Ερώτηση

Η είμαι ηλικίας 59 ετών υγιείς άνδρες, αλλά είχαν μια κήλη δίσκου στη χαμηλότερη πλάτη μου για 2 χρόνια. Πιέζει ενάντια ισχιακό νεύρο μου, η οποία προκαλεί πόνο κάτω από το δεξί μου πόδι. Δύο νεύρων μου έχουν κρατήσει σχεδόν ανώδυνη, αλλά τώρα είναι πίσω. Δεν είστε σίγουροι για το τι πρέπει να κάνετε. Μπορώ να προσπαθήσω βελονισμός, φυσικοθεραπεία, κλπ; Δεν βλέπω πώς μπορούν να κρατήσουν το δίσκο μακριά από το νεύρο. Δεν θέλω να σπαταλήσω τον χρόνο ή ζουν σε χάπια πόνο. Θα πρέπει να έχουν τη χειρουργική επέμβαση; Καμία εγγύηση δεν υπάρχει ούτε. Ο γιατρός είπε ότι θα θεραπεύσει τον εαυτό του τελικά, αλλά θα μπορούσε να είναι χρόνια. Έχω μόλις και μετά βίας μπορούν να περπατήσουν somedays. Παρακαλείστε να ενημερώσετε

Η

Απάντηση

Η Hanna σωματικά ΠΑΙΔΕΙΑ

Η Lawrence Χρυσό Somatics Γεια σου, Ρότζερ.

Η παρακαλούμε δείτε αυτή τη σελίδα, για λόγους σαφήνειας για κήλη δίσκων: https://somatics.com/back_pain_terms.htm

Η Κατά τη γνώμη μου, έχετε δίκιο να αποφευχθεί η χειρουργική επέμβαση, αν είναι δυνατόν. Ο βελονισμός δεν θα κάνει τίποτα για την υποκείμενη αιτία, μυϊκές συσπάσεις των μυών της πλάτης, και οι φυσικές πρακτικές θεραπείας, την ενίσχυση, τέντωμα, και την έλξη, είναι αναποτελεσματικές, και την ενίσχυση των προσπαθειών, εντελώς επικίνδυνο, δεδομένου ότι τείνουν να αυξήσουν την κατάσταση της συστολής που είναι το πρόβλημα για να αρχίσει με. Πόνος χάπια μπορεί θαμπό πόνο, αλλά δεν κάνουν τίποτα για να σας προστατεύσει από την υποκείμενη αιτία και συνεχιζόμενες επιπτώσεις της μυϊκές συσπάσεις στους δίσκους.

Η ισχιαλγία είναι ένα δευτερεύον αποτέλεσμα. Παρακαλούμε δείτε αυτή τη σελίδα για ισχιαλγία: https://somatics.com/sciaticasymptoms-piriformissyndrome.htm

και αυτή η σελίδα για τον πόνο στην πλάτη, η οποία είναι σχετική: https://somatics.com/chronic_back_pain.htm

κήλη δίσκου υπάρχουν σε μια σειρά σοβαρότητας που αφορούν βαθμού μυϊκή συστολή και εκφύλιση του δίσκου. Σε ακραίες, ρήξη του δίσκου είναι δυνατό. Στο μεσαίας κατηγορίας, οι δίσκοι είναι περισσότερο ή λιγότερο ευαίσθητη κατάσταση και, χωρίς την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας, πιθανόν να επιδεινωθεί, αντί να επουλωθούν. Ως εκ τούτου, η σύσταση στα άρθρα μου.

Η σωματικά ασκήσεις προκαλούν χαλάρωση της συμβατικής (υπέρτονο) των μυών, αλλά με μια κήλη, θα πρέπει να γίνεται με προσοχή και υπό την εποπτεία, για λόγους που αναφέρθηκαν ανωτέρω. Από όλες τις ασκήσεις, αυτές είναι η ασφαλέστερη, πιο ευγενικά, και πιο αποτελεσματική.

Η Τέλος, παρακαλούμε να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία της σωματικής εκπαίδευσης. Δείτε αυτή τη σελίδα: https://somatics.com/HSEdescription.htm