Επειδή η «λεπτή είναι« νοοτροπία των περισσότερων ανθρώπων στις μέρες μας, άνδρες και γυναίκες να ζουν υγιείς μέρος του στόχου τους και έτσι να μπει σε όλα τα είδη της διατροφής. Υπάρχει δίαιτα Atkins, η κανένα τρόφιμο μετά 18:00 δίαιτα, δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και ο κατάλογος συνεχίζεται. Καμία από αυτές τις δίαιτες είναι αρκετά όπως το προ διατροφή διαβήτη, ωστόσο, γιατί ενώ οι άλλες δίαιτες ως στόχο να σας κάνει να χάσετε βάρος και να πάρει λεπτό, η προ διατροφή διαβήτη έχει ως στόχο να σας δώσει «σέξι αίμα» από τη διατήρηση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα σας σε ένα υγιές ποσό.

σε αντίθεση με Atkins, για παράδειγμα, που σας κάνει να τρώνε κυρίως κρέας, προκειμένου να σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε μυς και τα άλλα είδη διατροφής που σας ενθαρρύνουν να αποφεύγουν τους υδατάνθρακες, το προ διατροφή διαβήτη δεν σας κάνει δίνουν μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων. Στην πραγματικότητα, σας ενθαρρύνει να έχουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ένα υγιές ποσό των καλών λιπαρών. Αναφέρει μόνο ότι μπορείτε να παρακολουθήσετε πόσο από αυτό που βάζετε μέσα στο σώμα σας για να βεβαιωθείτε ότι η ζάχαρη στο αίμα σας παραμένει μέσα στα λογικά επίπεδα.

Έτσι, για να επαναλάβω, εκείνους που είναι σε προ διατροφή διαβήτη μπορούν να τρώνε εντελώς τους υδατάνθρακες . Στην πραγματικότητα, οι υδατάνθρακες δεν είναι ένας εχθρός όλα. Εξαρτάται απλά από το είδος των υδατανθράκων που τρώτε και το ποσό που θα λάβει, καθώς και. Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να τρώνε μια ελάχιστη ποσότητα ρυζιού, όταν κάνουν δίαιτα ή να δώσει μέχρι και όλοι μαζί, προκειμένου να χάσουν βάρος. Αυτό δεν είναι πραγματικά απαραίτητο για την προ διατροφή διαβήτη. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να φάτε ρύζι για όσο διάστημα είναι στο λογικό ποσό. Φυσικά, αν θέλετε να είναι πραγματικά επιλεκτικοί, τότε γιατί να στραφούν λευκό ρύζι σας για τα δημητριακά ολικής αλέσεως; Μπορείτε ακόμα να πάρετε την πρόσληψη υδατανθράκων σας μείον την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο καταφέρνουν να διατηρήσετε το βάρος σας ή να χάσει μια λίβρα ή δύο. Μπορείτε επίσης να καταφέρει να κρατήσει το αίμα σας «σέξι».

Τι είναι μεγάλος για το προ διατροφή διαβήτη είναι ότι στοχεύει πραγματικά τη γενική υγεία σας, ενώ σας βοηθά να διατηρήσετε το βάρος σας. Οι περισσότερες δίαιτες ανησυχούν μόνο περίπου κιλά και ίντσες σας – τίποτα περισσότερο. Για όλα τα ξέρετε, μπορεί να τρώει τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Ναι λοιπόν, αυτά τα είδη των τροφίμων δεν θα σας κάνει να κερδίσει το βάρος, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα βοηθήσει σακχάρου στο αίμα σας σε όλα. Μπορείτε να είστε σε μια αυστηρή δίαιτα, αλλά εξακολουθεί να είναι σε κίνδυνο για διαβήτη.

Γιατί είναι σημαντικό για σας να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας; Ο λόγος είναι ότι δεν θέλουν να είναι μεταξύ των πολλών που έχουν διαγνωστεί να είναι διαβητικοί. Σίγουρα, ο διαβήτης δεν σκοτώνει, αλλά οι επιπλοκές του κάνουν. Λένε ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία και αυτό είναι σωστό. Γιατί να περιμένετε για την ώρα όταν είστε ήδη διαβητικούς πριν κάνετε κάτι γι ‘αυτό; Δοκιμάστε το προ διατροφή διαβήτη τώρα!

Συγγραφέας γράφει για την προ διατροφή διαβήτη στο blog pre-diabetic-diet.net του.