το ένα, θα μπορούσε να είναι υπερβολικά ενεργό μεταβολικών συστημάτων σας. Μεταβολισμό διαφέρει από άτομο σε άτομο. Σε μερικούς ανθρώπους, χημικές ουσίες τροφίμων και το σώμα να υποβάλλονται σε επεξεργασία σε μια γελοία ταχύτητα, προκαλώντας τον οργανισμό να αποπνέουν επιπλέον θερμότητα, η οποία με τη σειρά του προκαλεί έντονη εφίδρωση.

Ένας άλλος λόγος θα μπορούσε να είναι ακραία αντίδραση του σώματος σε συναισθήματα. Έχετε παρατηρήσει ποτέ τα χέρια και τα πόδια σας να βραχούν όταν είστε έτοιμος να μιλήσει σε ένα μεγάλο κοινό; Έχετε πάει ποτέ σε μια κατάσταση όπου είστε εντελώς τσαντισμένος για κάτι στη δουλειά και να βρείτε τον εαυτό σας μούσκεμα μέσα σε λίγα λεπτά; Αν αυτή είναι η περίπτωση, μπορεί να έχετε κάποια μη φυσιολογικά επίπεδα των νευρολογικών αντίδρασης.

Όταν είστε αυτό το είδος του ατόμου, την ποιότητα της ζωής σας θα μπορούσε να μετριαστεί κάπως από το γεγονός ότι ιδρώνετε γύρω σαν τρελός. Και έτσι θα ψάξουν για απαντήσεις σχετικά με το πώς να σταματήσει εφίδρωση εντελώς. Μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικό, για να μην αναφέρουμε, ενοχλητικό. Έτσι τι είναι ένας τύπος σαν να κάνεις;

Λοιπόν, τα καλά νέα για σας. Εφίδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν αριθμό επιλογών. Στην πραγματικότητα, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν θα χρειαστεί να πάει σε κάποια κλινική για θεραπεία. Μπορείτε απλά να αναδιοργανώσουμε τον τρόπο ζωής σας, εστιάζοντας στο να είναι άνετα το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Πώς ακριβώς μπορεί κάποιος να είναι άνετα κάθε στιγμή της ξυπνώντας ώρες σας;

Η καλή υγιεινή είναι το κλειδί. Πάρτε δροσερό, χαλαρωτικό ντους κάθε μέρα. Να κάνει αυτό απελευθερώνει αποθηκευμένη θερμότητα στο σύστημά σας, ώστε να είστε γενικά με ευκολία για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Η άσκηση είναι επίσης σημαντική, διότι παρέχει μια διέξοδο για όλες τις ιδρώτα σας για να περάσει μέσα. Αν ξοδεύετε εφίδρωση στις προπονήσεις τουλάχιστον τριάντα λεπτά την ημέρα, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε εφίδρωση πια για το υπόλοιπο της ημέρας.

Μετά από ένα ντους, μην ξεχάσετε να σκουπίστε αντιιδρωτικά όλο σας σώμα. Δώστε προσοχή στις μασχάλες σας, καθώς διαθέτει τις πλέον ευάλωτες ιδρωτοποιούς αδένες στο σώμα. Μην συγχέετε αντιιδρωτικά με αποσμητικά. Τα αποσμητικά χρησιμοποιούνται κυρίως για να ελαχιστοποιηθεί η μυρωδιά έρχεται από τον ιδρώτα σας

Σχετικά με τον συγγραφέα.: