«Το καλοκαίρι είναι η εποχή που το ένα ρίχνει τις εντάσεις ενός ατόμου με τα ρούχα του, και το σωστό είδος της ημέρας είναι πολυεδρικοί βάλσαμο για την κακοποιημένη πνεύμα. Μερικές από αυτές τις ημέρες και μπορείτε να γίνετε μεθυσμένος με την πεποίθηση ότι όλα είναι σωστά με τον κόσμο. «

Τώρα που είναι ένα απόσπασμα από Ada Louise Huxtable και βεβαιωθείτε ότι είναι αλήθεια. Για πολλούς ανθρώπους, το καλοκαίρι είναι η ώρα να πάμε πίσω στην παιδική τους ηλικία, για να ανακουφιστούν από το άγχος ότι έχουν περάσει τα τελευταία σεζόν, και απλά να απολαύσετε αυτό που η φύση έχει να προσφέρει. Αυτή είναι η στιγμή που όλες οι έγνοιες είναι συνήθως προσωρινή παύση καλλιέργειας και είναι η εποχή για να απολαύσετε. Μετά από όλα, αυτό είναι το καλύτερο μέρος του έτους, όταν μπορείτε να κάνετε σχεδόν τα πάντα και είναι η στιγμή που μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο με τους αγαπημένους και την οικογένεια. Αυτή είναι η ομορφιά του καλοκαιριού.

Αυτή είναι η στιγμή που οι άνθρωποι συνήθως να βγούμε από τα σπίτια τους και μόλις λάβει τις ακτίνες του ήλιου. Αλλά αν απλά δεν ξέρω, έχει πάρα πολύ ήλιο στο δέρμα σας δεν μπορεί να είναι τόσο καλή. Δείτε, μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος και αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να ξέρετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να προστατεύσετε το δέρμα σας από μια τέτοια κατάσταση.

Οι ειδικοί προτείνουν ότι αν θέλετε πραγματικά να επωφεληθούν από τον ήλιο αυτό το καλοκαίρι, θα πρέπει να γνωρίζετε τι να αποφύγετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να μείνουν έξω από τις ζεστές ακτίνες κατά τις θερμές ώρες της κάθε ημέρας. Οι θερμές ώρες ξεκινούν από δέκα το πρωί σε τέσσερα γύρω το απόγευμα. Το υπόλοιπο της ημέρας, μπορείτε να απολαύσετε τον ήλιο. Τώρα, αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά είναι εκεί έξω, στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε θέσει για το αντηλιακό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε έξω. Σιγουρευτείτε για να βάλει σε επιπλέον αντηλιακό μετά από περίπου δύο με τρεις ώρες. Αν κάνετε δραστηριότητες που σας κάνουν να ιδρώσετε ή ίσως είναι το κολύμπι, στη συνέχεια, επαναλάβετε την εφαρμογή μετά από κάθε ώρα.

Η ισχυρότερη είναι η SPF που θα βρείτε στο αντιηλιακό σας, τόσο το καλύτερο ότι θα ήταν για το δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει κάθε σπιθαμή του σώματός σας που θα εκτεθεί στον ήλιο. Δεν θέλετε να σπαταλήσετε όλο αυτό το λοσιόν προσώπου και τις κρέμες προσώπου

βάζετε στο πρόσωπό σας για να το κρατήσει νεανικό μόνο και μόνο επειδή θα ήθελαν να επωφεληθούν από την ύπαιθρο αυτό το καλοκαίρι.

Η