Ερώτηση σας

Η Hello. Πριν από περίπου ένα χρόνο, άρχισα να βιώνει τον πόνο του ισχίου και το μούδιασμα στο δεξί μου πόδι στο γόνατο. Το μούδιασμα θα έρθει μόνο όταν θα περπατούσε αργά, μερικές φορές μόνο μια αίσθηση μουδιάσματος και άλλες φορές πλήρη μούδιασμα κάτω στο πόδι μου. Από την εφηβεία μου, έχω πάντα την εμπειρία κάποια μορφή οσφυαλγίας στη δεξιά πλευρά μου, έτσι έχω συνηθίσει να ασχολούνται με χαμηλό πόνο στην πλάτη.

Μέχρι το μούδιασμα και πόνο στο ισχίο, έτρεχα στο διάδρομο μου να κρατηθούν σε φόρμα.

Τελικά μετά από περίπου 8 μήνες αποφάσισα να πάω σε ένα χειροπράκτη. Έκανε εξετάσεις και πήρε ακτινογραφίες. Οι ακτίνες Χ έδειξαν ότι είχα 2 εκφυλιστικών δίσκους, κάποια σκολίωση, και ότι είχα προφανώς υποστεί κάποια μορφή τραύμα στην πλάτη μου σε νεαρή ηλικία. (Δεν μπορώ να θυμηθώ ή να μπορούν οι γονείς μου κάθε τραύμα, εκτός από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα όταν ήμουν 16) Η Xray έδειξε επίσης ότι το δικαίωμα ισχίο μου ήταν υψηλότερη από ό, τι το αριστερό μου.

Ο γιατρός ξεκίνησε θεραπείες (χειραγώγηση, electro διέγερση, έλξη και θεραπεία μασάζ. συναντήθηκα με έναν γιατρό πόδι που πήρε ένα cast και διέταξε ορθωτικών για μένα, ακόμη και έξω.

Ο γιατρός μου είπε, επίσης, ημέρες λειτουργίας μου ήταν πάνω, επειδή είμαι 6 ‘5 «ψηλά και την ώρα που ζύγιζε 243 λόγω αδράνειας από τον πόνο. Αυτό ήταν πολύ ανατρέποντας όπως εγώ πραγματικά αγαπούσε τρέχει.

Μετά από μερικές θεραπείες, μούδιασμα μου φάνηκε να έχει πήγε μακριά. έλαβα ορθωτικών μου και άρχισαν να φορούν τα αργά καθώς ο γιατρός πόδι και χειροπράκτη μου συμβούλεψε αλλά άρχισα να πάρει και πάλι το μούδιασμα. Ο γιατρός μου έστειλε για μια μαγνητική τομογραφία.

έδειξε πολλά ουλώδους ιστού από το τραύμα της παιδικής ηλικίας, ένα δίσκο buldging αλλά χωρίς τσιμπημένο νεύρο . ο γιατρός μου θέλει να εκτελέσει τις πράξεις χειραγώγησης της υπό αναισθησία για να σπάσει τον ουλώδη ιστό. ο ίδιος πιστεύει ότι αυτό θα ανακουφίσει τον πόνο μου και το μούδιασμα στο πόδι μου. πιστεύει, επίσης, τα ορθωτικά μπορούν να ερεθίζουν το νεύρο προκαλώντας το μούδιασμα και το σώμα μου συνηθίζει την αλλαγή .

Εδώ είναι οι ερωτήσεις μου.

Ποια είναι η γνώμη σας για την MUA και νομίζετε ότι θα βοηθήσει την κατάστασή μου;

με όλα αυτά είναι λάθος με την πλάτη μου, είναι οι μέρες μου του αθλητισμού, που δραστηριοποιούνται, κ.λπ. φτάνει στο τέλος της;

τρέχει πραγματικά πέρα ​​για μένα; ​​

Επίσης, οποιαδήποτε γνώμη σχετικά με την ιστορία μου είναι πολύ ευπρόσδεκτη.

FYI- είμαι 35 ετών. Από σήμερα, είμαι 228 λίβρες.

Σας ευχαριστούμε για οποιαδήποτε πληροφορία μπορείτε να δώσετε. Αυτό είναι μια μεγάλη ιστοσελίδα. Jack

Η

Απάντηση

Η Jack,

Η Εδώ είναι οι σκέψεις μου σχετικά με την κατάστασή σας με βάση τις πληροφορίες που παρέχονται. Κατ ‘αρχάς, μια ερώτηση: τι τραύμα της παιδικής ηλικίας αναφέρεσαι; Ανεξάρτητα, αν η μαγνητική τομογραφία δείχνει ουλώδους ιστού και ότι είναι ένας παράγοντας που περιπλέκει, τότε θα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αν είχατε κάποια επιτυχία με χειροπρακτική κοινή χειραγώγηση στο παρελθόν, τότε θα ήταν μια λογική επιλογή για να υποβληθούν σε MUA, ειδικά αν δεν είναι μια χειρουργική υποψήφιος. Δεν μπορώ να σχολιάσω τις τεχνικές λεπτομέρειες της MUA δεδομένου ότι δεν έχω καμία επίσημη κατάρτιση σε αυτό, αλλά από τη βιβλιογραφία που έχω διαβάσει, φαίνεται να είναι αρκετά ασφαλής και, σε πολλές περιπτώσεις, πολύ αποτελεσματικό.

Η ημέρα σας να είναι ενεργός δεν πλησιάζουν στο τέλος τους. Βρείτε τους γιατρούς που θα είναι σε θέση να βρουν τρόπους για τη θεραπεία σας, έτσι ώστε να μπορείτε να μείνετε σε εγρήγορση. Αν έχετε οποιαδήποτε ουλώδη ιστό που είναι επιφανειακή, ή σε προσιτή μυϊκά στρώματα, τότε θα εξετάσουμε Graston τεχνική ως μέθοδος για τη μείωσή του (βλ www.grastontechnique.com). Αν χειροπράκτη σας έχει περάσει από το πρόγραμμα χειροπρακτική σπορ διπλωματούχος (βλ www.acbsp.com να βρει μια DACBSP), τότε θα πρέπει πιθανότατα το πιο κατάρτισης που ασχολούνται με εσάς ως ερασιτέχνης αθλητής. Έξι-πέντε και 228 δεν είναι τόσο μεγάλο, και ελπίζω να εργάζονται για 205 με μια δίαιτα που αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα υδρογονωμένα έλαια (τρανς λιπαρά), τα γλυκά, μπύρα (συγγνώμη), χυμοί φρούτων /αναψυκτικά, και ένα που προωθεί την πράσινη λαχανικά, άπαχο κρέας και άλλες πρωτεΐνες, υψηλότερη ινών (40g /ημέρα ελάχιστο), και συμπλήρωση με μια καλή ποιότητα πολυβιταμινούχο μαζί με επιπλέον λιπίδιο που βασίζονται στη θάλασσα (ιχθυέλαιο: μια πηγή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων? διαρκέσει έως και 3 γραμμάρια λάδι /ημέρα). Θα πρέπει να βρούμε τρόπους για να πάρετε κάποια μορφή άσκησης, ενώ έχουμε να κάνουμε με την ισχιαλγία, ακόμη και αν αυτό σημαίνει να κάνουμε ανώτερη εκπαίδευση σωματικού βάρους με αεροβική κυκλώματα. Θα κάψετε θερμίδες, να βοηθήσει στην υποστήριξη σχήμα διατροφή σας, και η άσκηση θα είναι καλό για σας ψυχικά. Επίσης, θα πρέπει να προωθηθεί κάθε άσκηση που μειώνει την ισχιαλγία, και ελπίζω DC σας έχει δοκιμαστεί σε ποιες μείωση και ποιες προκαλούν τα ισχιακό πόνους.

Η Αν μπορείτε να ανακουφίσει την ισχιαλγία, είτε είναι από την MUA ή άλλες μεθόδους, τότε πρέπει τεστ λειτουργικά χειροπράκτη σας και τη θεραπεία ελλιπής περιοχές του σώματος (αρθρώσεις και των μαλακών ιστών), να πάρει την κατάλληλη φυσική κατάσταση, και να είστε σίγουροι ότι τα παπούτσια και ορθωτικών σας είναι σωστά ταιριάζει, δεν μπορώ να φανταστώ να μην είναι σε θέση να τρέξει, εκτός αν έχουν άλλα πράγματα από ό, τι έχετε που περιγράφονται σε μένα.

Η Τέλος, όσον αφορά ορθωτικά σας, η γνώμη μου είναι ότι όταν θα μπείτε σε αυτά θα πρέπει να έχετε μια άμεση αίσθηση άνεσης και υποστήριξης. Πιστεύω ότι θα πρέπει να ταιριάζει με το πόδι και το σώμα σας τύπο, με ένα μαλακό /ευαίσθητος πόδι λαμβάνοντας μια πιο άκαμπτη ορθωτικών, και ένα άκαμπτο ή /και υψηλής τοξωτά πόδι, λαμβάνοντας μια πιο ήπια ορθωτικών ( «απλά μου προσωπική άποψη). Πιστεύω, επίσης, ότι ακόμα και με ένα πιο άκαμπτο ορθωτικών θα πρέπει να υπάρχει αρκετή ευελιξία για να επιτρέψει τα πόδια σας να κυλήσει μέσω της κανονικής μηχανική του σε μια κατεύθυνση back-to-μπροστά (οβελιαίο επίπεδο) καθώς τρέχετε. Πολύ άκαμπτο ορθωτικά δεν θα επιτρέψει σε αυτές τις κανονικές μηχανικής λειτουργίας /βάδισμα. Και, ενώ ορισμένοι γιατροί θα κάνουν τα ορθωτικά πέλματα για την πλήρη σωστή στάση του σώματος βλάβες στο πόδι, πάρα πολύ η διόρθωση μπορεί να είναι αφόρητη για έναν οργανισμό που έχει προσαρμοστεί στην στάση του για πολλά χρόνια ή δεκαετίες.

Η Ελπίζω ότι αυτό ήταν χρήσιμο,

Η Dr. G

www.drgillman.com