Αν θέλετε να πάτε για να ζήσει μια μακρά, υγιή ζωή θα πρέπει να μάθουν πώς να αποτρέψει μερικές ασθένειες που σκοτώνουν ανθρώπους κάθε χρόνο. Αυτές οι ασθένειες είναι ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Ο διαβήτης είναι όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να μετατρέψει το φαγητό που τρώμε σε ενέργεια. Το σώμα δεν παράγει ινσουλίνη. Όταν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς το σάκχαρο στο αίμα σας και, περιστασιακά, δώστε στον εαυτό σας σοκ ινσουλίνης ή αλλιώς θα μπορούσατε να πάτε σε κώμα και να πεθάνει. Καρδιακή νόσος εμφανίζεται όταν ζείτε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και την καρδιά σας δεν λειτουργεί πλέον όπως θα έπρεπε. Και οι δύο αυτές μπορεί να σκοτώσει. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να αποτρέψει τους κινδύνους του διαβήτη και καρδιακής νόσου, προκειμένου να ζήσει όσο το δυνατόν

, αν όχι για Youâ €