είναι το παιδί σας υποφέρει από άγχος; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει στον καθορισμό του άγχους στα παιδιά και να σας δώσουμε λύσεις για να χειριστεί this.We άγχος εμπειρία στην καθημερινή μας ζωή, γιατί πραγματικά μέρος της προσαρμογής. Αλλά, αν η αίσθηση του άγχους, φόβου, και ενοχλητικές αρχίζουν να αλλάξει το βέλτιστο επίπεδο λειτουργίας του παιδιού, μπορεί να είναι ανησυχητικό. Σύμφωνα με τις στατιστικές, από 100 παιδιά γήρανση 9-17 ετών, 13 εκ των οποίων έχουν αγχώδεις διαταραχές. Επιπλέον, η μελέτη και ημέρες ότι οι αγχώδεις διαταραχές που επέφερε ορισμένες βιολογικές και ψυχολογικές συνιστώσες. Επιπλέον, τα παιδιά που έχουν γονέα με αγχώδη διαταραχή πιο πιθανό να αναπτύξουν αγχώδη διαταραχή, καθώς και. Τα παιδιά μπορεί να διαγνωστεί ευκολότερη σε σύγκριση με τους ενήλικες, διότι ένα παιδί δεν ξέρει πώς να απαγορεύσει τα συναισθήματά τους ακόμα. Άγχος-επιρρεπείς παιδιά δηλώνουν εύκολα τους φόβους τους στο σχολείο, τους συμμαθητές και τους φίλους πολύ καθαρά. Το άγχος είναι ένας μεγάλος παράγοντας στην ανάπτυξη άγχος disorder.Common φυσικές εκδηλώσεις του άγχους είναι αυξημένα παλμό και την αρτηριακή πίεση, ναυτία, αδυναμία του σώματος, δυσκολία στην αναπνοή, και διάρροια. Επιπλέον, προβλήματα ύπνου, ευερεθιστότητα, αυτοκριτική, ακραίες συστολή, και σε ακραίες περιπτώσεις, οι σκέψεις του που θέλουν να πεθάνουν είναι μερικά ψυχολογικά manifestations.Here είναι μερικοί τρόποι για την ανακούφιση του άγχους στα παιδιά: 1. Δώστε προσοχή στα συναισθήματα του παιδιού σας. Ακόμη και τα παιδιά θέλουν να παρακολουθήσει τη φωνή τους. Κάνοντας τους να αισθανθούν ότι είστε εκεί έτοιμοι να ακούσουμε μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια. Αυτό θα κάνει το παιδί σας να δείτε πώς αυτός /ή πολύτιμα και υποστηρίζεται από /σημαντική people.2 του. Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας παίρνει αρκετό ύπνο και τρώει θρεπτικά τρόφιμα. Εάν αυτό θα διατηρηθεί, το παιδί σας θα είναι σίγουρα να οπλιστούν για να πολεμήσουν και να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε αγχωτική καταστάσεις3. Αποφύγετε overscheduling. Δραστηριότητες όπως ο αθλητισμός, η μουσική και ο χορός μαθήματα είναι πράγματι ευχάριστο και διασκεδαστικό. Αλλά βομβαρδίζουν το παιδί σας με αυτές τις δραστηριότητες μπορεί να φέρει ένταση και ανησυχία. Έτσι, δίνετε στο παιδί σας κάποια downtime για να ξεκουραστούν και play.4. Τον περιορισμό της έκθεσης του παιδιού σε οποιαδήποτε ανατροπή και αρνητικές ειδήσεις ή ιστορίες. Θάνατος και απώλειες που προκαλείται από φυσικές δραστηριότητες, τη βία και την τρομοκρατία μπορεί πραγματικά να είναι τραυματική για το παιδί σας. Συζήτηση σχετικά με τη βοήθεια που οι άνθρωποι που είναι θύματα των καταστροφών ή βίας λαμβάνουν από την υποστήριξη από την ανθρωπιστική groups.5. Μην σταματήσετε τις ρουτίνες του παιδιού σας. Αλλαγές μπορεί να προκαλέσει στρες και το άγχος στο παιδί σας. Έτσι θα πρέπει να εισαγάγει σταδιακά να αλλάξει και να σέβονται τις ρουτίνες του παιδιού σας ως possible.6. Φιλοξενήσει την εκτροπή και την άνεση. Αφήστε το παιδί σας να παίξει και να κάνει πράγματα που αυτός /αυτή θέλει. Κάνει τις δραστηριότητες με το παιδί σας θα σας βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους καθώς θα δημιουργήσει επίσης rapport και σύνδεση με child.7 σας. Να είστε ένα πρότυπο ρόλου. Αγχωτικές δραστηριότητες μπορεί να δει κανείς παντού. Δεν μπορείτε να εξαλείψουν αυτό. Θα πρέπει να είναι ένα πρότυπο για το πώς να χειριστεί το άγχος και το άγχος. Κρατήστε ένα αρμονικό και ήρεμο περιβάλλον. Θα αφήσει μια εντύπωση στο παιδί σας ότι το άγχος και το στρες δεν είναι ένα ζήτημα σε αγχώδεις διαταραχές household.If σας θα πρέπει να αγνοηθεί, suffererd μπορεί να αναπτύξουν κακές επιδόσεις στο σχολείο, κατάχρηση ουσιών, και η έλλειψη συμμετοχής στις δραστηριότητες. Αυτό θα οδηγήσει περαιτέρω σε πιο περίπλοκες ψυχολογικές διαταραχές, όπως διατροφικές διαταραχές, την κατάθλιψη, και ελλειμματικής προσοχής disorders.After διαβάζετε αυτό, είστε πλέον σε θέση να καθορίσει αν το παιδί σας υποφέρει από άγχος. Επιπλέον, θα πρέπει να έχει ήδη αποκτήσει πληροφορίες για το πώς να καταπολεμήσει αυτό με απλές δραστηριότητες.