There είναι πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγούμε από μια κρύα. Πολλοί άνθρωποι στηρίζονται σε φαρμακευτική αγωγή, η οποία είναι πολύ επιζήμια για το σώμα σας. Πριν πάρετε μια δόση πάνω από τον πάγκο του φαρμάκου, θα πρέπει να προσπαθήσετε σπίτι διορθωτικά μέτρα για να δείτε αν μπορείτε να χαϊδέψει το σώμα σας, ενώ είναι δυσάρεστη μέχρι το κρύο περάσματα σας

Μέλι:. Το μέλι φαίνεται να είναι μια φυσική θεραπεία για τίποτα. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι κάθε πρωί για επιπλέον βιταμίνες και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορείτε επίσης να ανακατεύετε σε μια κουταλιά μέλι σε ένα φλιτζάνι τσάι. Κατά την επιλογή μέλι σας, βεβαιωθείτε ότι είναι τοπικά γίνει. Μερικές φορές μπορείτε να βρείτε τοπικά στα μανάβικα, αλλά να είστε βέβαιος να διαβάσει την ετικέτα. Το μέλι που γίνεται από το κράτος όχι το καλύτερο είναι πιθανώς για σας και θα μπορούσε να γίνει με τεχνητό τρόπο σε εργοστάσια

ζεστή πετσέτα:. Αν έχετε μια μόλυνση κόλπων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή πετσέτα ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης και να θέσει τη θερμότητα για τα ιγμόρεια σας. Αυτό θα βοηθήσει να ανοίξει τους επάνω, έτσι ώστε να μπορεί να αναπνεύσει κανονικά. Ο τρόπος με τον οποίο δουλεύει αυτό είναι η θερμότητα θα χαλαρώσει τυχόν βλέννα και να σας βοηθήσει να γίνετε αποσυμφορίζεται

Salt Water:. Αν έχετε πόνο στο λαιμό, γαργάρες ζεστό αλμυρό νερό μπορεί να σας δώσει κάποια ανακούφιση. Να είστε βέβαιος να το κάνετε αυτό μόνο λίγες φορές την ημέρα ως γαργάρες θα μπορούσαν να ερεθίσουν το λαιμό σας. Συνήθως αυτό δίνει ανακούφιση, και βοηθά επίσης να κρατήσει τα μικρόβια από την επικάλυψη λαιμό σας με το αλμυρό νερό.

ατμού: Όταν έχετε ένα κρύο και είναι κορεσμένη, πιθανώς έχετε παρατηρήσει ότι ένα ζεστό ντους φαίνεται να ανοίγετε, έτσι ώστε να μπορούν να αναπνέουν πιο εύκολα. Ο λόγος για αυτό είναι ο ατμός που προέρχεται από το ντους. Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να το κάνετε αυτό είναι να βράσει μια κατσαρόλα με νερό και σιγά-σιγά αναπνέουν πάνω από αυτό, είναι πολύ προσεκτικοί για να μην καείτε. Μπορείτε ακόμη και να θέσει σε λίγες σταγόνες από το φυσικό έλαιο ευκαλύπτου που θα βοηθήσει να καθαρίσει τους τρόπους πέρασμα σας, καθώς και

Εξάλειψη Ζάχαρη:. Ιοί αρέσει να τρέφονται με ζάχαρη. Αν είναι δυνατόν, περικόψει την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουν και να προσπαθήσουμε να τρώει υγιεινά λαχανικά για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σίγουρα εξάλειψη καραμέλα και σόδα κατά την κρίσιμη στιγμή ότι είστε άρρωστοι

Σκόρδο:. Αν ψάχνετε για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το σκόρδο μπορεί να κάνει το κόλπο. Εάν μπορείτε να χειριστείτε την κατανάλωση μιας ακατέργαστης σκελίδα σκόρδο, να το κάνει. Εάν όχι, χρησιμοποιήστε το σκόρδο στα γεύματά σας όταν μαγειρεύετε. Όταν το σκόρδο είναι η πρώτη είναι η ισχυρότερη, αλλά μερικοί άνθρωποι απλά δεν μπορούν να χειριστούν τη γεύση της όταν είναι ωμά

Τζίντζερ:. Ένα ποτό τζίντζερ λειτουργεί θαυμάσια, αν έχετε πόνο στο λαιμό. Υπάρχουν τζίντζερ ποτά, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε στο κατάστημα ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας. Φέρτε 2 φλιτζάνια νερό σε ένα μπολ και προσθέστε λίγο φρέσκο ​​τζίντζερ. Προσθέστε πιπέρι καγιέν και μια συμπίεση του λεμονιού για το ποτό τζίντζερ σας. Πιείτε αυτό όταν είναι ζεστό για να σας βοηθήσει να απαλύνει αφόρητο πόνο στο λαιμό σας. Προσθέτοντας λίγο μέλι για ποτό τζίντζερ σας είναι μια μεγάλη ιδέα, καθώς

πιει υγρά:. Χυμός πορτοκαλιού έχει πολλά βιταμίνης C σε κάθε φλιτζάνι, και το νερό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερώσει όλες τις τοξίνες από το σώμα σας. Κρατώντας τον εαυτό σας ενυδατωμένο είναι σημαντική για να απαλλαγούμε από το κρύο το φυσικό τρόπο σας. Κάθε είδος του υγρού θα βοηθήσει λεπτή βλέννα σας και να σας κρατήσει ενυδατωμένο

υπεροξείδιο του υδρογόνου:. Υπεροξείδιο του υδρογόνου θαύματα όταν θεραπεία κρυολογήματα. Κρυολογήματα συνήθως αρχίζει μέσα από τα αυτιά μας και ίσως να αισθάνονται μεγάλη πίεση στα αυτιά μας, όταν έχουμε κρυολόγημα. Απλά πάρτε ένα καλαμάκι και γεμίστε το με υπεροξείδιο του υδρογόνου, τοποθετώντας το δάχτυλό σας σε ένα άκρο από το καλαμάκι, ενώ το άλλο είναι το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Τοποθετήστε τη μία πλευρά του σώματός σας και ρίξτε λίγο υπεροξειδίου του υδρογόνου μέσα στο αυτί σας. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου θα αρχίσει να φούσκα και θα νιώσετε ανακούφιση. Αφού κάθισε για περίπου 10-15 λεπτά, να κάνει την ίδια μέθοδο στο άλλο αυτί

κοτόπουλο σούπα μανέστρα:. Κάθε είδος της σούπας θα απελευθερώσει τη βλέννα από τη μύτη σας, παρόμοια με τον τρόπο που τα έργα του ατμού. Επίσης, σούπα noodle κοτόπουλου είναι ένα από τα καλύτερα είδη σούπα μπορείτε να επιλέξετε διότι περιέχει κοτόπουλο που έχει κυστεΐνες σε αυτά, ένα φυσικό τρόπο για να λεπτή βλέννα και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Κοτόπουλο σούπα μανέστρα σας παρέχει επίσης με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να αισθανθείτε καλύτερα. Σπιτική σούπα είναι το καλύτερο, όπως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα λαχανικά και σπιτικά φυσικό κοτόπουλο, που ξέρετε είναι φρέσκα από την τοπική αγορά το κρέας σας. Κονσερβοποιημένα σούπα μπορεί να έχει πολλά τεχνητά συστατικά σε αυτό που μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβής για το σώμα σας

πικάντικα τρόφιμα:. Πικάντικα τρόφιμα μπορεί να ανοίξει οποιαδήποτε μπλοκάρει διόδους που μπορεί να έχετε. Οι άνθρωποι που έχουν μια βουλωμένη μύτη είναι συχνά έκπληκτοι με τον τρόπο που τα πικάντικα τρόφιμα αυτά θα διαλευκανθούν. Στην πραγματικότητα, η καψαϊκίνη βρίσκεται στο πιπεριές και αυτό είναι ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε πάνω από τα σιρόπια του βήχα πάγκο

Ώρα:. Αυτό δεν είναι ίσως ένα από τα σημεία που θέλετε να ακούσετε, αλλά ο χρόνος θεραπεύει πάντα το κρυολόγημα. Κρυολογήματα διαρκούν συνήθως 3-7 ημέρες και στη συνέχεια το ανοσοποιητικό σας σύστημα παίρνει ένα άλμα και είστε στο δρόμο σας να αισθάνεται καλύτερα και πάλι. Πολλοί άνθρωποι απλά δεν θέλουν να περιμένουν, αλλά αν το σώμα σας είναι συνήθως υγιές, το μόνο που χρειάζεται για να δοθεί χρόνος για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα και πάλι. Ενώ είστε απλά δίνοντας το κρύο το χρόνο σας, να είστε βέβαιος να ξεκουραστούν και να μην το παρακάνετε. Ανάπαυση και να αφήσει το σώμα σας να θεραπεύσει είναι εξαιρετικά σημαντικό, αν θέλετε να απαλλαγείτε από το κρύο σας φυσικά. Η έντονη άσκηση και βαριά καθαρίζοντας το σπίτι θα μπορούσε να θέσει ένα τέλος σε χρόνο επούλωσης σας.

Εάν είστε πολύ άρρωστος, μπορεί να θέλετε να δείτε ένα γιατρό. Έχοντας υψηλό πυρετό, εμετό και απώλεια της όρεξης μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας. Εάν δεν είστε λάτρης της λήψης του φαρμάκου, μιλήστε με ένα γιατρό και να δούμε τι άλλη επιλογή ώστε να μπορούν να προτείνουν.