Αν είστε μαστίζεται από την ακμή breakouts και δεν θέλετε να καταφύγουν σε χημικές-φορτωμένο επίκαιρα φάρμακα ή φάρμακα με ιατρική συνταγή, θα μπορούσε να εξετάσει μια φυσική θεραπεία ακμής για το σαφέστερο δέρμα. Φυσικό αναφέρεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχουν χημικές ουσίες, πρόσθετα ή οτιδήποτε άλλο που δεν βρίσκονται φυσικά από τον άνθρωπο.

διατροφικές αλλαγές

Ενώ οι περισσότεροι ειδικοί λένε ότι η διατροφή σας δεν παίζει σε breakouts σας, πολλοί οι άνθρωποι που υιοθετούν την υγιεινή διατροφή πω αλλιώς. Αφαιρώντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα άτομα με χημικά πρόσθετα, τηγανητά ή λιπαρά τρόφιμα, το αλκοόλ και μειώνοντας σημαντικά την πρόσληψη ζάχαρης είναι θετικές διατροφικές κινήσεις που θεωρούνται μια φυσική θεραπεία ακμής. Επίσκεψη με έναν διατροφολόγο για να σας βοηθήσει να εξαλειφθούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, ενώ η αναγνώριση πιο υγιεινές επιλογές είναι αξίζει την επένδυση.

Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι έχει γίνει ένα δημοφιλές φυσικό θεραπεία ακμής, λόγω της της υψηλά επίπεδα πολυφαινολών και αντιοξειδωτικά δύναμη. Επιπλέον, το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιβακτηριακές ιδιότητες του που μειώνουν ερυθρότητα και οίδημα καθώς και υποτάξει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή-. Η ισοπέδωση ορισμένων ορμονικής δραστηριότητας η οποία μπορεί να αυξήσει την παραγωγή πετρελαίου στο δέρμα είναι επίσης ένα υποπροϊόν αυτής της φυσικής θεραπεία ακμής.

Βιταμίνη Θεραπεία

Βιταμίνες έχουν μεγάλες δυνατότητες για να είναι μια φυσική θεραπεία ακμής και τα συμπληρώματα είναι συχνά απαραίτητη για να αντισταθμίσει την έλλειψη κάτι στο σώμα σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια έλλειψη βιταμίνης Β5 aka παντοθενικό οξύ μπορεί να προκαλέσει την ακμή, καθώς και η δημιουργία του συν-ένζυμο Α βιταμίνη Β5 βοηθά στη μείωση της παραγωγής πετρελαίου μέσα στο δέρμα και τα βοηθητικά συν-ένζυμο Α στην metabolization αυτού του ελαίου. Όταν αυτά τα δύο συστατικά λείπει, η ακμή είναι το αποτέλεσμα, εκτός αν φυσικά μπορείτε να συμπληρώσει με τη βιταμίνη Β5 φυσική θεραπεία ακμής.

Tea Tree Oil

που βρίσκεται στα φύλλα ενός δέντρου Αυστραλίας, το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού είναι μια μεγάλη φυσική θεραπεία ακμής, λόγω των ισχυρών αντι-ιικό, αντιμυκητιασικά και αντι-βακτηριακή ιδιότητες. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού έχει χρησιμοποιηθεί για αρκετά μια ποικιλία δέρματος καταθλίψεις από το κρύο πληγές στο πόδι του αθλητή με πιτυρίδα με φυσικά, ακμή. Τα βακτήρια στο δέρμα σκοτώνεται όταν εφαρμόζεται το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, αλλά είναι σημαντικό να δοκιμάσει ένα μικρό μπάλωμα του δέρματος πριν από τη μαζική εφαρμογή, δεδομένου ότι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Ή, μπορείτε να αναμίξετε μια μικρή ποσότητα αδιάλυτο πετρέλαιο δέντρων τσαγιού με Aloe Vera Gel πριν από την εφαρμογή.

Υπάρχουν πολλές άλλες δυνατότητες, όταν πρόκειται για μια φυσική θεραπεία της ακμής και για το λόγο αυτό, θα πρέπει να πειραματιστείτε με το καθένα. Δώστε φυσική θεραπεία ακμής θεραπεία σας την ευκαιρία να εργαστούν, πριν εγκαταλείψει τον κόπο να δοκιμάσετε κάτι άλλο.