Εάν πάσχετε από αρθρίτιδα, μπορεί να φαίνονται υψηλές και χαμηλές για την ανακούφιση. Ευτυχώς, μπορείτε donâ € ™ t πρέπει να κοιτάξουμε πολύ μακριά. Ξέρατε ότι ορισμένα βότανα, διαιτητικά και φυσικά συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο της αρθρίτιδας και δυσφορία; Μερικοί όχι μόνο να μειώσει τον πόνο και δυσφορία, αλλά και πρήξιμο πάρα πολύ. Εάν αυτό είναι νέο σε σας, μπορεί να θέλετε να τρέξετε έξω και να αγοράσει ένα μπουκάλι των συμπληρωμάτων, αλλά περιμένετε! Αν αυτή είναι η πρώτη φορά που αγοράζουν αυτά τα συμπληρώματα, θα πρέπει πρώτα να ξέρετε κάποια σημαντικά πράγματα.

Δεν είναι όλα τα συμπληρώματα ενίσχυση στην ανακούφιση της αρθρίτιδας. Υπάρχουν ευρύ φάσμα των διατροφικών, βότανα και φυσικά συμπληρώματα διαθέσιμα προς πώληση, τόσο σε τοπικό όσο και σε απευθείας σύνδεση. Κάνετε την έρευνα πρώτα να καθορίσει τι συμπληρώματα μπορεί να μειώσει τον κοινό πόνο και πρήξιμο σας. Για παράδειγμα, Μη σαπωνοποιήσιμα σόγιας Αβοκάντο (ASU) πιστεύεται ότι επιβραδύνει την κατασκευή της φλεγμονής που προκαλεί χημικές ουσίες. Devilâ € ™ s Claw μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο σε ασθενείς με αρθρίτιδα. Αυτά είναι μόνο ένα δείγμα από τα συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν. Πριν ξεκινήσετε για το κατάστημα της υγείας, ξέρουν τι να αγοράσουν.

έγκυρες απαιτήσεις. Κατά την έρευνα συμπληρώματα ή κατά την περιήγηση στο κατάστημα, να διαβάσετε όλα τα πακέτα. Οι περισσότεροι θα αναφέρει οριστικές τι το προϊόν μπορεί να κάνει. Για παράδειγμα, κάψουλες Devilâ € ™ s Claw μπορεί να αναφέρει τους βοηθήσει με τη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας και πρήξιμο. Οι λέξεις-κλειδιά είναι να μειώσει και να βοηθήσει. Αρθρίτιδα δεν έχει καμία θεραπεία. Μπορείτε να διαχειριστείτε και προσωρινά τη θεραπεία της πόνο στις αρθρώσεις, δυσκαμψία και πρήξιμο, αλλά δεν μπορείτε να το θεραπεύσει. Αποφύγετε κάθε συμπλήρωμα ή προϊόν που ισχυρίζεται ότι θα θεραπεύσει την αρθρίτιδα σας. Αυτό είναι ένα τεράστιο ψέμα και συνήθως μια σπατάλη των χρημάτων.

τιμή. Βότανα, φυσικά, και τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι σαν over-the-counter αναλγητικά. Σπάνια σας παρέχει άμεση ανακούφιση. Αντ ‘αυτού, θα πρέπει να ληφθούν υπερωρίες. Οι περισσότεροι μείωση της πιθανότητας πόνου και της φλεγμονής, ειδικά με την τακτική και τη συνεχιζόμενη χρήση. Δυστυχώς, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αγοράσετε πολλά συμπληρώματα. Για να αποφύγετε το κόστος από το να γίνει πάρα πολύ υψηλή, η τιμή συγκρίνουν. Βρείτε μια ποιότητα, αλλά φθηνή μάρκα. Αγοράστε τα συμπληρώματα σας για την πώληση, αγοράζουν χύμα, χρησιμοποιούν κουπόνια, ή κατάστημα σε ένα κατάστημα με καλές τιμές. Πάντα συγκρίνετε τιμή με την ποσότητα. Ένα μεγαλύτερο πακέτο των κάψουλες συμπληρώματος θα κοστίσει περισσότερα χρήματα, αλλά είναι συνήθως μια καλύτερη αξία για τα χρήματα.

Doctorâ € ™ s συστάσεις. Οι περισσότεροι ασθενείς με αρθρίτιδα φοβηθεί να συζητήσει τα συμπληρώματα με το γιατρό τους. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι θα ακούσετε μόνο αποθάρρυνση. Δεν είναι όλοι οι γιατροί πιστεύουν ή συνιστούν τη χρήση των συμπληρωμάτων, αλλά donâ € ™ t πρέπει να φοβόμαστε να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Πολλοί αγκαλιάσει τώρα συμπληρώματα, όταν χρησιμοποιείται με καθορισμένη ή συνιστάται ιατρική. Έτσι, ενημερώστε το γιατρό σας που θέλετε να δοκιμάσετε ASU για τη μείωση οίδημα στις αρθρώσεις σας, αλλά ότι θα συνεχίσει να λαμβάνει over-the-counter αναλγητικά σας για τον πόνο, σύμφωνα με τις οδηγίες.

Οι αλληλεπιδράσεις των φαρμάκων. Γιατί είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα; Κάποιοι μπορεί να αλληλεπιδράσει με κοινά φάρμακα. Για παράδειγμα, η παραπάνω Devilâ € ™ s Νύχι μπορεί να αντισταθμίσει με φαρμακευτική αγωγή διαβήτη, οξύ μειωτήρες, και αντιπηκτικά. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το συμπλήρωμα που σκοπεύετε να πάρετε είναι επικίνδυνη με την τρέχουσα φαρμακευτική αγωγή σας.

Οι παρενέργειες. Τα περισσότερα συμπληρώματα έρχονται κατευθείαν από τη φύση, αλλά δεν είναι όλα τα πράγματα στη φύση είναι ασφαλείς για όλους. Κάποια συμπληρώματα μπορεί να έχει παρενέργειες. Για παράδειγμα, Gingko μπορεί να μειώσει τη νόσο flare-ups για ορισμένους. Ωστόσο, έχει πολλές παρενέργειες. Αυτές περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, αναστατωμένος στομάχια, και ζάλη. Εξετάστε τις παρενέργειες για τις προτιμώμενες συμπλήρωμα σας και να συγκρίνουν. Είναι εύχρηστο;

Με λίγα λόγια, πολλά φυσικά συμπληρώματα μπορεί να σας δώσει την ανακούφιση της αρθρίτιδας. Αλλά, donâ € ™ t τρέξει έξω και να αγοράσετε το πρώτο συμπλήρωμα που βλέπετε στο κατάστημα της υγείας. Επιλέξουν ένα συμπλήρωμα που δεν θα αλληλεπιδρούν με την τρέχουσα φαρμακευτική αγωγή σας, μια που είναι προσιτές, ένα που έχει λίγο δεν παρενέργειες, και ένα που θα αντιμετωπίζει ανησυχητικό συμπτώματα της αρθρίτιδας σας.