Η διατήρηση της συνολικής υγείας σας είναι ο πιο ισχυρός τρόπος για να ασχοληθεί με την αρθρίτιδα. Το σώμα λειτουργεί ως μία αποτελεσματική μηχανή και εάν ένα από τα μέρη της πάει στραβά, τότε μια σειρά από άλλα προβλήματα μπορεί να προκύψουν. Για παράδειγμα, αν αποτύχουν να τεντώσει σωστά και προθέρμανσης πριν φιλικό αγώνα τένις σας, θα μπορούσατε να διατηρήσουν έναν τραυματισμό στον αγκώνα σας. Αυτή η ζημία θα μπορούσε στη συνέχεια να εξελιχθεί σε αρθρίτιδα ή θυλακίτιδα.

αρθριτικά αγκώνα σας, εάν αγνοηθεί ή δεν είναι σωστά αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε τένοντα, συνδέσμων και /ή μυϊκή βλάβη γύρω από την πληγείσα περιοχή. Θα μπορούσε επίσης να δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη, η οποία στη συνέχεια επηρεάζει το υπόλοιπο του σώματος. Κάθε μέρος του σώματος συνδέεται και ό, τι βάζετε στο σώμα σας έχει μια επίδραση, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Πρόληψη Αρθρίτιδα

Η πρόληψη της αρθρίτιδας είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι για να απαλλαγούμε από αρθρίτιδα. Για πολλούς από εσάς, την αρθρίτιδα θα φυτρώνουν στις αρθρώσεις σας, λόγω της γενετικής μακιγιάζ σας. Αν αρθρίτιδα τρέχει στην οικογένειά σας, να εξετάσει όλα τα φυσικά συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε για να αποκρούσει – MSM, το πετρέλαιο ΟΝΕ, και γλυκοζαμίνη για να αναφέρουμε μερικές. Ακόμα κι αν δεν είστε επιρρεπείς να αναπτύξουν αρθρίτιδα, θα πρέπει να εξετάσει την προσθήκη ενός ή περισσοτέρων από αυτά τα συμπληρώματα στη διατροφή σας.

Να είστε υπεύθυνοι με το σώμα σας και το σώμα σας κατά πάσα πιθανότητα θα σας ανταμείψει με υγιή οστά, τα μέρη της ενέργειας, υγιείς αρθρώσεις, και λίγο πόνο. Αυτό που βάζετε στο σώμα σας θα επηρεάσει το πώς λειτουργεί. Ο σεβασμός δίνετε στους μυς και τις αρθρώσεις σας θα επηρεάσει πόσο καιρό είστε σε θέση να απολαύσετε τη σωματική δραστηριότητα. Ζήστε τη ζωή πλήρως, αλλά ζουν με υπευθυνότητα. Όταν είστε στον πόνο, είναι δύσκολο να διασκεδάσουν.