Hundreds της ακμής λύσεις είναι διαθέσιμες σε όσους υποφέρουν από σπυράκια. Με τόσα πολλά προϊόντα και σύγχρονες μεθόδους για να πάρει την ακμή-ελεύθερο δέρμα, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι μπερδεύονται σχετικά με το τι πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Ακόμη χειρότερα, θα μπορούσαν να γίνουν θύματα των δόλιων μάρκετινγκ και να παρασυρθούν και να χρησιμοποιούν τα προϊόντα και τεχνικές που δεν είναι κατάλληλα και θα μπορούσε ακόμη και να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες.

Η να διαχωρίσετε λύσεις ακμής αλήθειες από τους μύθους, εδώ είναι μερικοί δείκτες

Η Μύθος:.. Οδοντόκρεμα μπορεί να θεραπεύσει την ακμή

Αλήθεια: Όχι! Μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση της φλεγμονής τη διάρκεια της νύχτας, αλλά δεν μπορεί να «θεραπεία» ακμή. Η κατάσταση αυτή προκαλείται από τους φραγμένους πόρους, και την εφαρμογή οδοντόκρεμα θα μπορούσε να πάρει τους πόρους ακόμη περισσότερο φραγμένο. Ωστόσο, οδοντόκρεμα κάνει ελαχιστοποιηθεί η ερυθρότητα και το ύψος του χτύπημα, αλλά δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση

Η Μύθος:. Το πλύσιμο του προσώπου αρκετές φορές την ημέρα θα κρατήσει το σπυράκι μακριά

Αλήθεια:. Είναι εξαρτάται από το πώς ορίζει τον όρο «πολλά». Αν είναι περίπου επτά ή 10 φορές (ή περισσότερες), τότε είναι αυτοκτονία του δέρματος! Υπερβολική έκπλυση μπορεί να Slough μακριά το φυσικό έλαιο του δέρματος και μειώνει φυσική προστασία του ενάντια στα βακτηρίδια. Γίνεται χειρότερα αν το πλύσιμο του προσώπου ή σαπούνι που χρησιμοποιείτε είναι ένα ισχυρό ένα. Ο ιδανικός αριθμός είναι μεταξύ δύο έως τρεις φορές την ημέρα, ακόμη και αν έχετε λιπαρό δέρμα. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να μην κοιμούνται χωρίς πλύσιμο το πρόσωπό σας πρώτα

Η Μύθος:. Ο ήλιος είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για την ακμή

Αλήθεια:. Δεν είναι αλήθεια. Εκθέτοντας το δέρμα σας στον ήλιο θα βλάψει μόνο και δεν θα έχετε μόνο τα σπυράκια, αλλά και τις ρυτίδες, ξηρό δέρμα, ηλιακά εγκαύματα και μια σειρά από άλλες ανησυχίες σχετικά με το δέρμα. Το δέρμα έχει ανάγκη από ένα κομμάτι του ήλιου, αλλά μόνο το φως του ήλιου κατά τη διάρκεια πρωινά, ας πούμε έξι-οκτώ. Anytime πέρα ​​από αυτές τις ώρες και το φως του ήλιου θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό

Η Μύθος:. Δεν τρώει τα πικάντικα τρόφιμα θα αποτρέψει breakouts

Αλήθεια:. Όχι απαραίτητα. Εκτός και αν καταναλώνουν chilis και διανθιστεί μπριζόλες από τον κάδο, τα πικάντικα τρόφιμα δεν είναι κακό. Φυσικά, όπως και σε όλα, τρώει τα πικάντικα φαγητά πρέπει να γίνεται με μέτρο. Πικάντικα τρόφιμα δεν θα προκαλέσει τους πόρους για να φαίνεται μεγαλύτερος, ειδικά αν έχετε φάει πολύ και το φαγητό είναι πραγματικά καυτό. Αλλά αν δεν τρώει τα πικάντικα τρόφιμα γίνεται τακτικά και υπερβολικά, δεν υπάρχει καμία ζημιά σε αυτό

Η Μύθος:. Σπυράκια είναι γενετικό και δεν μπορεί να αποφευχθεί

Αλήθεια:. Δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Αν και έχει υποψίες, υπάρχει ακόμα να είναι μια οριστική μελέτη για να παγιώσει τον ισχυρισμό αυτό. Ωστόσο, ένα πρόσωπο που γεννήθηκε σε μια οικογένεια της οποίας τα μέλη έχουν ακμή δεν πρέπει να εκπλήσσει, αν αυτός ή αυτή αποκτά τελικά αυτή την κατάσταση. Αλλά κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό, η σωστή διατροφή και την αποφυγή σπυράκι που προκαλούν οι συνήθειες κατά πάσα πιθανότητα θα σας δώσει μια καλύτερη πιθανότητα της διατήρησης πρόσωπό σας zit-δωρεάν.

Η Ορισμένες λύσεις ακμής μπορεί να λειτουργήσει για ένα άτομο, αλλά μπορεί να αποδειχθεί αναποτελεσματική σε ένα άλλο. Για να βεβαιωθείτε ότι έχει επιλεγεί το σχήμα σας είναι κατάλληλο, πρέπει το δέρμα σας αξιολογηθεί από τους εμπειρογνώμονες του δέρματος και να τους ρωτήσω τι είναι η καλύτερη θεραπεία για τον τύπο του δέρματος σας.