Οι περιπτώσεις του άσθματος είναι διαρκώς αυξανόμενη σε όλο τον κόσμο, η εστίαση σχετικά με το εάν ορισμένα είδη διατροφής αυξάνει τον κίνδυνο μιας επίθεσης έχει αυξηθεί. Είτε απλές αλλαγές σε ένα & rsquo? S δίαιτα μπορεί να επιφέρει βελτίωση των συμπτωμάτων του άσθματος είναι ακόμα να γίνουν δεκτές ως θεραπευτική επιλογή στη συμβατική ιατρική, αλλά οι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή είναι μια πολλά υποσχόμενη γραμμή έρευνας

Οι μελέτες υποστηρίζουν τον ισχυρισμό της διατροφής των φρούτων, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως και ακόρεστα λιπαρά οξέα για να βοηθήσει τους ασθενείς με άσθμα. Εκείνοι με τη διατροφή, όπως έχουν δείξει τον καλύτερο έλεγχο του άσθματος, δηλαδή βελτίωση των συμπτωμάτων της νόσου, καθώς και τις λειτουργίες των πνευμόνων και μειωμένη συμπτώματα αλλεργίας. Ωστόσο, υπάρχει ακόμα κανένα αποδεικτικό στοιχείο για να ξεχωρίσω το αποτέλεσμα της κάθε συγκεκριμένο συστατικό για τη βελτίωση της κατάστασης του άσθματος, δηλαδή, μειώνουν τη φλεγμονή, τον περιορισμό των ελεύθερων ριζών και να βελτιωθεί η λειτουργία των πνευμόνων και του ανοσοποιητικού συστήματος.

μερικά από τα τρόφιμα που δεν πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας, καθώς επιδεινώνει την κατάσταση είναι:

η

τα τρόφιμα που είναι αλλεργικοί σε, όπως η σόγια, οστρακοειδή και άλλα είδη ψαριών, θειώδη, αυγά και ξηρούς καρπούς .

τα θειώδη αξίζουν ιδιαίτερης μνείας, όπως θα πρέπει να γνωρίζετε τα τρόφιμα και τα ποτά στα οποία βρίσκονται. Αυτά τα είδη διατροφής είναι το κρασί, η μπύρα, τουρσί τρόφιμα, γαρίδες, εμφιαλωμένο ασβέστη ή χυμό λεμονιού, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα αποξηραμένα φρούτα ή λαχανικά.

Αποφύγετε αλάτι όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ποσότητα του αλατιού που απαιτούνται στο σώμα σας μπορεί να ληφθεί εύκολα από μερικά φρούτα και λαχανικά. Κάθε κατανάλωση μετά από αυτό δεν είναι υγιές για το σώμα σας. δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας άλατος έχει βρεθεί να έχουν μια επιδείνωση αντίκτυπο στην κατάσταση του άσθματος. Περιορίζει την ικανότητα των φλεβών στους πνεύμονες να διαστέλλονται και να απελευθερώσει διοξείδιο του άνθρακα. Επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν μεγάλη ποσότητα των θειωδών αλάτων, καθώς και το αλάτι, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς άσθμα πρέπει να αποφύγουν

Η

(Εικόνα: Getty).