Δεν είναι πολλοί από εμάς μπορεί να κάνει χωρίς αυτό το πρώτο φλιτζάνι καφέ ή τσάι κάθε πρωί. Ωστόσο, αυτό που πολλοί από εμάς αγνοούν είναι πως η καφεΐνη και η αρτηριακή πίεση σχετίζονται. Το ακόλουθο άρθρο παρέχει πληροφορίες για την ίδια.

Εμείς καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες καφεΐνης με τη μορφή τσαγιού, καφέ, ή το αγαπημένο μας σοκολάτα, όταν η προθεσμία για την σημαντική παρουσίαση, πλησιάζει ή ενώ σπούδαζε για εξετάσεις έως ότου η της τελευταίας στιγμής. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη θεωρείται ότι είναι ένα διεγερτικό, η πρόσληψη των οποίων είναι γνωστή για να προειδοποιήσει το μυαλό και το σώμα και το αυτοκίνητο υπνηλία. Η καφεΐνη είναι παρούσα σε τσάι και καφέ σε μικρότερες ποσότητες σε σχέση με τη σοκολάτα, αναψυκτικά τύπου κόλα, και ενεργειακά ποτά. Ωστόσο, πριν σκάσει η σοκολάτα, ρίξτε μια ματιά στις μελέτες που έχουν καθιερώσει μια πιθανή σχέση μεταξύ της καφεΐνης και της αρτηριακής πίεσης.

Η

είναι η πίεση του αίματος που επηρεάζουν την καφεΐνη;

Η

η καφεΐνη είναι γνωστό ότι αυξάνει προσωρινά την πίεση του αίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο λέγεται ένα διεγερτικό, και γιατί γινόμαστε επιφυλακή μετά την κατανάλωση του. Αναστέλλει την ορμόνη που ονομάζεται αδενοσίνη που λειτουργεί για να διευρύνει τις αρτηρίες, και ως αποτέλεσμα αυτού, αυξάνεται η πίεση του αίματος. Υψηλότερα επίπεδα της αδρεναλίνης παρατηρούνται επίσης ως αποτέλεσμα της κατάποσης της καφεΐνης. Είναι επίσης γνωστό ότι αυξάνει την πίεση του αίματος. Ωστόσο, υπάρχει περισσότερο σε αυτή την υπόθεση από ό, τι συναντά το μάτι. δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί οι επιδράσεις της καφεΐνης στην αρτηριακή πίεση.

Η

Η συζήτηση

Η έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη σε τακτική βάση, είναι σε χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος, από ό, τι εκείνοι που δεν το πίνουν ή να πιείτε σπάνια. Μελέτες έχουν ακόμη αποδειχθεί ότι η παρατεταμένη κατανάλωση καφεΐνης κάνει ένα άτομο ανεκτικό στην τόνωση αποτελέσματά της. Όσοι έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση δεν χρειάζεται να περιορίζουν την πρόσληψη τακτική δόση τους καφέ και τσάι. Στην πραγματικότητα, η καφεΐνη είναι γνωστό ότι έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι χρήσιμες για τον οργανισμό.

Η Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που έχουν ήδη υψηλή αρτηριακή πίεση ή βρίσκονται σε κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν αποφασίζει τα ποσά της καφεΐνης θα πρέπει να καταναλώνουν. Θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης πλούσια σε ποτά και τρόφιμα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι τα διάφορα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον οργανισμό μακροπρόθεσμα. Ενώ καφές και το τσάι είναι γνωστό ότι δεν έχει δραστική επίδραση στην πίεση του αίματος, και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμα και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων αρτηριακής πίεσης, η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών τύπου κόλα και σόδες περιέχουν καφεΐνη είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεση.

η Λόγω της άμεση ισχύ ότι η καφεΐνη έχει στο ανθρώπινο σώμα, θεωρείται ένα φάρμακο. Έτσι, η πρόσληψη καφεΐνης θα πρέπει να παρακολουθούνται ως το φάρμακο αυτό μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου, κάποιος μπορεί να καταναλώνουν να παρακολουθεί τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης.

Η πολύ όπως μπορεί να ειπωθεί ότι η καφεΐνη δεν αυξάνει τον κίνδυνο της ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης, εξακολουθεί να είναι σκόπιμο να μειωθεί σταδιακά το ποσό της στην καθημερινή κατανάλωση. Ο λόγος που θα πρέπει να γίνει σταδιακά είναι, σταματώντας εντελώς την πρόσληψη καφεΐνης ξαφνικά μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα συμπτώματα στέρησης, όπως πονοκεφάλους, κόπωση, άγχος και νευρικότητα. Έτσι, είναι μια δύσκολη επιλογή, να αποφασίσει εάν θα μειώσει ή να αυξήσει την πρόσληψη καφεΐνης, ειδικά δεδομένου ότι η έρευνα σχετικά με την καφεΐνη και την αρτηριακή πίεση εξακολουθεί να είναι ασαφής, και όχι πλήρη

Η

Αποποίηση.:

Αυτό Buzzle το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο για τις ειδικές ιατρικές συμβουλές.