Zits μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις τόσο στην υγεία όσο και την αυτοεκτίμηση, κυρίως στα εφηβικά του χρόνια. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, έχετε επιλογές. Μπορείτε να έχετε το σαφές δέρμα, αν κάνετε μερικά απλά πράγματα. Αυτές οι συμβουλές θα σας καθοδηγήσει προς την γη της επαγγελίας σαφών, πεντακάθαρη επιδερμίδα.

Τρώτε λιγότερο γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα κρέατος για τη μείωση σπυράκια. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί μερικές φορές περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση από αυτούς είναι σοφός.

Πολλές φορές, οι άνθρωποι με τα σπυράκια θα προσπαθήσει να τους αποσπάσουν ή ποπ τους. Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε αυτόν τον πειρασμό, τότε τουλάχιστον να καθαρίσετε τα χέρια και τα νύχια σας καλά ή χρησιμοποιήστε σελοφάν ως ενδιάμεσος μεταξύ σπυράκι σας και τα νύχια σας. Με το σκάσιμο whiteheads με προσοχή, θα πρέπει να παρατηρήσετε μια ορατή μείωση των σημαδιών ακμής στο πρόσωπό σας.

Μια βοτανική θεραπεία για την ακμή είναι τα βότανα που κάνουν χαμομήλι. Βάλτε μερικά ψύχεται φακελάκια τσαγιού για τα μέρη στα οποία έχετε ακμή και θα πάρει το πρήξιμο.

Όσο το δυνατόν περισσότερο, κάνει μια προσπάθεια να αποφευχθούν καταστάσεις που προκαλούν σε σας για να γίνει υπερβολικά τόνισε. Το στρες μπορεί να κάνει ένα σπυράκια ερύθημα χειρότερα.

Για να βοηθήσει να μειώσει την ακμή σας, δοκιμάστε να φοράει καμία μακιγιάζ. Δοκιμάστε λιγότερο ερεθιστικό καλλυντικών, καθώς, όπως το νερό με βάση το μακιγιάζ. Καλύπτοντας την ακμή με τα καλλυντικά μπορούν να φράξουν τους πόρους σας. Αποφεύγοντας αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει τους πόρους σας σαφές και καθαρό.

Η καφεΐνη στο τσάι, σόδα και καφέ μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να προκαλέσει την ακμή. Έτσι, μειώνοντας την καφεΐνη στη διατροφή σας θα οδηγήσει σε λιγότερες σπυράκια φωτοβολίδα-ups.

Ακμή Κρέμα

Όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε υποβάλλοντας τον εαυτό σας σε αγχωτικό περιβάλλον. Αίσθημα άγχους δεν θα προκαλέσει την ακμή, θα κάνει την ακμή σας, ακόμη χειρότερα.

Μην αναμιγνύετε κρέμα ακμής. Πολλοί άνθρωποι σε μια αναταραχή για να σταματήσει ακμή τείνουν να αναμίξετε πολλά λοσιόν σκέφτεται κάποιος μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από ό, τι το άλλο. Ενώ ένας κρέμα ακμής μπορεί να περιέχει μια μικρή ποσότητα μια σκληρή συστατικό που δεν βλάπτει το δέρμα σας, συνδυάζοντας το με σκληρές χημικές ουσίες και σε άλλες κρέμες μπορεί να δημιουργήσει μια συνεργική δράση που βλάπτει το δέρμα σας.

Εάν αλλάξετε ή να ξεπλύνουν σεντόνια σας πιο συχνά, και αυτό, επίσης, μπορεί να έχει προληπτικό αποτέλεσμα, όταν πρόκειται για σπυράκια. Αυτά τα έλαια μπορούν να πάρουν σε κλινοσκεπάσματα, ενώ κοιμάστε. Στη συνέχεια, μπορείτε να μεταφέρετε πίσω επάνω στο δέρμα σας. Αν πλένετε σεντόνια σας σε τακτική βάση, θα σταματήσει αυτός ο κύκλος.

Η καφεΐνη που βρίσκεται στον καφέ, το τσάι και σόδα, μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στο δέρμα σας και να σας αφήσει με φρικτό την ακμή. Ακόμα κι αν περικοπές σε μόλις ένα τμήμα της πρόσληψης καφεΐνης σας, θα μπορούσατε να ζήσετε μειωθεί σημαντικά γεγονότα της τα ξεσπάσματα ακμής.

Μπορείτε να μειώσετε την ακμή σας με τη λήψη της βιταμίνης, ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος μειώνει τον σχηματισμό ελευθέρων ριζών κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Πάρτε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου καθημερινά, και αυτό θα βοηθήσει να καταστρέψει την κυστική ακμή.

Cell Phone

Η έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο θα σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή. Η έκθεση του δέρματος με τη σκληρή θερμότητα του ήλιου θα προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει. Μπορεί να αντιμετωπίσετε μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της ακμής, όπως το δέρμα σας αρχίζει να παράγει περισσότερο πετρέλαιο. Αυτό θα ξεκαθαρίσει μετά από μερικές εβδομάδες και δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε breakouts τόσο πολύ.

Γνωρίζετε ότι χρησιμοποιώντας ένα κινητό τηλέφωνο μπορεί να προκαλέσει ακμή; Τα κινητά τηλέφωνα ή οτιδήποτε που πατάτε το πρόσωπό σας θα μεταφέρει έξω από λάδια στο πρόσωπό σας. Κρατήστε το τηλέφωνό σας καθαρό σκουπίζοντάς το με μια αλκοόλη-βρεγμένο, μαλακό υλικό. Όταν χρησιμοποιείτε το κινητό σας, μερικές ίντσες από το πρόσωπό σας κρατήσει.

Τα προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τα σπυράκια. Είναι το κύριο συστατικό που λειτουργεί σε συνδυασμό με βήτα υδροξυλίου οξέα για να βοηθήσει με την ταχεία απολέπιση.

Ποτέ μην συνδυάσετε φάρμακα ακμής. Μπορεί να φαίνεται λογικό να ρίξει κάθε ακμή κρέμα σας ανήκει στο πρόβλημα του δέρματος την ίδια στιγμή. Υπερβολική χρήση κρέμας μπορεί να έχει εύκολα το αντίθετο αποτέλεσμα, αφού περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες που δεν είναι καλό για το δέρμα σας σε μεγάλες ποσότητες.

Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι πάντα καθαρό και ξεπλύνετε καλά μετά από εφίδρωση. Αν είναι αδύνατο να πλύνετε το πρόσωπό σας εύκολα έξω από το σπίτι, πάρτε μαντηλάκια μαζί σας. Αυτό το καθιστά ευκολότερο για να σκουπίσετε τη βρωμιά, το πετρέλαιο και τα βακτήρια. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το καθαριστικό σας κάθε πρωί, αντί να χρησιμοποιούν μωρομάντηλα.

Μην νομίζετε ότι δεν πρόκειται ποτέ να απελευθερωθείτε από τα σπυράκια; Λέγεται επίσης ότι τα αλλεργιογόνα (πυρετός εκ χόρτου, ακάρεα, κλπ) μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα του δέρματος. Τέλος, αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Οι απαντήσεις των ορμονών που προκαλείται από το στρες μπορεί να καλέσει περαιτέρω ερεθισμό.

Θα πρέπει να αλλάξετε σεντόνια σας συχνά για να αποφύγετε τα προβλήματα του δέρματος. Όταν κοιμάστε Αυτά τα έλαια μεταφορά σε φύλλα σας και μαξιλαροθήκες. Στη συνέχεια, να καταλήξεις ξανά στο δέρμα σας. Πλύνετε τα σεντόνια σας τακτικά για να αποφευχθεί αυτό.

Με βάση μακιγιάζ

Αν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη χρήση οποιουδήποτε πετρέλαιο με βάση τα προϊόντα μακιγιάζ. Εφαρμόζοντας θεμέλια γίνεται με λάδι μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των πόρων. Λάδι με βάση το μακιγιάζ είναι η κύρια αιτία των διαφόρων προβλημάτων σπυράκια. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να λένε ότι είναι oil-free, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι πραγματικά oil-free. Προϊόντα όπως αυτό θα περιέχει συχνά τα συνθετικά που προκαλούν breakouts.

Το σκόρδο είναι ένα αντιοξειδωτικό, και κάνει μια θαυμάσια δουλειά καταπολέμηση της ακμής. Τα αντιοξειδωτικά στο σκόρδο είναι μεγάλη για το δέρμα σας. Μπορείτε να ενσωματώσει το σκόρδο στη διατροφή σας μέσω σκόρδο αλάτι ή σκελίδες σκόρδο ως έμφαση στα πιάτα σας.

Ναι, η ακμή μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει, αλλά αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μια νέα αρχή, να απαλλαγούμε από σπυράκια, και έχουν το σαφές δέρμα που πραγματικά θέλετε. Κανείς δεν πρέπει να υποφέρουν από σπυράκια και με την προθυμία να μάθετε τι λειτουργεί για σας και δοκιμάσετε μερικά νέα πράγματα, θα μπορούσατε να ανακαλύψετε ακριβώς τη λύση του δέρματος που έχετε ήδη αναζητούν.