Κανείς δεν θέλει να ασχοληθεί με τα σπυράκια περισσότερο από όσο πρέπει. Υγιές δέρμα μπορεί να βελτιώσει δραματικά την εμφάνισή σας και τη στάση σας. Οι γυναίκες και οι άνδρες σε όλες τις ηλικιακές ομάδες που πλήττονται από σπυράκια. Για την εξάλειψη της ακμής και να πάρει το σαφές δέρμα, θα πρέπει να έχετε μια καλή θεραπευτική αγωγή του δέρματος. Οι ακόλουθες ιδέες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας και να μειώσει την ακμή breakouts σας.

Φρέσκα Μαξιλαροθήκη

Μην δίνετε σε πειρασμό. Αποφύγετε picking σε ακμή. Κηλίδες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με κρέμες ή άλλα φάρμακα. Picking σε ακμή αυξάνει τον κίνδυνο των ουλών και λοιμώξεις του δέρματος. Picking σε ακμή σας μπορεί να προκαλέσει μόνιμες δυσχρωμίες του δέρματος.

Πάντα να χρησιμοποιείτε μια νέα μαξιλαροθήκη για να βοηθήσει με την ακμή. Σκεφτείτε γιατί για μια στιγμή. Φανταστείτε τον εαυτό σας να κοιμάται στο πετρέλαιο και το ρύπο κάθε βράδυ. Μπορείτε να αποφύγετε τη βρωμιά που συσσωρεύεται από την κατοχή ενός πλένονται, φρέσκο ​​μαξιλαροθήκη για να βάλω το κεφάλι σας σε κάθε βράδυ.

Ο περιορισμός των κρέατα και γαλακτοκομικά τρώτε μπορεί να μειώσει τα σπυράκια. Αυτό μπορεί να μειώσει τα ξεσπάσματα ακμής, επειδή οι ορμόνες που βρέθηκαν στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα.

Οι ακραίες θερμοκρασίες, είτε ζεστό ή κρύο, μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Όταν κάνει ζέστη έξω, το σώμα σας θα ιδρώνουν γενικά περισσότερο. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους και ερεθίζει το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Αν είναι ιδιαίτερα κρύο, το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει. Και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι επιζήμια για την υγεία του δέρματός σας.

Οι ακραίες μεταβολές της θερμοκρασίας θα προκαλέσει τα σπυράκια σας για να φουντώνουν. Θα περισσότερο από πιθανό να ιδρώνει πολύ περισσότερο όταν ο καιρός είναι ζεστός. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους και ερεθίζει το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ερύθημα σπυράκια. Ο κρύος καιρός μπορεί να υποσκάψει την υγρασία από το δέρμα σας. Και οι δύο είναι που πρέπει να αποφεύγονται.

Δοκιμάστε αποφεύγοντας το μακιγιάζ για λίγο και να δούμε αν αυτό έχει κάποια επίδραση στην ακμή σας. Ο πειρασμός να καλύψει πρέπει να αγνοηθεί ατέλειες σας με το μακιγιάζ, καθώς αυτό μπορεί να φράξει μόνο τους πόρους σας και να κάνετε breakouts σας χειρότερα. Αν απέχετε, τους πόρους σας θα πρέπει να παραμείνει καθαρό και σαφές.

Ένας τρόπος για να βοηθήσει την ακμή σας είναι να προσπαθήσουμε να μην φοράς καθόλου μακιγιάζ για ένα μικρό χρονικό διάστημα, ή να αλλάξει στο μακιγιάζ που με βάση το νερό. τους πόρους σας θα γίνει φραγμένο αν τα καλύπτει με το μακιγιάζ. Λαμβάνοντας διακοπές από αυτό μπορεί να βοηθήσει μόνο να ξεκαθαρίσω επιδερμίδα σας.

Τα βότανα που προέρχονται από χαμομήλι είναι μια μεγάλη θεραπεία για τα σπυράκια. Ας τσάντα τσάι σας να κρυώσει και στη συνέχεια πιέστε απαλά στην προβληματική περιοχή. Η ερυθρότητα και οίδημα θα αρχίσουν να πάει κάτω σε λίγες ώρες.

Ποτέ μην συνδυάσετε τα σπυράκια φάρμακα. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάμειξη διαφορετικών σπυράκια θεραπείες μαζί θα τους κάνει όλες τις εργασίες γρηγορότερα. Κάθε κρέμα ακμή έχει σκληρή συστατικά που μπορεί να μην τα πηγαίνω καλά μαζί στο δέρμα σας.

Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι τόσο στεγνώσει το δέρμα και να προκαλέσει μια αύξηση στο άγχος, που οδηγεί σε περισσότερη ακμή. Πίνοντας λιγότερη καφεΐνη θα κάνει το δέρμα σας πιο υγιή.

Αν δημοφιλή σπυράκια θεραπείες δεν έχουν εργαστεί για σας, τότε θα εξετάσουμε μια πιο φυσική προσέγγιση. Πολλά δημοφιλή προϊόντα είναι πάρα πολύ λειαντικά και μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα προβλήματα τα σπυράκια σας. τους πόρους σας μπορεί να γίνει μπλοκαριστεί και σπυράκια σας θα πάρει πραγματικά χειρότερα! Φυσικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να θεραπεύσει, διότι περιέχουν αντιβακτηριακά προϊόντα.

Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας σας. Το σκόρδο βοηθά το δέρμα σας από απαλλάσσοντας το σώμα σας από τις τοξίνες. Αυτό βοηθά νέο, υγιές δέρμα για να αναπτυχθεί. Προσθέστε το σκόρδο σε όλες τις αγαπημένες σας συνταγές, ή να πάρετε ένα συμπλήρωμα σκόρδου για να πάρετε τα πλήρη οφέλη αυτού του δέρματος-φιλικό τροφίμων.

Αφιερώστε λίγο χρόνο κάτω από τον ήλιο για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή. Το δέρμα που έχει εκτεθεί στον ήλιο θα στεγνώσει. Καθώς το πετρέλαιο ανεβαίνει στην επιφάνεια της ακμής σας μπορεί να επιδεινωθεί προσωρινά. Αυτό θα ξεκαθαρίσει από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες, και ξηρότερο δέρμα σας δεν θα έχουν τόσο πολλά breakouts.

Εάν έχετε πρόσβαση σε ένα κοντινό πισίνα, ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο για κολύμπι όσο το δυνατόν περισσότερο. Η κολύμβηση είναι μια μεγάλη άσκηση για να χαλαρώσετε και να αναπτύξει το σώμα σας. Το χλώριο μπορεί επίσης να χαϊδέψει το σώμα σας και να μειώσει breakouts σας.

Cell Phone

Ακόμα έχει προβλήματα απαλλάσσοντας τον εαυτό της ακμής; Προσπαθήστε να αλλάξετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για την πιο φυσική-based αυτά. Μερικές φορές οι πολύπλοκες χημικές συστατικά σε πολλά προϊόντα μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα σας και να επιδεινώσουν την κατάσταση της ακμής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους, μία αιτία της ακμής. Επιλέξτε προϊόντα με φυσικά αντιβακτηριακές ιδιότητες για να βοηθήσει απαλύνει το δέρμα σας.

Ποιος θα το φανταζόταν θα μπορούσατε να πάρετε τα σπυράκια από ένα κινητό τηλέφωνο; Εφόσον χρησιμοποιείτε το κινητό σας συχνά, λάδι από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας μπορεί να καθίσει στο τηλέφωνο και τρίψτε σας στο πρόσωπό σας. Καθαρίστε το τηλέφωνό σας τακτικά με ένα επίθεμα αλκοόλης για να το κρατήσει καθαρό και απαλλαγμένο από το πετρέλαιο. Μην αφήνετε το τηλέφωνό σας αγγίξει το πρόσωπό σας.

Το άγχος και η ένταση μπορεί να είναι η αιτία της ακμής σας. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο καθημερινά για να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Όταν κάνετε δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε, θα είναι ενεργά τη μείωση του στρες και θα ισορροπήσει τις ορμόνες σας, η οποία είναι συνήθως η αιτία του σπυράκια. Επίσης, φροντίστε να αποφύγετε τα τσιγάρα και η καφεΐνη, αν έχετε ακμή.

Αν είστε κοντά σε μια πισίνα το καλοκαίρι, άνοιξη ή το φθινόπωρο, προσπαθήστε να κολυμπήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Κολύμβηση χαλαρώνει το σώμα σας και να αποδίδει την άσκηση που χρειάζεστε για να ηρεμήσει την ακμή σας. Το χλώριο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την ακμή σας

Τα σπυράκια δεν κάνει διακρίσεις.? μπορεί να επηρεάσει κανέναν. Αν θέλετε το σαφές δέρμα, θα πρέπει να λάβει την κατάλληλη φροντίδα του δέρματός σας.