Οσφυαλγία (επίσης γνωστό ως οσφυαλγία) είναι μάλλον συνηθισμένη και έχει μια σειρά από αιτίες. Τα χαμηλότερα πίσω αρκούδες περισσότερα από ένα άτομα σωματικού βάρους. Υπάρχουν γενικά δύο τύποι του πόνου που οι άνθρωποι υποφέρουν στο κάτω μέρος της πλάτης τους: οξεία οσφυαλγία είναι μια απότομη αίσθηση καψίματος, και χρόνιο πόνο στην πλάτη είναι ένα θαμπό πόνους αίσθηση. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι είτε νευροπαθητικός, η οποία είναι ο πόνος προκαλείται από βλάβη στο νευρικό ιστό, ή οδυνηρού, η οποία είναι ο πόνος που προκαλείται από έναν τραυματισμό ή ασθένεια που εμφανίζεται έξω από το νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, ένα τσιμπημένο νεύρο είναι νευροπαθητικός πόνος, ενώ αρθρίτιδα είναι αλγαισθητικός πόνος. Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κάτι από υπερπροσπάθεια σε οποιοδήποτε αριθμό των σοβαρών complications.Most χαμηλότερο πόνο στην πλάτη προέρχεται από το ίδιο το πίσω μέρος. Οι τραυματισμοί των μυών της πλάτης, τους συνδέσμους ή τις αρθρώσεις είναι οι πιο κοινές αιτίες για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, όπως είναι η μυϊκή καταπόνηση. Ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από τη συμπίεση ενός συγκεκριμένου οσφυϊκής νεύρο, του ιερού οστού νεύρο ή το ισχιακό νεύρο. Αυτό είναι συχνά η αιτία της κατάστασης που ονομάζεται ισχιαλγία. Σοβαρούς πόνους στην πλάτη στο κάτω δεξιά πλευρά μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας ρήξη ή κήλη disc.Pain στην κάτω δεξιά πλευρά, καθώς μπορεί να είναι ένας συνδυασμός σφίξιμο στο κοινό ιερολαγόνιων, νωτιαίου αρθρώσεις και τους μυς των γλουτών. Η κοινή ιερολαγόνιας δεν έχει δίσκο, έτσι υπάρχει μικρότερη προστασία γύρω από την άρθρωση από το νωτιαίο αρθρώσεις. Αυτός ο πόνος γίνεται αισθητός στο κάτω μέρος της πλάτης και κάτω στην περιοχή των γλουτών, διότι όταν οι ιερολαγόνιας Συσφίγγει, οι μυς και τους συνδέσμους γύρω από την περιοχή σφίξτε όπως well.Pain είτε στη δεξιά ή αριστερή πλευρά του κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες συνθήκες. Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη στη δεξιά πλευρά μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας πέτρα στα νεφρά, μια λοίμωξη των νεφρών, ή μια πέτρα στη χοληδόχο κύστη. Μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα των συνθηκών, όπως spondylolysis, οστεοπόρωση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ή μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Στις γυναίκες, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας γυναικολογικής διαταραχής. Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί επίσης να προκληθεί από obesity.It συνιστάται ιδιαίτερα ότι ένα πρόσωπο δείτε το γιατρό τους εάν πάσχουν από πόνους στην πλάτη για περισσότερο από μια ημέρα ή έτσι, η διάγνωση της αιτίας του πόνου στην πλάτη θα πρέπει να καθορίζεται πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Η αιτία της οσφυαλγίας μπορεί να προσδιοριστεί με τη χρήση ακτίνων Χ, μαγνητική τομογραφία, Αξονική τομογραφία, Mylelogram, ή σάρωση των οστών. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, μια θεραπευτική αγωγή άσκησης για το κάτω μέρος της πλάτης, ή /και φυσική θεραπεία. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τη λήψη επαρκούς περιόδου ανάπαυσης για την ανακούφιση πίσω pain.There είναι πολλές προφυλάξεις που μπορούν να ληφθούν για την πρόληψη του πόνου πίσω στην κάτω δεξιά: -Maintain μια όρθια στάση, ενώ τα πόδια και κάθεται -Bend από τα γόνατα, ποτέ από τη μέση, ενώ σηκώνετε βαριά αντικείμενα -Exercise τακτικά. Συμβουλευτείτε έναν ιατρό ή /και προσωπικό γυμναστή πριν από την έναρξη μιας άσκησης routineAs με οποιαδήποτε ασθένεια ή τραυματισμό, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν από τη λήψη οποιασδήποτε πορεία δράσης.